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2020年8月9日 · 神經科醫師：2 種自我檢測找出對症下藥方法. 日期：2020 年 8 月 9 日 作者： 盧映慈. 腦部是掌管人體思考、活動的最重要器官，一旦腦部受損，可能連講話、走路的能力都沒有。. 但平常大家常常提到都是「大腦」為主，卻容易忽略小腦的重要性。. 高雄長庚 ...
2019年10月11日 · 不過，當你的步行速度為1分鐘超過120步，或1分鐘內能走完約86公尺的距離，並進行30分鐘以上的快走，就可以達到促進心肺功能及消耗脂肪的效果。 快走可降低中風機率 對抗腹部脂肪. 哈佛大學公共衛生學院曾刊登於《美國醫藥學會季刊》的報告，其中針對72488名40歲到65歲的女性進行26年的追蹤科學研究，發現每天快走30分鐘，可幫助中老年女性預防 糖尿病 、 心臟病 、骨質疏鬆症、 中風，甚至某些癌症；若快走時間可以拉長到45分鐘到1小時且每週5天的話，則罹患中風的風險可以降低40%，腹部脂肪也有明顯減少的現象。
2021年11月8日 · 該怎麼及早發現？顏旭霆認為：「間歇性跛行是最容易觀察到的症狀，如果發現走路一段時間後小腿肚就開始疼痛，休息後又恢復正常，那就該懷疑是周邊動脈阻塞，前往醫院做更進一步的血管檢查。
2018年10月29日 · 向高處健行，可以強化肌耐力與骨骼，為老年儲存骨本，預防 骨質疏鬆。 7.遠離憂鬱、躁鬱： 走路可以放鬆心情，讓緊繃的肌肉得到舒緩，消除疲勞和緊張感，改善腦部血流及供養情形，提高思緒記憶力及工作效率。 還可以提振精神，培養積極的信心與勇氣。 影片中主要介紹7個可以增加步行的方法，有碰到類似的情況，別忘了可以多走一些路，讓身體更健康！ 延伸閱讀： 血壓太高怎麼辦？ 不吃藥也能控制血壓的8種方法. 想讓臉部皮膚越來越好，這5種東西就別往臉上擦了！ 一張圖看懂，腹痛位置可能的疾病. 黃玫霖、楊雨瑄/文 黃玫霖/影.
2020年8月13日 · 學會放鬆肌肉的幾個技巧. 張朝凱說，假性近視通常是因為長時間用眼，導致負責調節眼睛的睫狀肌過度緊繃、僵硬而導致肌肉痙攣，讓為了看近而變厚的角膜、水晶體暫時無法恢復到放鬆的狀態，所以只要懂得放鬆肌肉，假性近視就可以慢慢恢復。 「睫狀肌既然是肌肉，那平常幫助放鬆肌肉的方式也有效，像是熱敷、輕輕按摩眼睛周圍，還有增加肌肉的彈性、血液循環也很有幫助。 」張朝凱說。 張朝凱也提到，除了這些方式之外，其實眼睛雖然小，卻非常需要大量的營養素，如果能補充足夠的營養，其實也可以幫助眼睛放鬆。 維生素B群：幫助視網膜、角膜正常代謝，恢復一般狀態。 鈣質：消除肌肉緊張、增加肌肉彈性。 花青素：抗氧化，增加肌肉血液循環，減輕眼睛壓力。
2020年6月3日 · 動脈阻塞有 5 大警訊. 但，動脈阻塞雖然很嚴重，卻不會有太明顯、太特殊的症狀，反而會因為肌肉組織缺氧而有拉傷、或是無法施力的感覺；如果在沒有運動傷害的情況下，出現這樣的症狀，就要特別小心。. 症狀分級. 第一階段：沒有症狀。. 第二階段：發冷 ...
2023年1月7日 · 最新打卡點！ 朝著夢想前進的「生命之樹」 台南市政府觀光旅遊局郭貞慧表示，預計在扇眼處打造出濱海新亮點，佔地逾 1 公頃的扇鹽地景園區，保留既有生態鹽灘濕地清整危害棲地外來物種，並設置生態觀察棧道、解說休憩亭與水岸平台等環境教育設施，及停車空間與廁所等旅遊服務設施，使民眾瞭解扇形鹽田的歷史風華。 結合台南在地藝術家楊士毅，在鹽田中軸線中點處創作出一個呈現扇鹽之美及鹽地精神結合的生態教育親水藝術平台作品-生命之樹，傳達扇鹽筆直通向大海的中軸線，像是一條劈開海水的道路，面對困難卻依然堅定前行，呼應著鹽分地帶人們的生命精神。
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