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晚上睡覺時，若房間悶熱，可以選擇開啟客廳的冷氣，並將臥房的門打開，讓涼風徐徐吹進房間，降低整個室內溫度，這樣有舒適的睡眠環境，又不會因為冷風直吹而受寒。
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經前症候群原因是由於，女性在排卵後的黃體期時，雌激素處於相對低點，或是本身腦內分泌調控情緒的血清素不足，導致在經前1-2周內出現情緒生理的症狀，包括焦慮且易哭易怒、食慾大增、失眠或嗜睡等，生理方面會有乳脹、頭痛、疲倦、脹氣便秘、痤瘡 ...
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中國學士後中醫學士. 長庚物理治療學士. 中醫內科. 中醫針灸科. 中醫婦科. 感冒、失眠、便秘、胃炎、眩暈、腸胃機能障礙、頭痛、過敏性鼻炎、針灸減重、扭傷挫傷拉傷、腰痛、坐骨神經痛、五十肩、頸肩酸痛、痛經、白帶、更年期障礙、巧克力囊腫、不孕症 ...
文章內容. 漫談肥胖與減重─有關中西醫學的新知與回顧2. 門診常見想減重或減肥的患者，開口第一句話就是她 (他)一個禮拜可以瘦幾公斤﹖ 什麼時候可以達到她〈他〉們設定的體重？. 筆者花了許久時間介紹的健康注意事項，易被當耳邊風，也因此常常成效 ...
