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目录. 序言. DSM-5 診斷標準. 失眠 （英語： Insomnia ）是一種不容易自然地進入 睡眠 状态的 症狀 [1] 。 可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維持睡眠） [11] [9] 。 失眠一般會伴隨著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是 抑郁 等症狀。 失眠可能會增加 車禍 意外的風險，也可能會讓人注意力不集中、工作易疲惫及學習效果不佳。 失眠可能是短期的，持續幾天到一週，也可能是長期的，持續一個月以上 [1] 。 失眠有可能是受到其他藥物、症狀或疾病的影響，不過也可能無關 [2] 。 也有實驗數據顯示，電子設備螢幕發出的 藍光 ，也可能導致失眠的症狀 [12] 。
詳見 醫學聲明 。 失眠 （英語： Insomnia ）是一種不容易自然地進入 睡眠 狀態的 症狀 [1] 。 可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維持睡眠） [11] [9] 。 失眠一般會伴隨著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是 抑鬱 等症狀。 失眠可能會增加 車禍 意外的風險，也可能會讓人注意力不集中、工作易疲憊及學習效果不佳。 失眠可能是短期的，持續幾天到一週，也可能是長期的，持續一個月以上 [1] 。 失眠有可能是受到其他藥物、症狀或疾病的影響，不過也可能無關 [2] 。 也有實驗數據顯示，電子設備螢幕發出的 藍光 ，也可能導致失眠的症狀 [12] 。
2024年2月18日 · 详见 医学声明 。 失眠 （英语： Insomnia ）是一种不容易自然地进入 睡眠 状态的 症状 [1] 。 可能是不易入睡（难以入睡），或是很难维持较长时间的深度睡眠（难以维持睡眠） [11] [9] 。 失眠一般会伴随着白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是 抑郁 等症状。 失眠可能会增加 车祸 意外的风险，也可能会让人注意力不集中、工作易疲惫及学习效果不佳。 失眠可能是短期的，持续几天到一周，也可能是长期的，持续一个月以上 [1] 。 失眠有可能是受到其他药物、症状或疾病的影响，不过也可能无关 [2] 。 也有实验数据显示，电子设备萤幕发出的 蓝光 ，也可能导致失眠的症状 [12] 。
- 症状
- 诊断
- 治疗
- 外部链接
嗜睡症的主要症状是白天过度嗜睡（EDS），或夜间睡眠时间延长，这种症状在诊断前已发生至少 3 个月。 睡眠醉酒也是嗜睡症患者的一种症状。 从睡眠过渡到清醒是很困难的。 经历过睡眠醉酒的人表示，醒来时会感到困惑、迷失方向、行动迟缓，并且反复入睡。 它也出现在非睡眠过度的人身上，例如在夜间睡眠不足后。 疲劳和饮酒或安眠药也会导致睡眠醉酒。 它还与烦躁有关：睡前不久生气的人往往会经历睡眠醉酒。 根据美国睡眠医学会的数据，嗜睡症患者经常在白天进行长时间的小睡，但这种小睡大多不会让人精神焕发。 研究人员发现，与对照组相比，患者的小睡通常更频繁、时间更长。 此外，75% 的患者表示，与对照组相比，短暂的小睡并不能让人精神焕发。
“白天嗜睡的严重程度需要通过主观量表（至少是Epworth 嗜睡量表）和客观测试（例如多次睡眠潜伏期测试(MSLT)）来量化。” 斯坦福嗜睡量表(SSS) 是另一种常用的主观嗜睡测量方法。 在确定存在白天过度嗜睡后，应进行全面的体检并在鉴别诊断中对潜在疾病进行全面评估（这可能是乏味、昂贵且耗时的）。
尽管慢性嗜睡症尚无治愈方法，但有几种治疗方法可以改善患者的生活质量，具体取决于诊断出的嗜睡症的具体原因。 由于失眠的原因尚不清楚，因此只能治疗症状，而不能直接治疗这种疾病的原因。 行为治疗以及睡眠卫生必须与患者讨论并推荐。 已经为睡眠过度患者开出几种药物，但很少发现有效。 莫达非尼已被发现是对抗过度嗜睡最有效的药物，甚至被证明对睡眠过度的儿童有帮助。 剂量从100开始 每天1毫克，然后慢慢增加到400 毫克每天。 一般来说，嗜睡或过度嗜睡的患者只应在睡觉或进行性活动时上床睡觉。 所有其他活动，例如吃饭或看电视，都应在其他地方进行。 对于这些患者来说，只有在感到疲倦时才上床睡觉，而不是试图睡上几个小时，这一点也很重要。 在这种情况下，他们可能应该起床阅读或看电视，直到他们感到困为止。
求助：我无法保持清醒！互联网档案馆的存檔，存档日期2014-08-08. - 公共广播电台采访大卫·莱伊博士med/3129 於 eMedicine- “原发性嗜睡症”睡眠神经科学 為研究 睡眠 的神经科学和生理学基础及其功能。 传统上，睡眠被作为心理学和医学的一部分来研究。 [1] 从神经系统科学的角度来研究睡眠，随着二十世纪下半叶科技的进步和神经系统科学研究的激增而日益突出。 睡眠的重要性体现在有机体每天花费数小时的时间在睡眠中，而睡眠剥夺可能产生灾难性的影响，最终导致动物死亡。 [2] [3] 对于一个如此重要的现象，人们对睡眠的目的和机制只有部分了解，以至于直到20世纪90年代末，人们还打趣说: “睡眠的唯一已知功能是治愈嗜睡”。 [4] [5] 然而，随着脑电图、PET和功能磁共振成像等成像技术的发展，以及计算能力的提高，人们对睡眠背后的机制有了越来越深入的了解。 睡眠神经科学研究的基本问题是:
睡眠 ，是自然恢復的心智和 身體 狀態，其特徵是 意識 改變，相對抑制的感覺活動， 肌肉 活動減少以及 快速動眼睡眠 幾乎所有 骨骼肌 受到抑制 [1] ，以及與周圍環境的互動減少 [2] 。 睡眠與 清醒 的區別在於對 刺激 做出 反應 的能力降低，但比 昏迷 或 意識障礙 更具反應性，且出截然不同的活躍 大腦 模式。 [3] 人造光 的出現極大地改變了工業化國家的睡眠時間。 睡眠的定義 [ 編輯] 在1972年，一位 法國 的 神經精神科 醫師 Christian Guilleminault 認為睡眠只是身體內部需要的反映，感官活動及身體的物理運動在睡眠時會停止，但若給予合適刺激便可使其醒來。
睡眠呼吸中止症 （英語： sleep apnea 或 sleep apnoea ，又譯作 睡眠窒息症 或 睡眠呼吸暫停 ）是一種在 睡眠 期間， 暫停呼吸 或 呼吸減弱 症狀導致的 睡眠紊亂 。. 每一次的暫停期間可從數秒鐘到數分鐘不等，而且整晚發生好幾次 [1] 。. 在一般情況下，這個症狀會 ...
