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1. new.qq.com › rain › a孕期不能吃螃蟹和兔肉？揭秘6大孕期饮食禁忌的真相 - 腾讯网簡

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   2022年3月18日 · 怀孕期间，许多孕妇的基础体温会增高，体内的“火”气让孕妇很想吃点凉的，但老人们会说“绝对不能吃凉的，以免伤胎”。 孕期能不能吃凉，主要看孕妇的身体素质。

2. new.qq.com › rain › a孕妇吃完冰箱里的剩菜，竟痛失胎儿，医生：这3类食物，孕期再馋 ... 簡

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   2020年6月3日 · 对孕妈来说，真正不能吃的东西有哪些？ 一、网传的“孕妇禁忌饮食”不靠谱. 除了螃蟹、山楂、荔枝不能吃，就连花椒、八角、桂皮、茴香等调味料也不能幸免……网传的那些“饮食禁忌”清单太多了，说得头头是道，但，真不靠谱。 孕妈免疫力比孕前更差，为了保护自己和宝宝的正常发育，在饮食上注意避开一些食物的确是有必要的。 图片来源：站酷海洛. 但从医学上来说，造成流产的主要原因是染色体异常，身体健康的孕妈正常饮食导致流产的几率很低。 而且，从饮食结构上说，通常医生强调更多的是多补充某类营养素，而不是禁忌饮食。 人体这样精密的结构，本就要广而杂的饮食才能满足需求，孕妈也不例外，盲目的饮食忌口反而可能会造成营养不良。

3. new.qq.com › rain › a“孕妇不吃肉怎么补营养”？孕期补营养，除了肉这些食 ... 簡

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   2021年10月15日 · 根据中国营养学会的建议 ，对孕妇每天吃的“鱼禽蛋肉类”的摄入量建议是： 孕早期 ，胎儿还小，对营养需求量小，各种营养素摄入量基本和孕前差不多。 孕中期： 鱼禽蛋肉类总量是150-200克，蛋类每天50克，畜禽肉每天50-75克，鱼虾类每天50-75克。 孕晚期： 鱼禽蛋肉类总量是200-250克，蛋类每天50克，畜禽肉每天75-100克，鱼虾类每天75-100克。 孕妈们每天吃肉可以这个建议量，吃多了容易营养过量，会让自己长胖控制不好体重，也容易导致胎儿偏大。 如果不喜欢吃肉的孕妈 ，可以通过含有同类营养素的其他食物来补充，比如喝牛奶、吃鸡蛋、豆制品补充优质蛋白。 孕期吃肉有哪些注意事项？ 孕妈们要知道‍‍.

4. new.qq.com › rain › a怀孕不能吃羊肉，会得“羊癫疯”？吃羊肉不可忽略的问 ... 簡

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   1、增强孕妇免疫力. 怀孕期间，孕妇因气血不足、营养补充等各种问题，造成免疫力低下。 而羊肉富含的营养更高。 羊肉含有蛋白质、矿物质、如铁、钙、镁、锌、铜和无机盐以及人体所需的各类氨基酸。 所以，孕妇吃羊肉，有助于提高身体的免疫力。 2、滋补身体. 我怀我家哥哥的时候，气血比较虚，孕检时医生提醒可以多吃一些羊肉滋补身体。 羊肉性温， 中医学中认为，羊肉能助元阳，补精血，改善气血虚等症状。 所以，孕妇多吃一些羊肉对于自身是有好处的。 3、驱寒，促进血液循环. 有些产妇畏寒，尤其是冬天的时候，有这种情况建议多吃一些羊肉。 羊肉有驱寒，促进血液循环的作用。

5. new.qq.com › rain › a喝中药需要忌口的那些说法，真的靠谱吗？ - 腾讯网簡

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   2022年5月12日 · 个人比较认可的说法是：喝中药期间尽量不要吃辛辣和油腻的食物，也不能吃特别生冷的食物，否则很可能会导致胃部不适。 尤其在服用中药以后尽量不要立刻饮水会冲淡中药的浓度使疗效降低，也尽量不要在吃中药的时候同时吃西药，因为中药和西药的成分之间还可能会出现冲突。 可问题的关键是，辛辣的、油腻的、生冷的食物，即使是平时也不推荐吃，无论是对于健康，还是养姨妈，都没啥好处。 这一点可能很多妹纸有认识误区，觉得养姨妈就得吃得油腻，其实还真不是，话说一天30克烹调油做出来的饭菜，其实看起来很清淡，根本谈不上“油腻”。 吃的营养并不等于油腻，烹调方法比食材选择更重要，你吃的是清炖排骨，其实比起吃地三鲜更清淡。 关于吃海鲜、肉和鸡蛋牛奶到底能不能吃？

6. new.qq.com › rain › a孕妇多吃鱼胎儿更聪明，但“吃法”要正确，否则坑的是 ... 簡

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   2020年10月18日 · 《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》推荐孕妇每天摄入200毫克的DHA ，并且多吃富含DHA的食物。 关于吃鱼也有相关建议：孕妇可以每周吃2-3次鱼，其中一次为深海鱼，也要经常吃鸡蛋补充部分DHA。 此外，经常吃鱼还可以帮孕妈补充 维生素D、钙、钾等营养素 ，这些也是胎儿健康发育的必须营养。 “吃鱼”虽好，但要“吃法”正确‍. 前面也分析了，吃鱼的确对于孕妇和胎儿的发育有很多好处，但是吃的时候也有很多注意，这也是孕妈们有必要提前了解的。 1. 不同鱼肉中DHA含量不同，要有选择性的吃。 不同的鱼中的DHA含量也不同， 深海冷水鱼（如鳕鱼、三文鱼）DHA含量最高 ，然后是海鲈鱼、金枪鱼、淡水三文鱼、鲤鱼、鲷鱼等，带鱼、黄花鱼、鲫鱼、鲳鱼、鲈鱼、大头鱼、罗非鱼，这些就含量更低了。

7. new.qq.com › rain › a孕妇吃隔夜菜后险流产，冰箱藏着致命细菌，一不注意全家遭殃 - 腾讯网簡

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   2021年4月26日 · 孕妇吃隔夜菜后险流产，冰箱藏着致命细菌，一不注意全家遭殃. 点击上方蓝字，关注妈妈网育儿. 大家好，我是你们的局长~用娘心调查育儿知识问题，为宝妈们拨开育儿道路上的迷雾，真相只有一个！. 一定要持续关注局长哦~. 01. 近日，长沙一名怀孕33周的女子 ...