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❗ 豪雨特報
對流雲系發展旺盛，易有短延時強降雨，今（２１）日大臺北、南投地區及中部以北、宜蘭、花蓮山區有局部大雨發生的機率，請注意雷擊及強陣風，山區請慎防坍方及落石。
發布時間：06/21 15:29
哥倫布
OH, 美國
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7 小時前 · 極端天氣造成夏天愈來愈熱，高齡及稚齡族群都是中暑高風險族群，且暑假家庭旅遊旺季即將到來，如何防中暑？ 圖片來源 / 國健署提供 極端天氣讓體感溫度更高 嬰幼兒、高齡者易遭熱傷害 中央氣象署副署長呂國臣說，天氣與健康息息相關，氣候變遷加劇，造成極端高溫日數增加、低溫日數減少 ...
- 出門穿戴保暖。一是出門一定穿戴保暖衣物、圍巾、手套，康峻宏指出，以隔絕濕度、溫度的直接影響可影響肌肉關節的疼痛症狀，不讓寒風吹進體內。
- 在家控好溫濕度。二是在家時將溫度與濕度調到舒適的狀態，康峻宏建議，室內溫度約在19~24℃，濕度控制在40％~60％。生理學家研究發現，恆定的室溫對健康有重要的意義。
- 正確適當運動。三是適當運動。《天氣痛》作者佐滕純建議，緩解天氣痛得靠提升自律神經能力，以緩慢與持續長時間運動最好。建議運動首選是健走，只要比平常走路步伐再快一點即可，即可令全身血液循環通暢，自動神經也會恢復正常穩定，還能鍛鍊肌肉。
- 熱敷、泡溫泉、藥浴有助緩解疼痛。四是溫和熱敷、泡溫泉有助於有效緩解疼痛症狀，中藥更有用於疏通經絡的藥浴，以改善局部血液循環不良，促進新陳代謝，有助疏通經絡、去風濕。
2023年7月26日 · 從研究的數據顯示，台灣的夏天真的很危險。 濕度愈高、體感溫度愈高 超過「這個溫度」人體就開始出問題. 人體是一台精密且能感受外界環境改變的恆溫機器，會隨著外界調控體溫。 很早科學家就發現，人有「熱中性帶」（thermoneutral zone），溫度大約在30～40℃左右，人在這個溫度區間，不用額外花力氣調節體溫；若超過這個溫度區間，過熱會流汗、血管擴張，太冷則會顫抖等等。 不過2021年有篇發表在「實驗生物學協會（Society for Experimental Biology）」年鑑的小型研究加入「濕度」變項，從溫度和濕度可以算出「體感溫度」。 研究員將13個年齡介於23～58歲的受試者隨機分配到5個環境1小時，並觀察實驗前後的身體溫度、心律、呼吸速率、肺活量、血壓、流汗程度等等。
2018年7月11日 · 所謂的「氣象病」是指與氣象變化有關， 因氣溫、氣壓、濕度等天氣因素改變導致症狀惡化的疾病 ，可概分為兩大類，一種是原有的慢性病症狀加重，另一種則是雖然身體沒有舊疾，卻因自律神經失調出現不適症狀。. 與氣象病有關的症狀或疾病包括 暈眩 ...
2017年1月11日 · 週末低溫13度，怎麼穿、怎樣選才保暖？. 冬天真的要來了？. 中央氣象局指出，本週末 (13～15)因大陸冷氣團南下，週五、週六全台氣溫將開始明顯下降，影響到最明顯為週日、週一，最低溫預計下探13度。. 此外，週五六也水氣較多，降雨機率提高 ...
2017年3月31日 · 台灣原來這麼濕！ 6關鍵讓家裡乾爽健康. 台灣氣候潮濕，各地相對濕度動輒超過70、80％，因此，若想排濕抗腫，除了從身體內部袪濕氣，也不可輕忽外在環境的潮濕。 2017-03-31. ．文 ／ 曾慧雯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 「我年輕時剛搬到台北，借住新店碧潭山上的房子，當時沒錢買床，就打地舖睡草席，結果睡到全身痠痛，」陳旺全親身感受過濕氣對健康的影響，「我把草席拿起來一看，發現底下都潮濕發霉了！ 這才知道我的頸部僵硬、四肢痠痛，都是因為濕氣太重引起的。 打地舖、赤腳踩地、淋雨、洗完頭髮不吹乾、衣服棉被沒曬到全乾就使用⋯⋯這些都會讓濕氣由外而內滲透進身體。
交感神經異常、身體虛 動不動就流汗. 在涼爽的環境、未活動下仍不停流汗，台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師楊佩鈺表示，中醫稱這樣的狀況為「自汗」，「容易流汗的人，如果天氣變涼或到冷氣房汗量就變少，那沒問題；但如果到陰涼的地方還一直 ...
