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  1. mamaclub.com › learn › 【食譜】林媽媽傳承好手藝【食譜】林媽媽傳承好手藝！古早味午仔魚芋頭米粉湯

    2022年2月23日 · 香菜 適量. 芹菜 適量. ＊以上份量約8～10人份. 1.芋頭削皮切成方塊狀，炸熟，放入油鍋中，炸到酥脆即可。. 2.處理午仔魚並切塊，切成自己喜歡的大小，魚骨保留，魚肉＆魚骨裹太白粉後油炸至酥脆，略略金黃色即可。. 3.米粉泡水約10～15分鐘，乾香菇 ...

  2. mamaclub.com › learn › 痛風也有能吃的海鮮！30種普林食物排行榜：痛風患者建議吃這5種低普林肉類 – 媽媽經 ...

    2020年5月19日 · 煮湯味道非常鮮美，還可以補充鈣、鎂元素，但普林含量極高，高尿酸人群應避免。 5種低 普林-肉類食物榜單 營養成分按100克可食用部分標記

  3. mamaclub.com › learn › 【育兒】8-10月寶寶副食品-吻【食譜】寶寶副食品：偷懶快速搞定的「吻仔魚番茄蔬菜粥」

    2019年1月3日 · 1.鑄鐵鍋加一點點油，將洋蔥切碎放入炒到變透明，加入切碎的番茄與吻仔魚. 2.拌炒後再加入水滾5分鐘，加入一碗白飯＆青菜，水滾後蓋鍋悶一會，完成兩步驟就完成了超簡單的啦!!! 荳荳試吃反應： 番茄洋蔥加上魚其實味道蠻搭的唷，但吻仔魚＆番茄的口感比較粗糙，一開始吃荳荳會抗議，哈哈. #寶寶副食品. #歡迎分享. #自己煮最安心. 執行編輯\Sandy 核稿編輯\Angela. 副食品. 關於作者與本篇文章. 4 個追蹤. 皮蛋│Q寶媽咪.

  4. hk.mamaclub.com › hk › learn簡單湯水食譜！健脾開胃蕃茄薯仔紅衫魚湯 – MamaClub HK | ...

    2020年6月16日 · 魚湯步驟. 1. 所有材料洗淨、薯仔去皮備用. 2. 紅衫魚先用紙巾印乾水分. 3. 中火放薑加油兩邊煎魚，每邊2分鐘拿起備用. 4. 煲水時先放薯仔，滾後再放魚及蕃茄. 5. 中慢火繼續煲75分鐘，搞掂. 小貼士. 1. 煲魚湯用魚袋會更方便. 2. 材料可加豆腐及紅蘿蔔等等. 3. 覺得淡可加少許鹽調味. 4. 大家要先確認進食者對材料無敏感. 5. 食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷. 懷孕中看到筋肉寶寶的成長，令我更期待二胎BB的加入！ 二胎懷孕日記分享： 【媽咪二次懷孕5W】兩胎有什麼分別？ 【媽咪二次懷孕5W】26個月的母乳媽咪之路完工啦！ 【媽咪二次懷孕6W】終於照第一次超聲波啦！

  5. mamaclub.com › learn › 這些普林含量非常高！圖解無這些普林含量非常高！圖解無痛風飲食吃對不再發 – 媽媽經 ...

    2020年8月5日 · 材料（1人份） 60 kcal 鹽分1.1g 高菜漬（醃芥菜）30g 、吻仔魚乾1/2大匙 胡蘿蔔30g 、紅辣椒（切小段）1/2根 日本清酒1 小匙 、植物油約1 小匙 〈作法〉 將高菜漬沖水去鹽之後切段，擰乾備用。

    • 午仔魚煮湯1
    • 午仔魚煮湯2
    • 午仔魚煮湯3
    • 午仔魚煮湯4
    • 午仔魚煮湯5

  6. mamaclub.com › learn › 如何做出一碗令人垂涎欲滴的如何做出一碗令人垂涎欲滴的「剝皮魚濃白魚湯味增米粉」？

    2021年3月31日 · 趕快煎了剝皮魚骨，倒入清水，照著社團裡盈盈說的，維持大火煮出雪白濃濃的魚高湯，再丟了一塊細米粉下去，裝盛碗的時候，猩弟又加一小坨味增（最近特愛味增）和日式辣渣，搭配現做自製雪裡紅。

  7. mamaclub.com › learn › 暖冬計畫！百道湯品食譜暖冬計畫！百道湯品食譜，天天喝不重複 – 媽媽經｜專屬於 ...

    2017年12月26日 · 美味料理的金牌幫手！ 自製綜合高湯. 看起來濃郁可口的高湯，完全是清除剩菜的成果。 放冰箱可以保存兩個禮拜，煮菜煮湯都好用。 若某天晚餐不知道要吃什麼時，拿罐高湯出來煮碗麵，丟點青菜肉片，就是樸實美味陽春麵。