b12維他命哪個牌子比較好 相關
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主條目： 內因子 和 維他命B12缺乏症. 維他命B 12 源於泥土或腸道中的細菌；有些動物（亦包括實行 生素食主義 而胃腸健康無虞之人類）雖其大腸內各種細菌亦生成維他命B 12 ，其自身卻無法吸收利用 [6] 。. 草食性動物藉由腸胃道內的細菌發酵產生維他命B 12 ...
2023年11月13日 · 现时，我们知道人体靠胃的上半部来吸收维生素B12。 1956年，英国生物化学家 多萝西·霍奇金 （D.C. Hodgkin）利用X射线测出了5-脱氧腺苷钴胺素的分子 晶体结构 。
一般推荐食素的孕妇补充维生素B 12 以预防此缺乏症。 [5] 一旦确诊，此症可轻易通过口服或注射补充剂治疗。 [3] 对于健康人来说，维生素B 12 过量并不构成问题。 [5] 此症的一些病例也可经过治疗病因缓解； [7] 如不可行，则可能需要持续补充。 [8] 维生素B 12 缺乏症较为常见： [1] 经估计，低于60岁的人群有6%患此病，高于60岁者有20%患此病。 在非洲和亚洲的一些地方，患此病者高达八成 [1] 。 病因. 饮食摄入含维生素B 12 的食物不足，包括： 素食类: 仙人掌 、全麥、 糙米 、 海藻 （尤以 綠藻 、 螺旋藻 、 紫菜 、 海帶 為甚，惟當中部份係偽B 12 ）、 苜蓿芽 、 小麥草 、 米糠 、 雛菊 、 香菇 、 大豆 與 泡菜 。
主条目： 內在因子 和 维生素B12缺乏症. 維生素B 12 源於泥土或腸道中的細菌；有些動物（亦包括實行 生素食主義 而胃腸健康無虞之人類）雖其大腸內各種細菌亦生成維生素B 12 ，其自身卻無法吸收利用 [6] 。. 草食性動物藉由腸胃道內的細菌發酵產生維生素B 12 ...
維生素B12缺乏症 指的是血液中 維生素B 12 含量過低的情況。. [4] 此病症狀廣泛，可致思考能力下降、人格改變（如 抑鬱 、易怒、 思覺失調 ）、 感覺異常 （英語：Paresthesia） 、反射改變、肌肉功能減退，以及 舌炎 （英語：glossitis） 、 味覺減退 （英語 ...
每種維生素B都是參與關鍵 代謝 過程的 輔助因子 （通常以 輔酶 形式存在），或是製造維生素B所需的 前驅物 。. 它們有助調節 新陳代謝 、維持 皮膚 及 肌肉 的健康，增進 免疫系統 和 神經系統 的功能，從而促進細胞的生長和 分裂 （包括促進 紅血球 的產生 ...
一般推荐食素的孕妇补充维生素B 12 以预防此缺乏症。 [5] 一旦确诊，此症可轻易通过口服或注射补充剂治疗。 [3] 对于健康人来说，维生素B 12 过量并不构成问题。 [5] 此症的一些病例也可经过治疗病因缓解； [7] 如不可行，则可能需要持续补充。 [8] 维生素B 12 缺乏症较为常见： [1] 经估计，低于60岁的人群有6%患此病，高于60岁者有20%患此病。 在非洲和亚洲的一些地方，患此病者高达八成 [1] 。 病因 [ 编辑] 饮食摄入含维生素B 12 的食物不足，包括： 素食类: 仙人掌 、全麥、 糙米 、 海藻 （尤以 綠藻 、 螺旋藻 、 紫菜 、 海帶 為甚，惟當中部份係偽B 12 ）、 苜蓿芽 、 小麥草 、 米糠 、 雛菊 、 香菇 、 大豆 與 泡菜 。
