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2017年3月8日 · 三月份當令食材水果: 椪柑、柳丁、 桶柑 、枇杷、蓮霧、釋迦、美濃瓜、梅、小番茄、草莓、楊桃、香蕉、土芒果、 004 flickr photo by taichi16 shared under a Creative Commons (BY-ND) license. 三月份當令食材漁獲: 嘉鱲、 鯖魚 、鮸魚、石蚵、鰹魚、鯛魚、花蛤、蛤蠣、海螺、花蟹、海帶、鹿尾菜、鯷魚、海膽、白帶魚、虱目魚、 狗母魚 、 油魚 、 紅目鰱 、 鯧魚. 汐止黃昏市場 flickr photo by bluefish812 shared under a Creative Commons (BY-NC-ND) license.
2017年4月9日 · 標籤. 四月份 新鮮 水果 漁獲 當令食材 美味 蔬菜 養生. 上個月新增的當令食材議題，受到了不少朋友的關注，這個月林師傅也幫大家準備了一份四月份當令食材菜單，各位菜籃族媽媽不仿依循此清單購買食材，大家一起來食當季、用在地、好元氣。
2017年2月1日 · apollo. 1 2 月, 2017. 三風生活, 食當季, 麵新聞. Home - 三風生活 - 食當季-二月份當令食材. 【食當季】- 二月份當令食材. 近來大家對食當季、用在地的觀念興起，都曉得購買當季盛產的當令食材，也有許多養生的朋友，會特地上網訂購產地直送的蔬菜水果，就是希望吃到最新鮮、美味當令食材。 有鑑於此，林師傅特地幫大家準備了一份當令食材菜單，衷心期盼這份菜單有機會被各位菜籃族媽媽們列入買菜清單，大家一起來食當季、用在地、好元氣，選擇當令食材烹調麵點，不僅可以花最少的錢，還能吃到最新鮮的食材，何不選擇當令食材烹調呢? 二月份當令食材蔬菜:
2016年6月13日 · 六月份當令食材蔬菜: 綠竹筍、蘆筍、南瓜、筊白筍、瓠瓜、花生、山苦瓜、蓮子、生薑、青江菜、馬鈴薯、小黃瓜、韭菜、櫛瓜、高麗菜、紫甘藍、香菇、豌豆、茄子、甜椒、大芥菜、空心菜、大白菜、小白菜、韭菜、芋頭、白蘿蔔、四季豆、冬瓜、絲瓜 ...
2017年5月3日 · 這一年來全球的氣候相當不穩定，農產品的生長期也被打亂了，就拿五月份當令食材的芒果來說，因為氣候的關係，產量減少價格高漲，各位菜籃族媽媽，除了依循選購當令食材來精省荷包外，想吃到因產期被打亂的當令蔬果還得墊墊荷包了。 五月份當令食材蔬菜: 空心菜、馬告、綠竹筍、瓠瓜、蘆筍、甘藷、絲瓜、筊白筍、蕗蕎、秋葵、高麗菜、豌豆、大蒜、香菇、茄子、甜椒、小黃瓜、紫甘藍、韭菜、甘藍菜、大芥菜、大白菜、小白菜、芋頭、白蘿蔔、四季豆、洋蔥、冬瓜、苦瓜、麻竹筍、花椰菜、芹菜、胡蘿蔔. 筊白筍 flickr photo by Susan5443 shared under a Creative Commons (BY-NC-ND) license. 五月份當令食材水果:
2015年9月6日 · 富含膳食纖維的食物. 五穀類: 米、大麥、玉米、燕麥、小麥、蕎麥、裸麥、薏仁等. 豆類: 黃豆、黑豆、紅豆、綠豆。 根莖類: 番薯、馬鈴薯、芋頭。 蔬菜類: 芹菜、南瓜、酸菜、萵苣、花椰菜、豆苗、洋山芋、夾豆類。 水果類: 橘子、葡萄、李子、無花果、櫻桃、柿子、蘋果、草莓。 其他: 洋菜、蒟蒻。 東方跟西方的許多主食都是以米、大麥、玉米、小麥等等為主，但是因為飲食越來越精緻，讓大家對於五穀的攝取越來越少，這也是文明病—「便秘」會發生的原因之一。 而蔬菜水果中有豐富的維生素、礦物質及 膳食纖維 ，加上蔬果的熱量極低，更要多多攝取~核果類的 膳食纖維 含量也很高，但是像是有些核果類的脂肪含量高，所以不建議多吃~ 你知道嗎?每天 膳食纖維 最低攝取量為25~35g.
市面上從來没有看過哪一家的麵是加入水果去做的, 而且居然是大家都很難想像的香蕉… 平時家裡還蠻常吃麵食的, 但怕吃進過多的色素, 通常我們都不買超市裡有加味的麵, 尤其是顏色很鮮艷的蔬菜麵, 之前媒體踢爆了蛋黃麵裡没有加蛋後, 對有顏色的加料麵就更加没信心了… 【三風麵館】推出的 香蕉麵 外包裝紙盒上標示了: 無添加防腐劑, 無添加人工香料, 無添加人工色素, 加上成份內只有簡單三樣: 小麥粉, 台灣 香蕉, 食鹽, 没有看到其它添加物, 姑且直接拿出實品實際來看,聞,嚐… 看: 【三風麵館】的台灣 香蕉麵 是灰色中帶著黑色點點, 没有鮮艷的怪顏色, 一般熟知 香蕉 口味的糖果或冰淇淋大多都會加工成黃色, 但實際上我們都知道 香蕉 剝了皮後容易因氧化而變黑, 由此可知加工後的香蕉製品,
