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2020年11月11日 · 第一步，可以先讓孩子用硬幣來拓印，不管用鉛筆、蠟筆或其他的筆都可以。 在拓印的過程中，讓他們熟悉每個硬幣的正反兩面，並記住正面圖案對應的背後面額，熟悉硬幣。 硬幣毛毛蟲. 幼兒最喜歡的繪本中，一定有《好餓的毛毛蟲》這一本，而爸媽們就可以用硬幣拼成一條毛毛蟲的樣子，讓孩子數一數毛毛蟲代表多少錢。 而當毛毛蟲再吃下一個硬幣、身體變長的時候，又變成多少錢。 不只可以讓孩子認識錢幣的價值，也可以練習加法。 小撇步：如果孩子還不會加法，可以改成數數看有幾個 1 元、5 元、10 元、50 元硬幣。 硬幣時鐘. 當孩子已經學會看時鐘的時候，就可以開始考慮用「硬幣時鐘」來教孩子。 作法很簡單，就拿對應的「硬幣價值」放在原本的數字處，只要答案對，怎麼放都可以喔！
2024年2月20日 · 年後便秘更嚴重！. 醫師提供 6 招揮別乾硬「羊便便」. 便秘是許多人的煩惱，根據台灣營養基金會2020年調查發現，全台超過525萬人有便秘困擾，其中又以女性、老人及小孩居多。. 尤其在年節過後，因年節期間大吃大喝不僅造成腸胃負擔，同時也深受便秘所苦 ...
2020年6月11日 · 你家也有好奇寶寶嗎？ 手裡抓到什麼東西就想要往嘴巴塞！ 兒童異物吞入的案例並不少見，醫師指出，常見異物吞入的年齡在6個月到6歲之間，而最常見的吞入物是硬幣。 95%的異物都能順利排出，不過，醫師列舉 7 種情況，就需要馬上就醫。 中山醫學大學小兒外科主任謝明諭指出，絕大多數的病童是沒有症狀的，若有狀況的表現，則會因為異物所在的位置不同而有不同的症狀，如果異物卡在食道會出現吞嚥困難、流口水、胸部疼痛。 卡在胃部如果夠大造成阻塞，則會造成嘔吐、食慾不振。 卡在腸道造成破裂，則會出現劇烈腹痛。 謝明諭表示，一般來說，想要追蹤吞下的東西去哪裡了，利用X光來就可以，除非是出現喘、劇烈疼痛、嘔吐、腹脹等症狀，或是吞入物無法在X光下顯影，才需要電腦斷層檢查（非常規檢查）。
2019年11月8日 · 步驟一：盤腿坐下。 步驟二：手背輕放膝上，按住大拇指與無名指。 步驟三：輕輕閉上雙眼，舌抵上顎。 步驟四：採取腹式呼吸，吸氣、吸氣、再吸氣，直到腹部完全鼓脹起來。 憋住、憋越久越好。 步驟五：憋不住時才徐徐吐氣。 重複以上步驟直至心能平靜下來為止。 這樣的呼吸法，對緩解恐慌有一定程度的幫助。 「建議本周每天至少練習一次，西藏厲害的出家人，可以連續吸上3、5分鐘。 」洛桑加參說。 三個進階小祕訣. 排濁氣： 吐氣的時候，可以觀想身體裡的濁氣、穢氣、病氣，通通透過呼氣，排出體外，療癒效果更佳。 數息： 覺得心很亂，雜念特別多時，宜加入「數息」幫助放空。 每次呼氣數1、2、3……9，然後再回到1、2、3……9，如此重複。
2019年5月11日 · 現在要補充微量元素，很多人會想到直接補充「營養品」，但銅離子每天的安全攝取量只有10mg，補充劑很容易就超標；另外，微量元素之間會有拮抗作用，一個過高、另一個就會過低，反而打壞身體的平衡，補了這個、缺了那個，一樣造成身體的不舒服。 比如市面上常強調的「鋅補充劑」，其實鋅離子跟銅離子就是互相拮抗的2種元素，補充過多的鋅就會造成銅不足，補充過多銅會造成鋅不足，而過低的鋅跟銅，都會造成鐵質吸收不良，不能偏廢一個；另外也很常見的維生素C補充劑，會將銅離子轉化成人體不好吸收的亞銅離子，所以也會阻礙銅的吸收。
2022年6月24日 · 原地節拍超慢跑. 適合對象： 給年長者／上班族以及忙碌族群／受傷復建中的族群（請和醫師商量評估後進行）。. 對身體的幫助與影響： 原地超慢跑時間達 60 至 90 分鐘（約 10,000 步至 15,000 步），減重效果會大幅提升，並能降低血壓、血脂、血糖。. 給初學者 ...
2022年2月7日 · 步驟： 1.透過手指的肌肉力氣，將夾子好好地打開，夾在盤子上。 2.練習讓夾子在手指間轉動時，能順利的調整到你要的方向和位置，手指協調能力的訓練。 菇菇老師提醒，夾子的選擇上，以鬆一些的讓孩子來練習，等到打開夾子的能力更為靈活流暢後，再改為緊一些的夾子，加強訓練手指頭的力氣。 訓練遊戲 3 橡皮筋套套樂.
