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2024年1月2日 · // 三十歲以上成人,建議維生素C補充劑量為100mg,對於膠原蛋白補充品目前則無建議劑量。 , 是。 維生素C可有效促進膠原蛋白形成,並抑制膠原蛋白分解脢(metalloproteinases)作用,避免已存在的膠原蛋白被傷害及破壞,更有抗氧化效果,三效並存。 維生素E則具抗氧化能力,減少自由基產生,增進皮膚健康。...
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膠原蛋白怎麼吃才有效?
膠原蛋白要補充多少?
30歲可以吃膠原蛋白嗎?
膠原蛋白跟牛奶可以一起吃嗎?
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