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2023年3月13日 · 市面上有專門用來除噪助眠的白噪音機，但其實用手機播放app也有類似的效果，以下是美國睡眠基金會推薦的白噪音app：. 廣告 - 內文未完請往下捲動. Sleep Sounds by Sleep Pillow： 是一款廣受國外各大媒體推薦、擁有將近1千萬滿意使用者的免費app，提供簡單的操作 ...
2023年2月23日 · 梅約兒建議替小孩下載一些有教育性質的電玩遊戲和應用程式，鼓勵孩子思考自己的使用方式是不是能帶來益處。 使用玩智慧裝置後，可以問孩子學到了什麼、在跟誰聊天、網友今天發生了什麼事。
2023年11月8日 · 富貴包是什麼？. 形成原因？. 富貴包英文是「Dowager’s hump」，直譯為貴婦的腫包，是因為這個問題剛開始發生在無所事事的貴婦身上而得名。. 富貴包其實多數人都有，只是不明顯。. 仁生復健科診所院長陳渝仁指出，富貴包主要發生在頸椎和背脊交接的第7節 ...
2023年7月26日 · 喝冰水減重有許多研究證實的確有些微幫助。. 例如一篇刊登在 《臨床內分泌和代謝期刊（The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism）》 的研究發現，喝3°C的冰水1小時內，能增加身體能量消耗約4.5％，大約每1公升的冰水能多消耗15卡熱量，喝常溫水則沒有這樣的 ...
2014年11月24日 · 在所有食物營養成分中，最主要也是直接產生「糖」的是含醣食物。. 「醣」和「糖」不同。. 「糖」通常是吃起來具有甜味，而「醣」是所有產糖食物的通稱，也就是「碳水化合物」，按照分子結構可分為纖維、多糖、寡糖、雙糖、單糖，嚐起來不一定具有甜味 ...
2024年2月2日 · 首頁 ／ 特色內容 ／ 慢病聰明解. 瀏覽數 4,345. 痛風運動能改善？. 痛風5類建議運動、注意事項大公開. 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 痛風是國人常見的慢性病，除了飲食，運動也能預防痛風發作。.
2014年6月11日 · 既然骨刺代表的是骨頭退化所產生的一種變化，年紀約60歲以上、或經常需要搬運重物的人，就非常容易長出骨刺。 然而，千萬不要因為長了骨刺就擔心不已，因為骨刺本身僅是有退化的徵兆，並不代表所有骨刺都會引起症狀或需要手術，更不表示所有腰部疼痛都一定是骨刺所引起的。
