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2021年8月3日 · 壓力襪，顧名思義就是可為雙腿施加壓力的襪子，它透過向血管施壓，讓下肢的靜脈血液能往上回流至心臟，從而促進腿部血液循環，減輕下肢靜脈及靜脈瓣膜所承受的壓力，藉此達到緩解疲勞不適、消除腿部的浮腫、預防靜脈曲張之效。 （網上圖片） 壓力值越大效果越好？ 無論是為了舒緩靜脈曲張，抑或想收緊腿部贅肉，壓力襪也絕非壓力越大就越好，若壓力值選擇不當，當壓力過大，便有機會影響血液循環，當壓力過小，則難以達到理想的效果。 因此，壓力襪是要利用循序漸進方式，從腳踝向上逐漸降低壓力，通過不同程度的加壓，才腿部積聚的血液回流心臟。 壓力襪的原理是向腿部施壓，壓力應由由足踝順着腿部逐漸向上遞減，才能讓下肢的靜脈血液回流至心臟。 （網上圖片）
2020年9月26日 · 預防靜脈曲張主要有幾個辦法，包括避免長時間久坐久站、適度運動、穿著壓力襪。不少人因工作關係，必須長時間站立或坐著。想要緩解不適症狀，及預防靜脈曲張，日常穿上合適的醫療級壓力襪也能減少腿部負擔，促進靜脈回流。
2021年1月13日 · 壓力襪，顧名思義就是可為雙腿施加壓力的襪子，透過向血管施壓，從而讓下肢的靜脈血液能往上回流至心臟，促進腿部血液循環，並減輕下肢靜脈及靜脈瓣膜所承受的壓力。 除了可緩解雙腿因長時間站立而出現的疲勞不適，更可改善水腫及靜脈曲張問題。 壓力值越大效果越好？ 無論是為了舒緩靜脈曲張，抑或想收緊腿部贅肉，壓力襪也絕非壓力越大就越好，若壓力值選擇不當，壓力過大有機會影響血液循環，而壓力過小則難以達到理想的效果。 假如純粹想美腿、改善疲勞問題，建議可選擇10至15mmHg的壓力襪，而假如雙腿已出現明顯的靜脈曲張症狀，則應選擇15至20mmHg的壓力襪。
其他人也問了
為什麼壓力襪會倒轉在腿部較上位置?
壓力襪越大越好嗎?
什麼是預防性壓力襪?
2021年6月14日 · 壓力襪，顧名思義就是為雙腿施加壓力的襪子。 透過向血管施壓，讓下肢的靜脈血液能往上回流至心臟，從而促進腿部血液循環，減輕下肢靜脈及靜脈瓣膜所承受的壓力。 所以說，壓力襪能夠達到緩解疲勞不適、消除腿部的浮腫、預防靜脈曲張之效，絕非虛言。 壓力值越大效果越好？ 壓力襪不是壓力值越大越好，真正高質素的壓力襪是會利用循序漸進的方式施壓，相反那些一昧靠緊、靠厚的壓力襪，根本無法預防靜脈曲張，況且，即使使用後能讓雙腿視覺上變瘦，其效果也只是暫時的。 假如長期使用這些劣質壓力襪，反而可能出現下肢血液無法回流、缺氧、肌肉反應遲鈍等症狀，結果得不償失。 目前市面上的壓力襪林林總總，究竟哪一款才有效？ 坊間有不少壓力襪以便宜作賣點，但實際功能與普通襪子無異，有的長期時用甚至會危害健康。
2019年5月15日 · 消委會提醒，壓力襪並非越緊越好，若是選擇壓力過大的壓力襪會適得其反；另外消費者需以自己腿部尺寸選購產品。 消委會並諮詢專家的意見，物理治療師魏志榮表示消費者需要應以狀況的嚴重程度及範圍選購壓力襪，建議下肢未有明顯靜脈曲張症狀 ...
2022年3月19日 · 踮腳、抬腿增加血液回流 彈性襪預防靜脈曲張. 小腿有「人體的第二心臟」之稱，腿部透過肌肉的收縮擠壓血管，讓血液順流回去。 長期站立不動容易讓血液堆積，造成腿部壓力過大，有時候好像站到沒知覺！ 而靜脈中有著瓣膜，扮演了推進血液回流的角色，當血液蓄積影響瓣膜功能，靜脈壓力便逐漸升高，發生所謂的靜脈曲張。 4大類營養素改善下肢循環（按圖👇👇👇） + 11. 為了減少久站不適，站立期間可以踮踮腳尖、扭扭腳踝，給腿部肌肉一些刺激；睡前抬抬腿，讓腿部高於心臟改善血液回流；或在工作時穿著彈性襪，平衡腿部久站壓力，減少靜脈曲張找上門。 攝取4大類營養素 保養下肢血管有方. 除了日常腿部保健，營養師建議不妨補充這些營養素，讓飲食相輔相成！ 減緩血管發炎. 營養素：茄紅素、花青素、類胡蘿蔔素、多酚類等.
2021年5月19日 · 產期前後的隋棠，曾有一段時間肥腫難，為了還原一雙纖長美腿，隋棠持之以恆運動，提升身體新陳代謝、喝紅豆水去水腫，另外，「鉛筆腿」的練成，還靠每日睡前塑腿襪，一雙看似大媽穿的「塑腿襪」，原來能外施壓力，促進雙腿血液循環去腫。
