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2023年11月22日 · 夜尿頻繁如何改善與治療？呂謹亨建議，症狀較為輕微者，可先從調整生活作息做起，包括以下以點： 1. 睡前先解尿：養成睡前先將尿液排空的習慣。
夜尿頻繁如何改善與治療？ 他說明，夜尿症較為輕微者，可先從調整生活作息做起： 1. 睡前先解尿. 養成睡前先將尿液排空的習慣。 2.夜間盡量避免酒精、茶與咖啡等. 睡前4小時內少喝水、含糖、與刺激性或含咖啡因飲料，如：茶、咖啡、酒精、含糖飲料、碳酸飲料，重口味或辛辣食物，避免水含糖過多的水果等，口渴考慮以漱口代替喝水。 3.改善睡眠問題或環境，避免睡前滑手機....
2024年1月24日 · 日本調查發現，天冷時有6成民眾會變得頻尿，根據臺大醫院資料，每天小便8次以上，或睡著後需要起床尿2次以上就可能有頻尿問題。專家指出，想 ...
2023年12月20日 · 事實上，西醫觀點也是同樣認為，夜晚為了不要打擾睡眠，身體本就會「抗利尿」以減少尿液生成，如果這個機制失調，夜尿、頻尿就無法避免了 ...
薛弗說，為了免除夜尿困擾，享受一夜好眠到天亮，睡前至少要做到3件事： 一、睡前別飲水：睡前喝水會增加血液裡的液體量，透過腎臟迅速濾除而累積於膀胱，導致幾小時之內必須起床上廁所，所以，不僅睡前別喝水，「如果半夜必須起床小便，小便過後可別又去喝水。 二、穿及膝長襪睡覺：腿部有水腫跡象的男性可以嘗試。 肥胖或體重超重的人，出現水腫的風險較高。...
阿伯半夜頻尿吃安眠藥想改善 忽略攝護腺肥大作祟. （中央社記者趙麗妍台中9日電）台中70多歲的阿伯，每天晚上起床上廁所5至6次，長期下來睡眠 ...
對於頻尿、夜尿問題的治療，張書明醫師提供下列方式參考： 1.減少液體的攝取量：在晚餐後減少液體攝入量，可有助於減輕液尿問題。 2.控制膀胱過度活躍：可搭配醫師的藥物治療，控制膀胱的活躍度，藉以減少頻尿、夜尿的發生。 3.改變生活方式和習慣：養成適度運動、定期排尿和睡前排尿的習慣，可幫助改善頻尿、夜尿的問題。...
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