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    類型: 健康保健、產後飲食、營養補給

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  1. www.storm.mg › lifestyle › 4865341便祕別只知道吃香蕉、蘋果！營養師推薦1水果「吃半顆就見效」， ...

    2023年9月7日 · 便祕要吃什麼水果？. 營養師分享15種常見水果纖維量。. （示意圖／取自pixabay）. 年假大吃大喝後，腸胃卡卡不順暢嗎？. 遇到排便不順問題，很多 ...

  2. www.storm.mg › lifestyle › 4467995孕婦可以喝咖啡！婦科醫師親曝「懷孕的12個禁忌迷思」：面對質疑 ...

    2022年8月13日 · 可以。 過去以為浸泡高溫度水會對胎兒造成傷害，但其實這是不科學的擔憂。 因為人是恆溫的動物，核心體溫不會輕易被改變，更何況比起一般人，孕婦維持體溫的能力更好，因此這幾年連日本溫泉法都已修訂， 孕婦可以安心泡湯，記得補充水分，注意上下池別跌倒即可 。 可以打疫苗嗎？ 要看疫苗原理及施打目的。...

  3. www.storm.mg › lifestyle › 1888870懷孕該吃什麼才能讓媽媽、寶寶都健康？專家專業解析「孕婦關鍵5 ...

    2019年10月31日 · 藥師提醒，產前、孕期就要在飲食上下功夫，尤其懷孕營養有五寶包括：葉酸、維生素D、葉黃素在內，皆不可少，才能讓媽 訂閱華爾街日報 VVIP會員

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  5. www.storm.mg › lifestyle › 1888870懷孕該吃什麼才能讓媽媽、寶寶都健康？專家專業解析「孕婦關鍵5 ...

    2019年10月31日 · 依據衛生福利部國民健康署建議，孕產婦應均衡攝取六大類食物，多攝取深色蔬菜、全穀雜糧，且應主要來自天然食物，至於，為什麼維生素跟礦物質也很重要？ 衛生福利部國民健康署呼籲，預備或正在懷孕當媽媽的婦女要注意葉酸、鐵、碘的攝取。 對於胎兒生長發育，頭好壯壯非常重要，是奠定寶寶一生健康的基石。 最新哈佛研究也認同產前、孕期及產後補充維生素營養素的重要性。...

  6. www.storm.mg › lifestyle › 5051493多吃水果不一定健康！3狀況吃反而傷身，醫師：應停止食用 - 風傳媒

    2024年3月13日 · 中醫師康智勛表示，感冒且容易生痰的時候，最好先暫停食用水果，因為大部分的水果都含糖，不管水果含糖量多少，都有一定程度的會刺激生痰 ...

  7. www.storm.mg › lifestyle › 4944584水果可以空腹吃嗎？營養師曝6水果飯前吃「以為健康其實超傷胃」 ...

    2024年2月12日 · 營養師表示，許多人會把把水果當成早餐來吃，其實水果當成早餐沒有太大問題，只是某些水果不適合空腹吃，而且也容易造成胃部不適，嚴重的話 ...

  8. www.storm.mg › lifestyle › 4945976柳丁一天可以吃幾顆、不能和什麼一起吃？營養師曝「半顆就能通腸 ...

    2023年12月14日 · 一般狀況下，成人1天吃2顆剛剛好，一次補足維生素C、膳食纖維等；對腎臟功能差的人來說，1天最多食用1顆即可，才不會攝取過多鉀；對糖尿病 ...

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