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1. www.storm.mg › lifestyle › 387852扁平足、高弓足該怎麼挑跑鞋？照這個訣竅下去選，才能跑得舒適又 ...

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   2018年1月21日 · 陳智光醫師說，高弓足選擇跑步鞋時，應以吸震效果良好的鞋子，來緩解由下而上的衝擊力，以市售鞋子而言，有氣墊設計或弧底設計的鞋款就適合 ...

2. www.storm.mg › lifestyle › 337536站久腳好痛？容易足底筋膜炎的4種人，神經科醫師教你5招舒緩疼痛 ...

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   2017年9月29日 · 「足底筋膜」是沿著腳底延伸的帶狀組織，由足跟骨連接到腳趾頭（圖2），為足弓提供支撐，負責讓我們能穩定站立跟跑跳。 當足底筋膜因為長時間承受過多壓力和收縮，引起發炎、腫脹，就成了「足底筋膜炎」。 什麼人容易得到「足底筋膜炎」? 1.需要久站或長時間跑步、跳躍 : 工作需要承受過多足部壓力，如 : 舞者、運動員、櫃姐或是護理人員等。 2.穿不合腳的鞋子 :...

3. www.storm.mg › lifestyle › 504858沒事就多墊腳尖！中醫師公開99%台灣人都不知道的「墊腳尖」4大好 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 504858

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   2018年9月21日 · 1. 促進下肢血液循環 ：墊腳尖可以促進下肢血液循環，防止靜脈曲張，也能提高身體的新陳代謝，改善小腿水腫的困擾。 2. 促進心臟健康 ：俗話說「腿是人的第二個心臟」，墊腳尖時雙側小腿後方的肌肉收縮，每次擠壓出的血液量相當於心臟脈搏排血量，有助雙腳的氣血循環。 當下肢血液循環變好了，供應心臟的血量穩定，心肌因此獲得足夠的氧氣，自然有助心臟健康，變得強而有力。 3. 提神醒腦...

4. 其他人也問了

   什麼是足弓墊?

   • 足弓墊是一種鞋墊，用來保護和支撐足弓，維持好的腳型 (足形)。 足弓墊通常由彈性材料製成，配合著足弓的自然型態、步態和身體平衡，分散過度集中的足部壓力。 通常，足弓墊非常適合久站久走、腳酸、足跟壓力大、鞋子磨損不均、運動健身的族群使用。

   足弓墊介紹：專業足科治療師分享足弓矯正技巧！ - 庭宇的爵士職場生活

   abusensei.com/足弓墊/

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   足弓鞋墊可以對拇趾外翻有什麼幫助?

   • 足弓鞋墊可以對拇趾外翻有什麼幫助？ ─細說拇趾外翻 (下) 腳的壓力應該是有一定的分佈比例，如果壓力總是集中在大拇趾，會造成拇趾關節的擠壓，再加上種種遺傳因素，就容易引起拇趾外翻與拇趾變形。

   足弓鞋墊可以對拇趾外翻有什麼幫助？─細說拇趾外翻(下) - Dr.Foot 達 …

   www.drfoot.com.tw/subChannel_view.asp?id=147

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   扁皮足如何挑選鞋墊?

   • 扁皮足如何挑選鞋墊？ 扁平足由於腳掌比一般人平坦，導致足弓會負擔較多壓力，因此必須挑選專用的鞋墊，以給予腳掌適當的支撐效果。 基本上各產品都會寫明是否適用於扁平足，照著挑選原則上就沒有問題了。

   【2022最新】十大皮鞋鞋墊推薦排行榜 | mybest

   my-best.tw/8538/

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   腳踏墊怎麼選?

   • 現今腳踏墊的形狀已經不再侷限只有一種選擇，近年來有如半圓形、橢圓形或不規則形狀等創意造型款式。 然而，特殊形狀多數時候比較偏向搭配室內裝潢使用，考量放置於玄關外的實用性以及搭配的便利性，如果對於形狀沒有特別的偏好，建議選擇長方形最為理想。

   【2022最新】十大門口地墊推薦排行榜 | mybest

   my-best.tw/44401/

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5. www.storm.mg › lifestyle › 4955890保溫瓶橡膠圈發霉變黑，不必用力狂刷！內行人用1樣清潔神物 - 風傳媒

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   2023年12月20日 · 有網友表示，去網路賣場或化工行可以用更優惠的價錢購入，「化工原料行、X皮去買過碳酸鈉就行了」、「建議化工行或網拍一次買個1-2公斤，廚房 ...

6. www.storm.mg › lifestyle › 50692122024好市多必買清單》10個瘋狂回購的美食、生活用品！內行：用過 ...

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   2024年3月28日 · 吳欣蓉. 有網友在社群論壇上發文表示，趁著近期最後一次去Costco，跟大家推薦自己去好市多長期回購的10大商品。. （資料照／洪煜勛攝）. 美式 ...

7. www.storm.mg › lifestyle › 4473388從鞋底磨損可以看出腳部健康！醫曝6大情況代表該換鞋了，不明腰 ...

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   2022年8月21日 · 而扁平足則建議可多作如快走等簡易的足底訓練、訓練足弓肌肉，並可增添鞋墊減少足底不適。 鞋子要多久換一次比較好？ 醫指6種情況代表該換了！

8. www.storm.mg › lifestyle › 3928331腳上長繭、雞眼消不掉？皮膚科醫師親授2招輕鬆根除，自己亂剪恐 ...

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   2021年9月8日 · 在腳上長繭或是雞眼非常困擾，不少人會用手撥、磨平的方式消除，但時常復發。. 對此，皮膚科醫師提出最輕鬆的根除方法。. （圖／取自pixabay ...