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- 先講結論： 至今為止，益生菌在過敏性鼻炎的使用上，並沒有證據可以預防過敏性鼻炎的發生，但特定類型的菌種，可以降低過敏性鼻炎帶來的鼻部不適。 也就是說，讓懷孕婦女或嬰幼童吃益生菌，來避免小孩產生過敏性鼻炎，是沒有臨床證據的；想要使用益生菌來治癒過敏性鼻炎是沒有臨床證據的，但使用正確的益生菌可以讓過敏性鼻炎症狀，如鼻塞、流鼻水、鼻子癢、打噴嚏、鼻粘膜功能，甚至過敏指數得到一定程度的改善。
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2017年4月19日 · 此外，益生菌之於過敏的關係是「預防勝於治療」，徐世達醫師指出，若能在以下3個黃金時期補充益生菌，孩子遠離過敏的機會比較大！ 世界過敏組織指出，媽咪在懷孕35周以後（或是更早亦可）補充益生菌，有助於降低新生兒的過敏機會。
- 嬰兒過敏、兒童過敏怎麼來？先天遺傳加上後天環境影響
- 調整飲食作息、搭配醫師治療、補充保健食品來改善過敏
- 為什麼益生菌有助於調整兒童過敏體質？
- 該怎麼挑選適合小朋友的益生菌呢？
過敏是人類免疫功能失調造成的慢性發炎反應，是由先天遺傳加上後天環境的誘發導致。加拿大過敏、哮喘和免疫學基金會主席 Zave Chad 表示：「兒童早期免疫防禦下降、接觸攝入或吸入的過敏原如空氣中的重金屬等刺激物、香菸、甲醛、家族遺傳、手術治療及產婦有抽菸習慣等因素將導致孩童容易有食物過敏、異位性皮膚炎、、哮喘和過敏性鼻炎，且通常是相互關聯的。」 最常見的過敏疾病為：「異位性皮膚炎」、「過敏性鼻炎」和「氣喘」，這三者有極高機率會隨著小朋友年齡增長相繼出現，因此也被稱為「過敏三部曲」。建議父母親在小朋友有過敏症狀時，即開始進行改善或與醫師配合進行治療，降低後續衍生出其他過敏疾病之風險。
改善嬰兒過敏體質建議一：避開過敏原或刺激物
黃世芳醫師指出：「雖然父母任一方有過敏疾病，小孩有過敏的比例會更高，但若沒有接觸環境誘發因子，即使有過敏遺傳基因的存在，過敏現象也不會表現出來。」因此避開過敏原是改善過敏的最重要關鍵。 • 飲食過敏原：花生、堅果、魚、蝦蟹、有殼海鮮、雞蛋和牛奶…等。 若嬰兒被診斷患有過敏性疾病的風險很高，建議減少接觸食物過敏原，從而降低出生後最初幾年食物過敏的發生率。同時也會建議在媽媽狀況允許之下，盡量多餵母乳。 • 環境過敏原：塵蟎、黴菌、花粉、動物毛屑、含有甲醛的油漆、二手菸、油漆…等。 在台灣塵蟎為主要的過敏原，佔90％以上；花粉過敏僅佔4％。基本環境控制能有效降低小朋友呼吸道過敏，建議善用空氣清淨機，以及勤更換與清潔被套、床墊。
改善嬰兒過敏體質建議二：正常作息搭配均衡飲食與運動
正常的生活作息、均衡飲食，以及固定的運動量，都能有助改善過敏症狀。根據臨床免疫學專家評論表示：「中等強度的鍛鍊運動可減少過敏性哮喘的症狀，換句話說可以減弱過敏反應。」而在新冠疫情延燒的現在，規律作息、飲食與運動，更是提升個人免疫力，降低病毒侵害的不二法門。
改善嬰兒過敏體質建議三：嚴重者須配合醫師療程治療
過敏疾病的預防與治療，首重避免接觸飲食與環境等過敏因子，如果在飲食和環境控制下，仍無法改善過敏反應；應及早就醫，無論是中醫的「三伏、三九貼」，或是西醫的「免疫療法」都會有不錯的成效。
益生菌的種類有很多種，大部分都是透過補充體內「好菌」，降低腸胃「壞菌」數量，達到腸道平衡維持健康的作用。「腸胃好、人不老」不僅是句廣告詞，透過最新醫學的「腸腦軸線」理論表示：人體共生的細菌中，絕大部分的益菌都存在腸道，透過腸道極度複雜的神經網絡，從而影響內分泌機能與中樞神經系統。透過改善腸道菌叢，能維持身體機制平衡。腸道不只是消化器官，更是人體免疫系統重要的一環。
首先要釐清食用益生菌的目的，不同的健康狀況，適合的菌種也不同。 舉例來說：如果是急性腸胃炎的病童，菌種方面以「鼠李糖乳桿菌GG株」及「布拉酵母菌」較為有效，且給予的劑量要足夠。如果要排除體內重金屬，則可以挑選LP66（植物乳桿菌植物亞種）與LD66（德氏乳桿菌乳酸亞種） 此外副乾酪乳桿菌(Lactobacillus paracasei)、發酵乳桿菌(Lactobacillus Fermentum)、鼠李糖乳桿菌 (Lactobacillus rhamnosus)等，這些都是長久被學者在臨床實驗反覆驗證能改善過敏症狀的菌種。 此外菌種數量要足夠，並且挑選有專利、有實驗證實的益生菌品牌，才能達到維持健康的目的。 過敏源於先天家族遺傳，以及後天的環境與飲食造成。先天因素已無法改變，高風險的過敏兒，...
