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搜尋結果

  1. www.doctoryang.info › health_detail【肩 頸 痠 痛】中醫療法及茶飲、穴道按摩保健 - Dr. Yang 楊麗 ...

    1.風池. 【穴道名稱】：風池。 【身體部位】：頭部穴道。 【十二經脈】：足少陽膽經。 【治療效果】：疏風解熱，聰耳明目，宣暢經絡功效。 主治頸項、耳部、眼部、側頭部、腦部疾病：如感冒、項強、頭痛、眼病、鼻炎、耳鳴、高血壓、偏癱。 【穴位找法】：脖子後大筋（斜方肌）兩旁，頭髮邊內的凹窩中。 【穴道按摩DIY】： 1.（按摩手法）：按揉法。 2.（力道節奏）：雙手放耳後以大拇指指腹，由下而上按揉穴道10秒鐘，休息5 秒鐘。 3.（反覆進行時間）：左、右各5分鐘，每日早、晚各1次。 2.肩井. 【穴道名稱】：肩井。 【身體部位】：肩部穴道。 【十二經脈】：足少陽膽經。 【治療效果】：調理氣血，舒經、通絡、除痹功效。 主治頭痛、落枕、頸痛、肩背痛、乳腺炎。

  2. www.doctoryang.info › health_detail_print【虛冷症─手腳冰冷】中醫療法及茶飲、按摩保健 - Dr. Yang 楊麗 ...

    1.（按摩手法）：按揉法。 2.（力道節奏）：1.雙手置於小腹上，雙手中指指尖互相重疊，以中指指腹按揉穴道10秒鐘，休息5秒鐘，計5分鐘。 2.深呼吸作吸氣提肛訓練：深呼吸，吸氣上提肛門10秒鐘，吐氣時還原10秒鐘，計5分鐘。 3.（反覆進行時間）：共計10分鐘，每日早、晚各1次。 2.足三里. 【穴道名稱】：足三里。 【身體部位】：足部穴道。 【十二經脈】：足陽明胃經。 【治療效果】：理脾胃，調氣血，補虛弱功效，為強壯要穴。 主治：胃炎、腸炎、便秘。 【穴位找法】：外膝眼（膝蓋下面外邊那個凹窩）直下三寸（約四橫指），距離. 脛骨約一橫指的地方，就是本穴。 【穴道按摩DIY】： 1.（按摩手法）：按揉、上下推法。

  3. 其他人也問了

  4. www.doctoryang.info › health_detail【虛冷症─手腳冰冷】中醫療法及茶飲、按摩保健 - Dr. Yang 楊麗 ...

    1.關元. 【穴道名稱】：關元。 【身體部位】：腹部穴道。 【十二經脈】：任脈。 【治療效果】：培腎固本，調氣回陽功效，為強壯要穴（增強體力、強化生殖泌尿系統）。 主治男性不孕、女性不孕、生理痛、腸炎、腎炎、陽痿。 【穴位找法】：肚臍正中，往下三寸（約四橫指），就是穴位。 【穴道按摩DIY】： 1.（按摩手法）：按揉法。 2.（力道節奏）：1.雙手置於小腹上，雙手中指指尖互相重疊，以中指指腹按揉穴道10秒鐘，休息5秒鐘，計5分鐘。 2.深呼吸作吸氣提肛訓練：深呼吸，吸氣上提肛門10秒鐘，吐氣時還原10秒鐘，計5分鐘。 3.（反覆進行時間）：共計10分鐘，每日早、晚各1次。 2.足三里. 【穴道名稱】：足三里。 【身體部位】：足部穴道。 【十二經脈】：足陽明胃經。

  5. www.doctoryang.info › health_detail顏面神經麻痺中醫療法及穴道按摩 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    針刺取穴：攢竹、陽白、四白、顴顟、下關、地倉、頰車、風池、翳風、 聽宮、耳門、合谷、足三里等。 透刺法：頰車透地倉、地倉透迎香、迎香透四白、四白透顴顟、顴顟透地. 倉、陽白透魚腰等。 耳針取穴：面頰區、肝、眼、口、皮質下、腎上腺、枕等。 周圍性顏面神經麻痺針灸治療，黃金期是3個月. 周圍性顏面神經麻痺，其主要病因為病毒感染所致，中醫認為本病多由於風寒風熱侵襲所致，初發病就可以立刻做針灸治療，其黃金治療期是3個月內，若超過6個月沒有改善，往往留有口眼歪斜後遺症。 若病患有淚液減少、耳鳴、味覺消失、糖尿病、高血壓、高齡60歲以上，則預後較差，療程較長。

  6. www.doctoryang.info › health_detail(7)風濕、關節系統疾病中醫療法 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    辨治： 內服藥則按不同類型施治。 1.痹痛型：用牛蒡子湯、鹿丹湯加減，以宣通氣血、豁痰通絡。症狀緩解後用地黃丸類合大或小活絡丹滋益肝腎、活血通絡以得鞏固。 2肝陽上亢的眩暈型：應予滋水涵木、平肝潛陽，用杞菊地黃湯、天麻勾籐飲加減；以虛損為主宜益肝腎、養精血，可用河車大造丸。

  7. www.doctoryang.info › health_detail肩臂練功療法--五十肩中醫復健功法 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    面對牆壁，取立位，肘關節屈曲，雙手五指張開扶在牆上。 雙手或單手用力緩緩向上爬，使上肢儘量上舉，再緩緩向下爬回原位。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=426. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本文章及圖片皆為版權所有，歡迎轉載，但請尊重智慧財產權，轉載需註明作者來源出處，如有違反，將應自行負法律責任。

  8. www.doctoryang.info › health_detail6種簡易中醫美白面膜 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    1.使用面膜前，請先徹底卸妝後，肥皂洗臉，按摩霜按摩臉部。 2.蒸氣蒸臉，再用青春棒剔除黑頭粉刺。 3.最後中藥面膜粉敷臉，中藥面膜加入蒸溜水調成糊狀，用美容刷將粉敷在臉上，約十五分鐘。 4.等面膜乾後再以溫水洗淨。 （眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜）。 ps : 使用前請自行先做肌膚測試，塗一點在臉龐，看是否自己會對哪些成分過敏，因為某些人會對奇異果或蛋白等過敏。 1.【美白中藥面膜】 材 料：綠豆粉2公克、白茯苓粉2公克、白朮粉2公克、白芨粉0.5公克、白芷粉0.5公克、白蘝粉0.5公克、蒸溜水15ml。 作法：生藥粉末材料入碗中，加蒸溜水調成糊狀。 用美容刷將粉敷在臉上（眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜），約十五分鐘，等面膜乾後再以溫水洗淨，再擦上基礎保養品。