失眠自療法 相關
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2010年10月4日 · 薑自古相傳有健胃提神、增強免疫力的保健功效,許多中醫生認為:『薑』是可以促進血液循環改善手冰冷的症狀、舒緩生理痛疼、有助排汗;可以飲用也可進行健康浴療,其中生薑浴能改善關節或肌肉的痠痛及疼痛外,對於風濕、手腳冰冷、失眠等症狀也頗具功效。 腸道是人的第二大腦,此療程運用的按摩手法:『氣內臟』,是源自於千年前中國道教,過往都是運來給修行的僧者幫助排毒、加強和完善自己身體的療法,再配合淋巴乾刷手法,提升淋巴代謝速度,讓身體的舊物汰換,喚回身心靈的暢快與舒服,精氣神都會相當的好。
2015年3月16日 · 2015-03-16 17:30. 玩樂. 國內. #台中市. 文/MOOK景點家旅遊生活網編輯部整理報導. 在國外機場相當盛行的膠囊旅館,自四月起也要進駐台灣國道休息站了! 台中清水休息站,於四月中下旬過後,推出類膠囊旅館讓疲勞的駕駛人使用,其中除了可以使用獨立空間外,更可使用要價20萬的人體工學紓壓床,每次30分鐘,讓駕駛充個電再上路! 清水服務站推出五星級類膠囊旅館。 (圖片來源/新東陽) 國道臺中清水服務區休息站。 (圖片來源/台中觀光旅遊網) 高公局表示,目前在清水服務區所規劃的「類膠囊旅館」,推出三張高達20幾萬紓壓床,標榜能夠偵測使用者交感神經,並搭配燈光調整與音樂的播放讓駕駛人迅速入眠恢復體力,讓人彷彿置身spa館中的享受,四月起提供民眾免費使用30分鐘。
2018年8月7日 · 2018-08-07 11:40. 國內. 文/MOOK景點家嚴沛婕整理報導. 心情不好時,比起宅在家,到戶外走走才是療癒心靈的上上策,而在地狹人稠的台灣北部,有幾處適合散心、放空、療癒心靈的地方,心情鬱卒時就到這幾個地點沉澱自己吧! 1.大稻埕碼頭. 大稻埕碼頭傍晚景色 (圖/MOOK景點家嚴沛婕) 大稻埕碼頭是個放空、散心的好地點,有河岸美景、貨櫃市集、自行車道,有時候也會有市民活動。 倚靠著欄杆或者坐在長椅上欣賞河岸景觀,無論是白天、傍晚、夜晚,都有不同景色,一旁的貨櫃市集也有小酒吧和異國料理,吃點東西、小酌一下,搭配河岸夜景,既愜意又放鬆! 【Info】 台北市大同區民生西路底(大稻埕碼頭-五號水門內) 2.台北藝術大學. 北藝大一隅 (圖/MOOK景點家嚴沛婕)
2019年5月22日 · 12星座這樣做超療癒放鬆. 2019-05-22 19:20. 國內. 其他. 玩樂. #台北市. 文/MOOK景點家久美子. 許多人工作、生活壓力大,常把辛苦工作的目標設定在出國旅遊犒賞自己,然而旅行一趟回來之後,有些人有充電的感覺,不少人卻覺得更累,生活中有許多方式可以放空、簡單跳脫現實,12星座這樣做最療癒最放鬆。 12星座各有不同的紓壓放空法。 (圖/rx_minitravel) 魔羯座 (12/22~1/19) 熟悉魔羯座的人都知道魔羯座不分男女都是工作狂居多,如果不是花很多時間在工作上,就是將工作上的成就感看得相當重,而且也是現實主義者,如果時間沒有做充分的利用,內心會感到不踏實。
2020年4月7日 · 2020-04-07 10:49. 玩樂. 國內. #新北市. 文/景點家整理報導. 武漢肺炎疫情延燒,為了降低群聚感染的風險大家真的要避免去人潮洶湧的地方,戴上口罩保護自己也保護別人,而想要逃離人群,擁抱自然當然是最好的選擇,讓這些凹豆景點療癒一波疲憊的身心靈吧! 桃源谷是雪山山脈尾稜,也是秋冬賞芒草的景點。 (圖/新北市旅遊網) 桃源谷過去是農閒牧牛的地方,也稱為大牛埔。 往桃源谷主要有四條進出路線,從登山口進入穿越森林階梯步道,視野突然開闊來到大草原,稜線頂是眺望東北角周邊景區的高點,蘭陽平原及龜山島皆在腳下,山海交錯,十分受登山健行遊客的喜愛。 地址:新北市貢寮區. 微風輕拂、暖陽肆意,眼前這片湖光山色令人醉心。 (圖/forinlove727)
2020年7月13日 · 走入山林擁抱自然,療癒系步道再加一,翻山越嶺找尋超神祕的瀑布美景,沉浸在沁涼溪水中,感受滿山滿谷的芬多精,好好放鬆一夏。
2018年11月28日 · 文/MOOK景點家整理報導 最近被生活追著跑、工作不順、身邊朋友需要陪伴嗎?被壓著喘不過氣,需要好好逃離這世界一個下午嗎?以下五個散心景點,自己去、找朋友一起,帶上一點零嘴、酒水,讓大自然好好療癒一下。