為改善孩子的過敏問題，不少父母嘗試給小孩吃益生菌，或是標榜含有益生菌的優酪乳，但益生菌對於改善過敏，尤其是鼻子過敏，是否真的有效？ 《Hello醫師》為你打破最常見的2大益生菌迷思，告訴你益生菌的作用與治療過敏的最佳方法。
近年國人的消化系統異常的狀況頻傳，不少醫師因此提倡以益生菌（Probiotics）輔助改善，不少父母因此打算為寶寶打好基礎，從小就開始吃益生菌；然而，嬰兒可以吃益生菌嗎？ 怎麼挑選、是否可以幫助調整嬰兒體質？ 《Hello醫師》就從益生菌的功效、種類、選擇方式與吃的時間，讓爸媽們了解嬰兒吃益生菌的重點！
2021年10月1日 · 母乳內含有大量的抗體蛋白、必需胺基酸，是嬰兒健全免疫系統的重要環節，而配方奶比較容易有牛奶蛋白分子過大的問題，嬰兒腸道較脆弱，容易使這些蛋白質滲漏誘發過敏，所以多半會建議母乳能持續6∼9個月。 廣告. 除了上述這些問題， 「居住環境和生活型態的改變」也不可忽視。 過往的鄉村生活，漸漸變成都市化的社會，生活型態上也大多以居家為主，鮮少跑到戶外，這就容易造成塵蟎、動物皮毛、蟑螂、乳膠、黴菌這些過敏原的反覆接觸。 最後一個重要影響原因就是「遺傳」。 遺傳雖然無法解釋所有的過敏發生原因，但的確和過敏息息相關。 若是父母其中一方有過敏，子女有過敏的比例會高達30％；假使父母雙方都有過敏，子女有過敏的比例會高達60％，甚至更高。
2023年10月5日 · 兒童益生菌推薦重點1：適量菌數，給孩子剛好的照顧. 兒童益生菌推薦重點2：有「保證菌數」，才能吃進足夠好菌. 兒童益生菌推薦重點3：無添加精製糖與化學成分，讓孩子安心補充. 兒童益生菌推薦重點4：沒有瀉藥、輕瀉劑成分，寶貝無負擔. 兒童益生菌推薦重點5：具備「菌株編號」，功效有保障. 兒童益生菌推薦重點6：搭配益生質，幫助益生菌生長. 兒童益生菌推薦重點7：每批產品進行SGS檢測並公開結果，食用才安心. 10款人氣兒童益生菌推薦與評比. 1.VITABOX®【兒童順暢專科】LP28複合75億益生菌粉（莓果風味） 2.農純鄉｜草莓大本山益生菌. 3.船井生醫｜兒童專用益生菌口嚼錠. 4.小兒利撒爾｜活菌12 無砂糖添加升級版. 5.一家人｜兒童益生菌.
2020年10月24日 · – Dietician's Life. 2020-10-24. 寶寶益生菌怎麼選？ 營養師推薦的四種益生菌！ 上回分享了「 簡單搞懂乳酸菌和益生菌差在哪？ 」， 想必大家都對益生菌略知一二了吧！ 還沒看過的人可以先去看完再過來~~ 益生菌這個保健食品幾乎可以說是小至嬰兒大至老人都可以吃， 現在的寶寶過敏的機率越來越高，有許多媽媽就會問「寶寶吃益生菌可行嗎？ 」， 今天就來分享寶寶益生菌怎麼挑？ 怎麼吃？ 最後分享給大家我覺得還不錯的四款益生菌喔。 在開始之前想給大家一個很重要的觀念，任何的保健食品都是輔助用， 益生菌當然也不例外，先考慮寶寶基本的營養是否均衡足夠， 不然買那麼多補充品也是很傷荷包君的~ >__< Photo by life is fantastic on Unsplash.
