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2021年8月11日 · 免疫力差會有容易感冒、慢性疲倦、反覆口破、常常腹瀉等表現。 中醫治療會從體質調理，常見的證型有氣虛、陰虛有熱、氣陰兩虛，要給予合適的補氣、補陰、清虛熱的藥物，才能避免症狀反覆出現。
2020年5月12日 · 免疫學博士暨輔仁大學營養科學系助理教授吳文勉提到，首先要理解「免疫力並非越強越好」，因為免疫力就像身體裡的一個軍團，要在細菌病毒入侵時打一場漂亮的勝仗，重點不在旗下哪個部隊特別勇猛，重點在於部隊間的平衡團結。 調節免疫力的首要課題是「不要過度恐懼！ 」吳文勉博士解釋，在情緒緊繃的狀況下，壓力荷爾蒙——腎上腺皮質醇（Cortisol）會分泌，反而大幅度的抑制免疫力，導致免疫反應中的自然殺手細胞活性下降，無形中讓抵抗力被削弱。 民眾選擇營養補充品之前，務必先檢視自身健康狀態如何？ 還有什麼可以改善或加強的地方？ 1.營養均衡：吳文勉博士指出，攝取足量的優質蛋白質食物十分重要，奶、蛋、豆、魚、肉類皆可。 不要吃太油、減少油炸食品的攝取，以免生成過氧化物或自由基。
2021年5月28日 · 李政家醫學博士。 圖/翻攝網路. 李政家／功能神經學專家、脊骨神經醫學博士. 在疫情日益加劇下，一般民眾除了配合政府居家隔離，戴口罩、勤洗手外，是否還有在家可以執行增強免疫力，增加自我保護的能力的方法呢？ 以下介紹幾種在家可以簡易執行的方式，僅供參考。 強化免疫力的三大原則. 1.避免自體免疫反應：日常生活中很多的小病，或是慢性疾病其實都是與身體因環境或飲食所影響產生抗體，反過頭來攻擊身體各個器官，導致身體產生自體免疫反應。 此時病人可以選擇利用藥物壓制免疫系統來緩解症狀，或是透過改變環境和飲食習慣來改善。 2.維持正確的生理時鐘：正確生理時鐘是維持免疫系統正常運作最重要的因素。
2021年11月19日 · 許多人其實一知半解。 對於這個議題，我想以自己抗癌的實際經驗和大家分享，提升免疫力不但必要，而且有許多方法來增強自身免疫力！ 免疫問題的四個面向. 免疫系統就像保護身體的軍隊，有外來的不明細菌、病毒、霉菌，或是物理、化學性侵入物，例如空氣微粒，或是老化細胞、毀損細胞、甚至癌變細胞，都要靠免疫系統消滅及清除，並且維持各器官功能的穩定運作。 但是，這支保護身體的軍隊並非總是運作無誤，最常見的免疫問題包括： （1）過度反應：這也稱為過敏，是免疫系統對抗入侵物質時，分泌了過多抗組織胺和其他抗敏物質，小則造成身體紅腫、皮膚發疹，嚴重時出現全身性反應，例如血管性變化、甚至引發休克。
2022年6月7日 · 同住未確診的家人，如何透過飲食來提升免疫力？花蓮慈濟醫院營養師鄭穎倢針對「發燒、腹瀉、喉嚨痛的確診者」及「同住家人」提出「緩解不適的營養建議」及「三餐飲食提醒」。 發燒、腹瀉、喉嚨痛，怎麼吃？ 鄭穎倢表示，「發燒」易造成食慾...
2020年1月23日 · 2020.01.23. 17:30. 工商時報 數位編輯. 中藥. 武漢肺炎. 綜合醫院中醫科醫師蕭坤元幫患者把脈。 圖／王文吉攝. 武漢肺炎病例遽增，就中醫而言，如何增強抵抗力？ 童綜合醫院中醫科醫師蕭坤元表示，現代研究指出，板藍根、佩蘭、金銀花、魚腥草、蒲公英等藥材具抗病毒效果，中醫對於急性感染症、病毒性感冒、感染性肺炎，常開立此類藥材，但易損脾胃，沒醫囑不要服用。 蕭坤元指出，若發現有感冒或感染性肺炎，必須考慮到病人的體質與病性，開立恰當的藥物。 以此類傳染性肺炎而言，屬於風邪引發的症狀，熱性症狀包括喉嚨痛、乾咳、發炎等，病性屬風熱外感，尤其肺虛者更易感染，需加減用藥，以達到最佳療效。 蕭坤元也提醒，沒有醫囑千萬不要亂服用，以免造成身體負擔。
2022年4月27日 · 免疫力. 睡眠品質. 腸道健康. 胺基酸. 優質蛋白. 佑全保健藥妝. 林帛縉. 佑全保健藥妝藥師林帛縉表示，正確攝取優質蛋白、增加運動強度、良好睡覺品質與保持腸道健康，能提升免疫力。 圖／林帛縉藥師提供. 近日國內疫情確診數逐日攀升，醫師建議除了作好防疫措施，更重要的是要提升身體免疫力方可治本。 正確攝取優質蛋白、增加運動強度、睡覺品質良好與保持腸道健康，即能減少病毒攻擊身體，並可提升免疫力。 佑全保健藥妝藥師林帛縉表示，提升自身免疫力固然重要，但當免疫力太強，反過來攻擊自身正常細胞組織，除了會引起過敏、嘴破，還可能引發自體免疫疾病傷害；但若免疫力下降時，會出現疲倦、傷口修復力不佳、腹瀉及感染現象。
