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2024年4月2日 · 以兒童鈣來說，比較推薦的來源是檸檬酸鈣及海藻鈣，因為好吸收且沒有食用時間限制。 鈣含量：鈣含量是否充足？ 以7歲兒童為例，每天需要攝取的鈣含量為 800 mg，假設從日常飲食中能獲取 500 mg，就需要再額外補充300 mg。 市面上兒童鈣產品單日食用鈣含量約在200~400 mg之間，如果鈣含量太低的話幫助不大，但也不需要太高，超過 500 mg 人體也吸收不了，多吃無益。 其他有益成分：除了鈣之外，是否添加其他有益成分？ 例如維生素D跟維生素K都有助於鈣質的吸收。 口感：口感是否好吃，小朋友容易接受，如果好的產品但是小朋友不願意吃，那麼也是徒勞無功。 添加物：是否添加過多的香料、色素等？ 過多的添加物對兒童健康不利。 檢驗報告：檢驗項目有哪些及是否有檢驗報告？
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鈣含量（單顆）：400mg 單顆實際吸收量（估計）：51.2mg 鈣質來源：海藻鈣 劑型：錠劑 其他成分：Aquamin-F海藻鈣、麥芽糊精、微結晶α-纖維素、海水抽出物（氧化鎂、羧甲基纖維素鈉）、聚乙烯吡咯烷、二氧化矽、硬脂酸鎂、專利蘑菇粉（含維生素D）、納豆發酵萃取（阿拉伯膠、蔗糖、納豆發酵物(含維生素K2-7)） 規格：60粒/盒 每日用量：1-2粒 售價：$790 每日花費：$13-26 營養師看法：選用高成本經歐盟 NO.1 認證的 Aquamin-F 天然海藻鈣，39.4% 高吸收率、32% 高含鈣率，且讓茹素的朋友也能補充鈣質。一顆即富含 400 毫克的鈣質，大小朋友都可以吃，小朋友一天一顆、大人一天兩顆，且含有高達 74 種海洋礦物質及維生素，還添加了維生素K、海洋鎂、維生素...
鈣含量（單顆）：估計 70-90 mg 單顆實際吸收量（估計）：10mg 鈣質來源：海藻鈣、檸檬酸鈣、磷酸鈣、牛奶鈣 劑型：錠劑 其他成分：脫脂奶粉、葡萄糖、麥芽糊精、Oliga寡糖、甲基纖維素、牛奶香料、養樂多香料、酪蛋白磷酸胜肽、牛初乳蛋白、乳清蛋白、香草香料、維生素D3 規格：100錠/罐 每日用量：2-7粒 售價：$500 每日花費：$10-35
鈣含量（單顆）：100mg 單顆實際吸收量（估計）：12mg 鈣質來源：氨基酸螯合鈣 劑型：錠劑 其他成分：甘胺酸鎂、維生素C、海洋深層水萃取物、維生素D 規格：90粒/3袋 每日用量：1粒 售價：$690 每日花費：$7.6
鈣含量（單顆）：800 mg 單顆實際吸收量（估計）：102.4mg 鈣質來源：紅藻鈣 劑型：粉末 其他成分：益生菌、紐西蘭全脂奶粉、膳食纖維、蛋白質、複方維生素 D3 規格：30包/盒 每日用量：3-4包 售價：$599 每日花費：$59.9-79.9
鈣含量（單顆）：550mg 單顆實際吸收量（估計）：70.4 mg 鈣質來源：海藻鈣 劑型：膠囊 其他成分：可溶性纖維、鎂、維生素 D、維生素K2 規格：30粒/包 每日用量：2-4粒 售價：$350 每日花費：$23.3-46.6 營養師看法：選擇 Aquamin-F 天然海藻鈣，另外添加法國天然酵母維生素D、納豆萃取維生素K、及法國海洋鎂，添加物都屬於天然來源，能達到補鈣且鎖鈣的效果，也經過多項國際認證，能夠吃得安心，唯獨採用市面上少見的膠囊型態，對成人來說會比較好吞服，整體來說還不錯。
鈣含量（單顆）：600 mg 單顆實際吸收量（估計）：60mg 鈣質來源：碳酸鈣 劑型：錠劑 其他成分：維生素D、麥芽糊精、氧化鎂、維傑精壯纖維素、交聯羧甲基纖維素鈉、聚乙烯醇、二氧化鈦、氧化鋅、滑石粉、硫酸錳、膽鈣化醇（維生素D3）、辛烯基丁二酸鈉澱粉、蔗糖、維生素C、維生素E、硬脂酸鎂、硫酸銅、大豆卵磷脂、玉米糖膠、氧化鐵 規格：60錠/盒 每日用量：2粒 售價：$550 每日花費：$18
鈣含量（單顆）：400mg 單顆實際吸收量（估計）：51.2mg 鈣質來源：海藻鈣 劑型：膠囊 其他成分：鎂、維生素 D、酪蛋白水解物、維生素 K 規格：45粒/包 每日用量：3粒 售價：$499 每日花費：$33.3 營養師看法：選擇 Aquamin-F 天然海藻鈣，每日補充三顆，鈣離子含量約 307 毫克，另外添加海藻鎂、蘑菇萃取、酪蛋白水解物及納豆萃取來幫助鈣質吸收，雖然單日花費稍高，但吃得有效還是最重要的。
