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撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 現代人大約在40～50歲以後，開始進入體能下降、體質衰退的階段，雖然此時心理上尚未感覺到老的來臨，實質上卻已經開始了衰老的進程。 銀髮族身體變老. 依世界衛生組織的定義滿65歲稱為老人，即所謂的銀髮族。 由於經濟繁榮，醫療進步，使我國人平均壽命75歲以上，台灣逐漸成為一個高齡化社會。 老年人口的比例超過7％，則邁入老人國，以台灣目前老年人口的比例約8.4％，亦即是台灣目前已邁入老人國。 現代人大約在40～50歲以後，開始進入體能下降、體質衰退的階段，雖然此時心理上尚未感覺到老的來臨，實質上卻已經開始了衰老的進程。 《靈樞‧天年》篇指出：“人生……五十歲肝氣始衰，七十歲脾氣虛，八十歲肺氣虛，九十歲腎氣焦，百歲五臟皆虛。
恐龍妹揮不去的夢魘--多囊性卵巢症候群. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 青春期女性臨床表現為，月經稀少、或閉經、無排卵型子宮出血、肥胖、 不孕、手毛腳毛很長、有男性化傾向，要懷疑有多囊性卵巢體質。 中醫需先調理內分泌失調，痘痘及肥胖皆可迎刃而解，但因為與體質有關，只能延緩卵巢老化。 多囊性卵巢症個案. 小胖妹， 20歲，皮膚黑體型壯碩80公斤/155公分，臉上及胸背長滿痘痘，手毛腳毛長而濃密，三年來月經常超過半年不來都是靠催經才來，且經量少加上經期很長，體重直線上升，經西醫血液及腹部超因波檢查，診斷是多囊性卵巢症候群。 什麼是多囊性卵巢症候群？ 月經初期正常的卵泡約 10個左右，只有一個卵泡能在十四天後成熟並排卵，其他的卵泡退化或不發育。
功效： 五勞（肝勞、心勞、脾勞、肺勞、腎勞），七傷（喜傷心、怒傷肝、悲傷. 肺、憂思傷脾、驚恐傷腎） ，練此段錦，強化頸部及腰部功能，可調理五勞、 七傷等精神、情緒問題，調和陰陽，培養精氣，提升免疫力，適於病後的. 健身運動. 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=547. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本文章及圖片皆為版權所有，歡迎轉載，但請尊重智慧財產權，轉載需註明作者來源出處，如有違反，將應自行負法律責任。 2007-08-13 ｜瀏覽4003｜回覆0 ｜.
瘦身--消脂，遵守控制飲食1000大卡與運動減肥. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 減肥，控制體重，應從小就要注意，在台灣肥胖兒童愈來愈多，兒童期肥胖，長大成人後仍然肥胖的機率較高。. 腰圍越寬，壽命越短，體重若超過標準體重20％則稱為 ...
文章回覆 (0) 談女性的好朋友～月經～女性月經體內荷爾蒙，卵巢變化，子宮內膜變化說明。. 關心女性就從生理期開始。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 在月經的循環週期中，必須經歷menstrual phase (月經期)、follicle stage (卵巢濾泡期、子宮內膜 ...
功效：解表化溼、理氣和中。. 外感風寒、胃腸不適、消化不良、吐瀉、食滯、中暑、不服水土。. 本方以因四時感冒，或感嵐瘴不正之氣，而外有惡寒、發熱、頭痛等表證;及內有痰濕中阻，脾胃運化失常，以致胸膈滿悶，心腹疼痛，咳嗽氣喘，嘔吐泄瀉等症狀 ...
B. 你的感覺很細膩，別人的一兩句無心之語，聽在你耳中，如同千針刺著你的胸膛，讓你覺得痛不欲生。很多時候是自己把事情嚴重化，明明對方就沒有那麼多枝枝節節的想法，可是經過你一詮釋，好像就演變到非開戰不可的地步。
