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2021年2月7日 · 趙雅嬋表示，Omega3脂肪酸一者能促進脂質代謝，減少低密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油脂的含量，進而降低動脈硬化和高血壓機會，幫助預防心血管疾病和中風等問題。 二者能抑制血小板作用，讓血液能夠清徹流動，並維持流速順暢，較不容易形成血栓。 趙雅嬋說明，Omega3屬於不飽和脂肪酸，能夠降低身體的發炎反應，以及抑制過敏，對於新陳代謝有正面助益。...
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2024年1月17日 · 藥師揭「最強吃法」，不只提神、防心血管疾病，晚上吃還能改善失眠. 徐華蔓 + 追蹤. 2024-01-17 11:29. 人氣. 現正熱映中. 維他命B群包含多種維生素，要如何吃才是最正確的呢？ （示意圖 / 取自Pexels） 維他命B群是幫助人體維持健康不可或缺的營養素，而B群包含多種維生素，要如何吃才是最正確的呢？...
2023年7月13日 · 尤偉銘營養師說明，膽固醇的來源主要有兩個部分， 第一是「內生性膽固醇」，身體本身就會製造膽固醇，在我們身體裡的所有膽固醇，從肝臟或小腸細胞合成的就大約有70％至80％；第二個部分是「外源性膽固醇」，也就是從食物中獲取的膽固醇，約占20％至30％。 雞蛋中膽固醇對人體有何影響？ 研究數據會說話. 雖然雞蛋中含有的膽固醇不低，平均一顆約有207毫克膽固醇，比鴨蛋平均147毫克多出0.4倍，...
2024年1月13日 · 江守山也說明高麗菜的8大營養功效包括可保護心血管、預防骨質疏鬆、改善腸胃問題、幫助消化並改善便秘、調節血糖、預防癌症、抗老與美白、減 ...
