【華人健康網文/幸福文化】作弊日是你努力一整個禮拜犒賞自己的日子,為了讓減重作弊日大吃的增脂降到最低的限度,有一些技巧可以遵循,主要聚焦在3個原則:法則1:讓胰島素的分泌降到最低、法則2:加快胃排空食物的速度、法則3:進行短暫的肌肉活動。
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞
13 小時前
Yahoo時尚美妝編輯群
蛋白質減肥法 超夯!無痛瘦身不復胖:瘦身原理、執行秘訣一次看 女星李沐靠它維持好身材
33 分鐘前
CTWANT via Yahoo奇摩新聞
高雄女為減肥「超慢跑」兩周 竟腳痛罹患「足底筋膜炎」
10 小時前
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
糖尿病天敵!醫大推10大控糖蔬菜:降膽固醇、護血管「天菜」快吃它
9 小時前
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞
減重經歷停滯期 代表身體適應新體重
康涵菁醫師指出,曾減重過的人一定都經歷過停滯期,停滯期可長可短,因人而異,但總是讓人感到...才能繼續往下減,也因為有了這段適應期,將來復胖機會才會比較小,倘若體重呈現一直線往下降,降的越快反彈速度也越快。 康涵菁醫師建議,切記減重最好的方法,就是多管其下,而不是單一方法 ...
4 天前
yam蕃薯藤新聞
輕熟女瘋超慢跑 下床第一步好痛!醫:慎防足底筋膜炎 | 蕃新聞
2 小時前
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
5食材=護腎聖品!第一名「抗發炎又降膽固醇」醫激推 驚人功效曝
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
賭王千金何超蓮公開減肥菜單!這樣吃快速瘦5公斤 掌握原則替換食材超簡單
5 天前
中時電子報
200多萬糖尿病患快看!10蔬菜穩血糖還護肝 - 健康
3 天前
工商時報
擺脫洗腎王國名號,腎臟名醫教你全方位逆轉腎功能,其中1件事是關鍵
60 分鐘前
檢視全部