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  3. www.agriharvest.tw › archives › 58294【森林療癒了誰？】 全球瘋森林療癒 德國日本最興盛 韓國澳洲發 ...

    • 德國：森林療癒的起源
    • 日本：近代森林療癒風潮的興起
    • 韓國：整合森林經營、療癒研究與社會福利發展
    • 澳洲：森林療癒屬於戶外休閒活動範疇
    • 美國：結合醫學領域，相關研究蓬勃發展
    • 各國森林療癒身心理科學研究

    起源於德國日耳曼系統的水療，據稱是森林療癒的起源，目前在巴伐利亞、斯洛伐克、匈牙利、奧地利等地區都有水療基地。德國人與森林的連結非常密切，森林作為休閒娛樂的場所是德國文化的一部分。假日時，德國人會到森林中散步，醫療院所在選址時會考慮離森林較近的地方。德國的自然醫學，以定量化的各種藥用植物，幫助患者回復健康。 水療屬於醫療保健系統，除了個人保險給付，也有些公司採福利支付，當員工壓力過大，公司提供預防醫療型的療癒假期。水療基地位於隔離的森林內，包含佔地廣闊的水療設施、休憩旅社、醫療部門，在醫生開立處方籤後，水療的參與者每天依照醫囑去公共溫泉泡澡、進行林內運動健行等行為，釋放都市工作帶來的壓力。 雖然森林療癒活動牽涉至德國，但近代的森林療癒風潮源自於日本。在德國的研究機構和大學裡，森林療癒在德國仍...

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    1970年日本政府設立自然休養林，鼓勵社會大眾走入森林，1982年在長野縣赤澤自然休養林舉辦第一屆全國森林浴大會，自此「森林浴」一詞開始普及化。2004年日本森林療癒研究會成立，開始推動森林在醫學與身心健康的相關研究，2005年研究會開始策劃療癒基地認證與療癒師培訓。2007年森林醫學研究會成立，進行療癒功效的研究。2008年非營利組織森林療癒協會成立，開始推動森林療癒的認證工作。 截至目前為止，森療的研究與推廣已相當成熟。日本地區很多療癒地區在里山的地方創生區域，因此也有函授課程等訓練方式，在療癒場地建立完善後，整合導引的活動，也以類似地方創生的在地觀光假期，結合日本的溫泉文化等各種形式推動。

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    根據世界銀行的統計資料 ，2019年韓國城市人口占總人口比例約81.43%，在亞洲第四高，都市化情形僅次於日本。根據Gallup Korea在2015年的調查，有76%的韓國人想要居住在森林裡。韓國有64%的森林覆蓋率，多數林地由政府管理，與臺灣林業背景相似。 其森林遊憩與療癒推廣活動，始自於第三期的國家森林發展計畫（1988~1997年），期間韓國政府在各地設置了約70處自然遊憩森林地點（Natural Recreation Forest），開展了森林遊樂的風潮。在第五期的國家森林發展計畫（2008~2017）中，其中一項目的即為提供森林旅遊地點，發展多功能森林資源之經營體系。 韓國林務局於2015年頒布「森林福利促進法」，並於2016年設立國家森林療癒中心，將森林經營、療癒研究與社會福利...

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    澳洲森林療癒活動發展和都市化議題相連結，最早一場的森林療癒健走活動首見於2018年墨爾本，由班克市議會（Brimbank City Council）在2月1日世界鄰居日舉辦，帶領30位居民一同探索鄰近住家的森林步道與墨爾本河沿岸的桉樹林，作為面對快速都市化、綠地流失與野生動植物消逝的反思活動。 同年8月，「自然就是良藥高峰會」（Nature is Good Medicine Summit）在墨爾本動物園舉辦，邀請國際自然與森林療癒聯盟（The International Nature and Forest Therapy Alliance, INFTA）、維多利亞省政府官員、非營利組織、醫學、學術等相關機構，目的在於建立合作夥伴關係，將療癒活動推廣至國家公園場域。Joachim指出，目前森林...

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    美國森林療癒活動的發展與推廣近年來和醫學結合。截至目前為止，已經有超過300篇的同儕審查研究性期刊指出，人們待在戶外，尤其是綠色環境的時間和身體健康有顯著相關。例如，待在自然環境中可以降低心跳、減輕壓力、讓身體更健康；此外，醫療研究也指出森林環境可以有效活化自然殺手細胞（Natural killer cell, NK細胞）。 美國自然及森林治療嚮導及計劃協會（Association of Nature and Forest Therapy Guides and Programs）於2012年成立，其目的在於將日本森林浴的概念融入於主流醫療系統內，提供一系列的課程給醫療專業人士，並且培訓森林嚮導。 在醫學界有越來越多的醫生開始重視綠色環境所帶來的效益，華盛頓特區的小兒科醫生Robert Zar...

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    已經有許多研究證實森林療癒對人體的身心健康有益處，大致可分為生理效益與心理效益。Rajoo、Karam和Abdullah針對森林療癒回顧了2010年到2020年相關的學術研究，將之分為四大類，包含森林療癒對心血管健康的影響、對免疫系統健康的影響、神經內分泌系統的影響、以及對於心理健康效益的評估。

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  4. www.agriharvest.tw › archives › 21387【女力】美濃農會裡的女性角色轉變，女力也是苦力！ - 農傳媒

    「女性就業還是穩定為主，家裡人也不希望女生去外地工作，農會工作也不會不好，幾乎都留著繼續做，也不會想再換工作，一做就做到退休。 」林秋香如此分析。

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    想要維持良好體態，通常會從飲食控管入門。. 鍵入「健身飲食」關鍵字，增肌減脂、生酮飲食、168或52斷食法等相關資訊大爆炸，讓人看得眼花撩亂，到底要怎麼吃才能真的「健」身？. 就讓同時是健身教練也是營養師的Eunice，一次為你釐清所有健身飲食關鍵字 ...

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    賣香菇雞湯的老闆，身材激瘦、頭髮蓬爆，緊身褲與白布鞋，和音響放送的迪斯可舞曲、英文老歌十分搭配。 他對客人有一份撒嬌、關照、頤指氣使，做起生意更像是酒吧老闆娘，但端出的是麻油麵線、豆醬魚和瓜仔肉飯。

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    當天吃完、不留剩菜，不僅主婦輕鬆、冰箱沒壓力，家人也吃得健康。 加上土魠、白腹仔的成長時間長，相對來說，食用體型較小、成長較快速的小型魚，對海洋也是較為友善的作法。

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