鈣含量（單顆）：305mg 單顆實際吸收量（估計）：30.5mg 鈣質來源：碳酸鈣 劑型：口嚼錠 其他成分：山梨醇、檸檬香料顆粒、聚乙烯吡咯烷 規格：100錠/盒 每日用量：2粒 售價：$699 每日花費：$14 產品連結：台灣武田官網
鈣含量（單顆）：600mg 單顆實際吸收量（估計）：60mg 鈣質來源：碳酸鈣 劑型：錠劑 其他成分：羥丙基甲基纖維素、交聯羧甲基纖維素鈉、羧甲基澱粉鈉、乳糖、脂酸鎂、蘋果酸、維生素D3、優格香料、蔗糖素(甜味劑) 規格：90錠/瓶 每日用量：1粒 售價：$950 每日花費：$11
鈣含量（單顆）：500mg 單顆實際吸收量（估計）：36.75mg 鈣質來源：碳酸鈣、檸檬酸鈣 劑型：錠劑 其他成分：麥芽糊精(玉米)、阿拉伯膠)、微結晶纖維素、維生素K2 (麥芽糊精(玉米)、納豆脂質、維生素K2 (Menaquinone-7))、 羥丙基甲基纖維素、二氧化鈦 (著色劑)、聚糊精、硬脂酸鎂、二氧化矽、交聯羧甲基纖維素鈉、滑石粉、麥芽糊精、維生素D3 (辛烯基丁二酸鈉澱粉、 糖、L-抗壞血酸鈉(抗氧化劑) 、二氧化矽、中鏈三酸甘油酯、生育醇(抗氧化劑) 、膽鈣化醇)、脂肪酸甘油酯 (乳化劑)等。 規格：250錠/瓶 每日用量：2-3粒 售價：$635 每日花費：$5-8 產品連結：萊萃美購物連結 11. 大研生醫 綜合鈣+D3 粉包 鈣含量（單顆）：200mg 單顆實際吸收量...
2023年3月3日 · 牛乳鈣、海藻鈣 維生素D、維生素K 【UDR】專利成長鈣多多(粉包) $599/30包 258mg/包 1-3包/日(依年齡食用) 海藻鈣 綜合乳酸菌、全脂奶粉、玉米來源可溶性纖維 【赫而司】愛克明紅海藻鈣片+維生素D3(膠囊) $800/60粒 340mg/粒 1-2粒/日 海藻鈣 維生素D3
行政院衛生署 建議，1-12歲的兒童一天鈣攝取量500毫克，且一天不可超過2500毫克。 【兒童鈣的最佳食用時間】 兒童最佳的補鈣時間是在睡覺前，食物消化之後會產生胃酸可以幫助食物消化，且睡前補充鈣質也能減少食物與鈣的作用，鈣有鎮靜的功效，有助於兒童入睡。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 「兒童鈣」8款推薦. NaturesPlus, Source of...
2021年10月4日 · 長行生技｜健康長行品牌-優倍鈣採用專利海藻鈣+海洋鎂黃金比例2：1配方的優倍鈣兒童海藻鈣，添加維生素D、維生素K、鈣、鎂、酪蛋白磷酸胜肽CPP等複方成分，有效幫助提升鈣質吸收率；成分更選用100%天然有機鹼性植物鈣粉，確保孩童食用安全無負擔
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海藻鈣副作用是什麼?
國民海藻鈣3顆含有多少鈣?
兒童鈣片好嗎?
檸檬酸鈣跟海藻鈣哪個好?
素食者可食. 海藻鈣所含常見的礦物質包含：鎂、鍶、碘等等. 海藻鈣孕婦. 懷孕、哺乳期間女性對於鈣的需求量會增加，且嬰兒在成長的階段鈣質的攝取量會影響骨骼正常發育，所以補充海藻鈣可以幫助孕婦更有效的吸收鈣質。 海藻鈣甲狀腺. 甲狀腺機能亢進要配合低碘飲食，而海藻鈣含有礦物質碘，雖然含量大多不會超過低碘飲食的建議攝取量，不過還是建議補充前與專業醫師討論，才可以放心服用。 依照臺大醫院低碘飲食建議，碘攝取量控制在每天50微克以下。 4大海藻鈣副作用. 海藻鈣也是鈣的一種，原則上鈣是非常安全的營養補充品也是人體必要的營養素，在補充上不會有問題，但服用過高劑量可能會出現【 高血鈣、便秘、消化不良、噁心或嘔吐 】。 8大海藻鈣推薦品牌.
2021年2月23日 · 依據衛生福利部的國人膳食營養素參考攝取量，4~6 歲為 600 毫克；7~9 歲 800 毫克；10~12 歲 1000 毫克；13~18 歲則增加為 1200 毫克；19歲以上則為 1000 毫克。 但是根據 102-105 年國人營養變遷狀況顯示， 6歲以下幼兒的鈣攝取不足率約 6 成，其他年齡層更達 9 成以上，尤其是 13-18 歲國中及高中生的鈣攝取近 100% 未達建議。 把握補鈣時機存骨本. 鈣質是骨骼和牙齒的成分眾所皆知，但很少人正視鈣質缺乏的重要性。
