失眠解決方法 相關
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2020年8月6日 · 2020/08/06 10:41. 知名作家呂如中。 （翻攝自呂如中臉書） 〔記者林南谷／台北報導〕知名作家呂如中日前在街上，看到很多學生抱著捐款箱大聲募款，他認為這真是一個好方法，「不僅助人作公益，還可以訓練膽量。 呂如中透露有粉絲私訊問他，如何才能訓練膽子？ 他回問對方：「1.你下了多少決心擺脫說話小聲及膽怯；2.你用了多少努力改變說話習慣和表達方式；3.你有沒有逼自己在現實生活中反覆練習並修正？ 他建議，先在人群中不怕被注視，以及讓遠方的路人聽得清楚你在說什麼，「反正沒人認識你，卻練出了肺活量。 」呂如中也認為，可以前往弱勢團體內部擔任義工或志工，因為身旁多是需要被幫助的人。
2018年8月7日 · 2018/08/07 07:11. 〔記者鍾智凱／台北報導〕45歲女星楊琪作風辣嗆，上月被拍到與朋友聚會，她沒想到私領域會上新聞，因此喪志跌落谷底，上週日憂鬱症又復發，這次是5年來第2度來襲，昨她看了心理醫師拿藥吃，「我請醫師把劑量加重，因為我知道狀況不對了」。 原本她計畫要與好友「眼球先生」展開長達2個月的「麻辣女漢子之誰能比我神脫口秀」，希望能帶給觀眾不同享受，但因目前狀況身心已達「絕望」，脫口秀全數取消，出國的前置作業等也放水流，她推估金錢損失約60萬，精神損失則無法計算。 上週日為九天劇團在台中歌劇演的全球首演擔任特別嘉賓，遇到之前合作《台北男女》的工作人員，才相隔3個月不見，對方驚覺她暴瘦，「這幾天我完全睡不著，手腳都在發抖」，希望盡速爬出谷底。 楊琪近況陷入低潮。 （楊琪提供）
2024年3月28日 · 國動透露，自己睡覺打呼聲過大，還會突然沒了呼吸，檢查後發現自己有「重度睡眠呼吸中止」，目前正治療中，呼籲若有類似情況，還是去作檢查才能對症下藥。 國動在Instagram上傳照片，只見他鼻子插管、手指夾著檢測儀器，神情憔悴。 他表示，最近開台練功容易覺得累，到下午就很想睡，晚上睡眠品質也不好，除了常翻來覆去、打呼超大聲，還會突然沒了呼吸，為了不影響家人決定接受專業檢查。 結果出來後，國動才得知自己有「重度睡眠呼吸中止」，主因是頸部肥厚，他透露自己頸圍59公分，高於男性正常值的38公分，且報告中AHI值達45.7（每小時呼吸中止會達到45.7次）。
2024年5月20日 · Danielle在付費平台上表示自己因為壓力過大失眠了好幾天：「我試了很多方法，聽音樂、洗熱水澡、甚至拜託團員陪我度過夜晚。 幸好，昨晚我終於睡得很好」，已經撫平情緒的Danielle甚至回過頭安慰粉絲：「所有的事都有原因，儘管現在很辛苦，但最終都會過去。 這不是惡夢，而是一場暴雨」。 相關新聞： NewJeans撇爭議聯合多位國際級重磅人物 日本正式出道！ Danielle坦誠而脆弱的安慰大家：「當一切結束後，我們甚至會忘記這件事情到底是怎麼開始的。 只要撐過去，我們就能走到更好的未來」，這番言語讓粉絲既心疼又感動。 經過紛爭，NewJeans難得對外公開表示立場，不過5位成員向法院繳交請願書，且出現在付費平台安慰歌迷，正面態度讓歌迷也替她們加油打氣，希望一切能圓滿落幕。
2024年4月16日 · 歷經期待、撞牆、心灰意冷的過程，終於找到理想住處，Kiki說一變成房貸少女，就覺得肩上的壓力很重，整整失眠了一、兩個月，每天睡前都在想房貸、裝潢的事情，連假日都想要工作賺錢。 雖然壓力的確令人不悅，但Kiki樂觀表示因為買房，更有努力工作的動力， Kiki對自己信心喊話： 「我會繼續加油的。 」另外，她也透露目前房子還在設計階段，這裡未來會結合工作室，歡迎大家提供意見。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 羅子秦／核稿編輯〔娛樂頻道／綜合報導〕買房是很多人一生中最大夢想，YouTuber「那個女生Kiki」近期開心宣布，成功買下人生中的第一間房子。
2015年4月24日 · 邵庭在臉書分享患有妥瑞症的心得。（取自臉書）〔娛樂頻道／綜合報導〕藝人邵庭去年因為主持節目工作壓力大，被大家發現臉部抽搐，她大方 ...
2015年2月16日 · 〔娛樂頻道／綜合報導〕 女演員馮惠民昨晚凌晨3點，前往桃園市中壢區的家樂福地下2樓停車場，在車內引爆瓦斯自焚而亡，得年40歲。 日前她曾在臉書透露自己長期失眠，並放上張惠妹「我要快樂」的歌曲連結，表示「希望能好好睡一覺」，沒想到一語成讖，就此永別。 警方調查後發現，馮惠民在輕生前曾在LINE群組留言「我真想和你老來伴，但我真的等不下去了！ 」因此初步研判，恐因感情因素讓她走上絕路。 馮惠民疑似因感情問題輕生。 （取自馮惠民臉書） 昨晚警方接獲民眾報案，指出家樂福賣場驚傳爆炸巨響，警消趕到時，在停車場發現馮惠民陳屍車內，現場瓦斯味濃厚，警方搜出14瓶卡式瓦斯罐，以及一桶5公斤瓦斯桶。 據悉馮惠民過去曾有過3次自殺紀錄，此次購買大量瓦斯後，疑似引火自焚，求死意願堅決。
