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牛蒡茶怎麼做?
牛蒡茶的功效與作用有哪些?
牛蒡茶可以減肥嗎?
黑豆牛蒡茶的功效有什麼?
2014年6月24日 · 1.減肥效果. 牛蒡皮泡水時所滲出的「黑水」就是妙方所在，而黑水的主要成分是「皂素」。 「皂素」能夠在體內發揮作用，分解脂肪和膽固醇，所以，當飲食太過油膩時，可以喝些牛蒡茶，避免吸收過多脂肪。 2.美肌效果. 「皂素」也有抑制油脂分泌過剩的功效，可以縮小毛孔，使肌膚變得光滑細緻。 3.改善手腳冰冷. 「皂素」具有抑制血小板凝血的作用，可以促進血液流通順暢，使血液順利循環至手腳， 能讓身體從體內開始暖和起來，改善手腳冰冷。 4.提升免疫力. 儲存於牛蒡皮內的「皂素」，可以抵抗感冒病毒的入侵，達到預防感冒的功效，即使已經感冒，也能發揮治癒、舒緩不適的功能。 5.防癌效果. 為了治癒體內傷口，身體會製造修復細胞，也就是癌細胞，還進行修復。
2014年6月6日 · 1.減肥效果. 牛蒡皮泡水時所滲出的「黑水」就是妙方所在，而黑水的主要成分是「皂素」。 「皂素」能夠在體內發揮作用，分解脂肪和膽固醇，所以，當飲食太過油膩時，可以喝些牛蒡茶，避免吸收過多脂肪。 2.美肌效果. 「皂素」也有抑制油脂分泌過剩的功效，可以縮小毛孔，使肌膚變得光滑細緻。 3.改善手腳冰冷. 「皂素」具有抑制血小板凝血的作用，可以促進血液流通順暢，使血液順利循環至手腳， 能讓身體從體內開始暖和起來，改善手腳冰冷。 4.提升免疫力. 儲存於牛蒡皮內的「皂素」，可以抵抗感冒病毒的入侵，達到預防感冒的功效，即使已經感冒，也能發揮治癒、舒緩不適的功能。 5.防癌效果. 為了治癒體內傷口，身體會製造修復細胞，也就是癌細胞，還進行修復。
2016年1月21日 · 做法： 1.先用刷子將牛蒡上的泥土清除。 2.不要沖水，用刨刀連皮刨成絲。 3.將牛蒡絲放入平底鍋，不加水、油直接乾煎，注意要在烤焦前關火。 4.煎過的牛蒡絲較易碎，建議裝入茶葉袋裡，放入水中滾煮即可。 更多健康資訊，請上 《華人健康網》 #健康 #南雲吉則. 日本醫師維持青春的秘密，竟是喝牛蒡茶！ 已經將近60歲的南雲吉則醫師，骨骼和血管年齡都不到30歲，因此被稱為不老醫生。 南雲醫師指出，自己抗老的秘訣除了靠吃六分飽、早睡早起、走路上下班等原則外，最關鍵的秘.
2015年8月11日 · 做法： 1.牛蒡去皮斜切薄片，用熱水煮1分鐘後撈起牛蒡並放在篩子上瀝乾。 2.放入碗內，加入橄欖油及鹽攪拌均勻即完成。 食用方式：可直接食用，也可加入海帶芽、白芝麻醬、白味噌、脫水木棉豆腐和水煮牛蒡拌橄欖油一起涼拌食用。 ※豆腐脫水法：在盤子上鋪2張廚房紙巾後放上木棉豆腐。 用500W的微波爐微波2分鐘，即可使木棉豆腐脫水。 2.清潔血液、幫助身體代謝─洋蔥. 洋蔥可促進碳水化合物轉換為能量，因此有助消除疲勞和減肥。 此外，洋蔥的槲皮素等類黃酮素的植化素，可抗氧化、防癌，也具有清潔血液的功效。 與牛蒡相同，洋蔥也含有可以幫助腸道益生菌生長、促進腸道蠕動的果寡糖。 醬油洋蔥輕鬆入口不辛辣. 料理時間5分鐘、熱量82大卡、鹽2.6克. 材料〈食用5～6次〉： 洋蔥─200克、醬油─1大匙.
2018年6月13日 · 《瘦身、抗老、活化細胞的神奇茶飲》中，南雲吉則介紹了牛蒡茶的6個功效： 1.減肥效果 牛蒡皮泡水時所滲出的「黑水」就是妙方所在，而黑水的主要成分是「皂素」。 「皂素」能夠在體內發揮作用，分解脂肪和膽固醇，所以，當飲食太過油膩時 ...
2014年6月24日 · 是什樣的神奇力量讓南雲吉則醫生的身體能夠重返年輕呢？ 除了包括「吃六分飽」、「早睡早起」、「走路上下班」等三大原則外，南雲吉則醫師提到，還有另一個加強、提升效果的秘密武器，那就是「牛蒡茶」。
2014年8月23日 · 做法： 1. 將新鮮牛蒡洗淨，帶皮斜切成長圓形薄片，再切成細絲。 2. 放入微波爐高溫烤兩分鐘，讓牛蒡絲呈半乾的狀態。 3. 放入高壓鍋裡，不蓋蓋子，開小火，輕輕地不斷翻炒，把牛蒡絲炒到乾脆、散發香味為止，放入密封罐中保存。 注意：可以分幾次炒，建議每次炒的量剛好覆蓋鍋底，較容易炒均勻。 圖：牛蒡薄荷茶（時報文化提供） 《牛蒡茶》 做法：取一小把乾牛蒡絲，沸水沖泡，燜十分鐘後飲用。 沖泡幾次後，茶水顏色變淺，牛蒡絲泡到發白時，可以撈出來吃掉。 《牛蒡枸杞茶》 材料：乾牛蒡絲300克、枸杞子120粒。 做法：把全部材料分成10份，分別裝入10個茶包袋。 每次取1袋，用滾水沖泡，燜10分鐘後飲用，可以重複沖泡。 《牛蒡薄荷茶》 材料：炒好的牛蒡300克、乾薄荷葉60克、冰糖20小粒。
