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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
防糖尿病又降血脂 醫推3長壽飲食法 每周少於4顆蛋 - 健康
台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢，如何避免它找上門，是值得重視的議題。對此，彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項長壽飲食法則，能有效減少糖尿病發生風險，還可以降低血脂，分別是地中海飲食、得舒飲食
中時電子報
7 天前
2016年2月24日 · 出國在外，你就可能遇上各種奇奇怪怪的餐桌禮儀。. Not knowing how to slurp your ramen in Japan or how many flowers to bring your date in Russia can cause embarrassment or even offend locals – but this guide has compiled several warnings to help tourists avoid a faux pas when they sit down for dinner.平時 ...
2015年11月22日 · 大航海時代，葡萄牙人將天主教傳入日本，天主教徒每週五有守齋的義務（因耶穌在週五蒙難），只能吃魚不能吃肉。當地天主教徒靈機一動，就用魚漿做成食物，並在週五食用。拉丁文tempera為節制之意，故將該種日文食物取名為tempura tempura 天婦羅
2018年10月20日 · 雅思閱讀高分原則一：避免題海戰術. 在雅思考試中，雅思閱讀算是最容易拿分的，只要認真積累單詞和一定的語法，雅思閱讀往往都有一個不錯的分數。 因此，考生認為只要做遍各類雅思閱讀訓練，高分自然手到擒來。 這顯然不對的，一定要合理規劃適合自己的閱讀篇數。 要每次做完閱讀訓練之後，發現自己弱勢，然後找相關的題材進行訓練。 此外，對錯誤率較高的題目，進行深入研究，對原文進行精讀，發現錯的原因和做好標記。 雅思閱讀資料不需要很多，挑選原則一定要權威，緊貼考試題目，這樣才能有針對性。 雅思閱讀高分原則二：掌握記閱讀詞彙的方法. 記雅思詞彙是很講究方法的，並不是拿著一本書從 A 背到 Z ，不同層次的考生記憶單詞有不同的要求。 對於單詞基礎薄弱的考生而言，可以先從場景詞彙開始背。
2016年3月20日 · 英國食物生產上演了各種各樣的醜聞，從“瘋牛病”到某些產品中發現馬肉，消費者越來越關注對食物來源、食物加工的知情度。 Farm shops and delis thus stress the local content of their food in a way that supermarkets, with their central distributions systems, usually cannot.
2015年12月22日 · 懂的，吃糖只是飲食習慣。嘗到甜食並不需要食物有太多的糖分。這位教授還講了其他降低糖攝入量的辦法呢。Aubrey Sheiham提到了徵收糖稅——法國已經開始實行。怎麼徵收呢？一起來聽聽。
2018年10月18日 · （1）雖然牛奶中含有鈣，可以增強人的骨骼強度，但有統計資料表明，不常喝牛奶的人並沒有比經常喝牛奶人的骨折概率高。 （2）牛奶中含有的抗生素對人體不好。 為了防止牛生病，會用抗生素來殺死牛身上的細菌。 所以，人如果經常喝牛奶會對抗生素產生抵抗性，之後生病再服用抗生素就沒有效果了。 （3）牛奶中提供的營養並非無法取代的，人們也可以通過吃魚、海鮮、蔬菜等食品獲取這些營養物質。 聽力：閱讀中提到的牛奶對人身體的壞處並不可信。 （1）鮮牛奶中有一種物質容易導致人類骨折，但這種物質在發酵奶中是不存在的，所以常喝發酵奶，如優酪乳，可以避免骨折。 （2）政府對乳製品有嚴格的監管，會對進入市場的牛奶進行各種檢測，包括進行抗生素的檢測。 所以，抗生素含量超過規定標準的牛奶是不允許進入市場的。
2020年10月8日 · 指架著鐵網烤透過炭火烤食物的烤法，像是 grilled steak 烤牛排、grilled chicken 烤雞、grilled pork skewers 烤豬肉串等。 除了直火烤之外，火源由下方傳上來，透過鐵板燒烤的方式也可以稱作 grill ，如 grilled panini 烤帕尼尼三明治。
