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2019年2月18日 · 財政部推出了「統一發票兌獎APP」，可匯集民眾無論是手機條碼、悠遊卡、一卡通、icash及信用卡等載具儲存之雲端發票，統一管理發票及掌握消費資訊，變成了只要有手機，就可以享有 24 小時隨時對獎、領獎、捐贈與儲存，不再受實體兌換單位的營業時間限制，而且還增加了專屬中獎機會喔！ 圖片來源：截自apple store. 下載處連結： iOS 版下載. Android 下載. 文 / 彭幸茹. 延伸閱讀： 想找間設備齊全的咖啡廳嗎？ 靠Cafe Nomad就可以解決. 越拍越年輕！ 運用 5 技巧拍照更好看. 如何整理行李最聰明？ 這樣打包讓行李空間更大！
2024年4月12日 · 1. Proper stretching 適當的伸展. 在匹克球訓練或比賽之前進行足夠的伸展和熱身，這一步驟能夠幫助球員預防潛在的肌肉拉傷和其他損傷，尤其是在快節奏的比賽中。 根據 Sanji Kakar 博士的建議，從腳部開始進行伸展，並包括下肢、背部、頸部和上肢在內，這有助於減少受傷風險。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 2. Practice with a purpose 有目的性的練習. 在訓練時應該具有明確的目標和目的。 這種有目的性的訓練能夠更有效地提升球技，同時減少受傷的風險。 若缺乏目的性地進行訓練，像是一直做單一的、重複的動作，或是打很長時間的匹克球，都可能導致慢性受傷、慣用性損傷和過度使用損傷等問題的發生。 3. Proper equipment 適當的球拍.
- 歲末將至，保母年終獎金該包多少？
- 保母年終何時給？
- 端午、中秋禮金該包多少？
- 若退拖還要給保母年終嗎？
雖然法律並沒有特別規定，但給保母年終獎金已成為「潛規則」，不僅是為了慰勞保母一整年的辛苦所給予的獎勵與肯定，一方面也能維持良好的關係。然而保母的年終獎金應該發多少錢，家長看法大不同，有人表示：「簽約時就談好年終一個月，沒有爭議。」但也有家長認為：「看個人經濟條件，最少會包個紅包聊表心意啦！」到底怎樣才不失禮，新手父母好疑惑。 一般來說，年終獎金的算法是依照比例發放，假設每月的托育費用為 19000 元，年終獎金發放如下： 托育滿 1 年 一般帶滿 1 年，以 1 個月計算（或當初所談定的紅包金額），保母的年終獎金為 19000 元。 托育未滿 1 年 （當年實際受託月數 /12 個月） X 托育月費 = 年終 例如：6（實際受託月數）/12（一年）X 19000（托育月費） = 9500 元...
所謂年終，指的是一年的最後一個月，所以保母年終按理說應該是每年 12 月要給。不過現在很多家長都會把年終獎金算在過年的春節上，故只要在當年底 12 月到隔年過年 2 月前這個範圍，都是給保母年終的時機。
三節是指中國的三大節慶──端午節、中秋節、春節，通常春節會給年終獎金，剩下兩個節日其實保母都會客氣說「意思意思就好」，並不會強制要求家長付禮金，僅送禮盒也 OK。但換個角度想，若自己是保母肯定希望在三節時收到紅包沾喜氣，家長若覺得保母把寶寶帶得不錯，建議可包個 2000 元紅包感謝保母。若經濟狀況更好的家庭，要包更多當然沒問題。
媽咪拜的焦糖綠玫瑰提到，如果是家長自己要退托或停托，這個年終還是要付喔！（年終計算方法可參考「托育未滿 1 年」那段）若是孩子在保母家出狀況，像是受傷、虐待等侵害情事，或是保母主動終止協議，那就不得請求當年年終獎金。 ※ 本文由MamiBuy授權，原文出自於「保母年終、三節應該怎麼給？4 要點讓你送禮不失禮」。
2020年11月7日 · 日期：2020 年 11 月 7 日 作者： 林以璿. 保健食品中，「 魚油 」是一年四季都暢銷的熱門產品，眾所皆知，魚油主要訴求是守護健康、靈活思緒，但是面對琳琅滿目的魚油商品，要如何挑選才能達到保健效果呢？ 專家指出，可從5個方向著手，找到優質魚油。 魚油是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂，含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸，當中的DHA與EPA，是最重要、且人體無法自行生成的營養素。 藥師林東慶指出，補充魚油是否有效，應從幾大要素來做考量，包括 魚油中的營養成分濃度、吸收的型式、魚種的來源、以及是否有檢驗合格認證來選擇 ，因此，提供5大選購要點，讓民眾能買到品質較好的魚油。 藥師小叮嚀：「魚油」跟「魚肝油」差很多別吃錯.
2023年4月28日 · 國泰世華銀. 自 5 月 1 日起至 6 月 3 日止，只要刷國泰世華卡（刷世界卡、CUBE 卡、Costco 無限卡、長榮航空極致無限卡、亞洲萬里通世界卡）繳納「111 年度綜所稅」，最高享 0.45% 回饋。. 另單筆滿 NT$1.5 萬 (含) 以上，享繳稅金額 0.25% 回饋，單筆滿 NT$100 ...
2023年3月3日 · 想要讓孩子加入做家事的行列，一定要用對技巧！研究顯示，孩子在童年時間幫忙做家事，未來的成就及收入會更高。爸媽可以根據孩子的年齡，放手讓他們嘗試一些家務，從中培養責任感及體貼心！
活動獎品將採用 E-mail 方式寄送電子序號，若因資料填寫不完全導致無法寄送獎品，將不另行通知。 中獎名單將於 2022 年 11 月 1 日公布於 Heho健康網站活動特區 【上班族健康生活大調查】 活動頁。
