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2015年7月1日 · 目前最常見的是九分壓力褲,外表就像一般緊身褲,壓縮部位為臀部、大腿、小腿,適合中低強度的運動如騎腳踏車的人穿,或需要長時間持續運動如路跑,可藉壓力褲來紓緩肌肉疲勞,延長運動時間,「就像一邊在按摩你的小腿,」許貴婷說。
2017年9月4日 · 天然纖維優於合成纖維. 徐孝勇建議,第一步先看吊牌標示, 優先選擇天然纖維比例高、合成纖維比例較低的材質 ;若有增加吸濕排汗的機能, 以物理性改變織物斷面形狀優於添加化學藥劑 ,因為藥劑含化學成分,使用壽命也有限,可能水洗幾次就失去效果。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 所謂的「天然纖維」是指像是棉、麻、絲等材質,含水率高,親膚性佳,能吸濕排汗。 而「合成纖維」主要是從石油提煉出來的纖維,包括尼龍及聚酯纖維等,穿起來較不舒適;但若增加機能進化,舒適度會稍微提升。 還有一種介於天然纖維與合成纖維之間的再生纖維,例如縲縈,是將天然纖維經過化學方式,使它變成合成纖維。 不過舒適度還是比不上天然纖維。 另外,部分衣褲會加入彈性纖維或彈性絲,增加延展伸縮性,通常有特定機能目的。
2022年4月27日 · 4招分辨是痠痛或傷害. 運動後不少人會有肌肉痠痛的問題,但為何會肌肉痠痛? 許多人認為,肌肉痠痛才表示訓練有效,是真的嗎? 其實痠痛可能和你想的不一樣。 2022-04-27. .文 / 陳蔚承. .責任編輯 / 陳祖晴. .出處 / 康健編輯部. .圖片來源 / Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 運動後有時會有肌肉痠痛的現象,不少人認為有痠痛才代表「訓練有效」,更有人享受運動帶來肌肉痠痛和腦內啡噴發的雙重感受。 肌肉有痠痛是否才代表訓練有效? 肌肉痠痛不是乳酸堆積、與訓練效果無關. 運動後的痠痛很常見,專業教練到運動新手都有可能遇到。 運動後幾個小時或1~2天,重度使用到的部位,肌肉會有痠痛的現象,例如騎單車後會鐵腿、重訓後訓練的部位會痠痛,稱為「延遲性肌肉痠痛」。
2019年7月1日 · 其實他們穿的不是緊身衣,而是「壓縮服裝」,C3fit品牌經理鄭素芬表示,壓縮服裝的設計原理,主要是藉由服裝上的分段式壓力系數,加壓固定身體肌肉群,以減少運動時肌肉晃動及體能的耗損,對運動後肌肉疲勞的恢復也有很大的助益。
2018年1月17日 · 按法與力道: 以拇指指腹按壓穴位,由上往下按壓,默數1下、2下、3下至7下,感覺到輕微痠痛為度,記得反覆持續5~10分鐘。. 注意事項: 不要用尖銳的東西去按壓穴位,免得刺傷皮膚。. 這是真的!.
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如何選購日用壓力褲襪?
NIKE的緊身褲系列是如何設計而成?
2017年2月15日 · 彈性襪屬於一種壓迫治療,藉著壓力促進靜脈迴流,減少血液鬱積,避免病變血管繼續擴張,兼具預防與治療的功效;分成非醫療級及醫療級。 非醫療級彈性襪,主要是以丹尼數(den)為單位,愈高愈緊:
1999年7月1日 · 壓力荷爾蒙,如何改變你?. 當你有壓力時,你的身體會釋放出荷爾蒙, 包括腎上腺皮質素(adrenaline)以及可體松(cortisol), 這些化學物質(荷爾蒙)可以告訴你的身體, 讓你逃離或是對抗壓力。. 專家估計,有90%的疾病是與壓力有相關的。. 1999-07-01. .文 ...