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1. istyle.ltn.com.tw › article › 28148想靠瑜珈塑身？專家：四個地板動作最適合睡前做 翹臀消小腹還能 ...

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   2024年3月18日 · 專家：四個地板動作最適合睡前做 翹臀消小腹還能瘦腿. 透過簡易瑜珈動作睡放鬆一整天緊繃肌肉。. 近期，隨著許多韓星和網紅紛紛在IG曬出空中瑜珈美照，讓空瑜成為一股熱潮，除了空中瑜珈外，另一種低空芳療瑜珈也深受忙碌現代人的喜愛，掛布 ...

2. istyle.ltn.com.tw › article › 736916歲出道從沒胖過！《ViVi》混血日模八木Alissa練緊實蜜桃臀靠「 ...

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   2018年3月8日 · 身材曲線完美的八木Alissa十分擅長游泳，除了利用零碎時間抬腿練臀外，游泳也成為她的減肥秘招之一！ 根據醫學報導指出，所有運動中，游泳是消耗最多熱量的運動之一，而美國國家泳隊教練馬克．舒伯特也表示，若靠游泳減肥，每次最好游40分鐘 ...

3. istyle.ltn.com.tw › article › 29557日本超人氣時尚米屋登台！佐飯食材、精緻食器打造日式餐桌幸福感 ...

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   2024年2月6日 · 深受日本民眾喜愛的超人氣時尚米屋「AKOMEYA TOKYO」由TSUTAYA BOOKSTORE首度引進台灣，第一站將在NOKE忠泰樂生活商場登場，讓民眾享受與日本零時差的米飯飲食與餐桌美學，首賣人氣定番商品包含：山形夢心地米、福井一譽米、茨城牛奶皇后米、佐.

4. istyle.ltn.com.tw › article › 25186IKEA把「拉丁嘉年華」搬進家裡！「不到百元」輕鬆打造異國風情 - ...

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   2023年4月21日 · IKEA以拉丁嘉年華為靈感，推出ÖMSESIDIG限量系列。 (IKEA提供，以下同) 拉丁美洲的嘉年華以面具、花車、歌舞、華服帶來華麗饗宴，充滿熱鬧的度假氛圍，讓人心情放鬆又愉悅，IKEA以拉丁嘉年華為靈感推出ÖMSESIDIG限量系列，透過繽紛的色彩和圖紋，輕鬆為居家空間增添異國風情。 IKEA與拉丁美洲的藝術家合作推出ÖMSESIDIG限量系列，將節慶必備的花車、面具、彩妝、華服、歌舞、音樂等魔幻元素，一一融入家具家飾品中，一系列單品包括餐具、餐盤、燭台、裝飾品，居家的每一個轉角都能發現驚喜。

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5. istyle.ltn.com.tw › article › 6131日本雜誌贈品太狂了！9月號大送名牌包、質感小物、大理石紋拍照 ...

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   2017年8月17日 · 輕巧實用的束口後背包，因為印上經典FILA LOGO瞬間時髦了起來，看CanCam模特兒親自示範實搭造型，生火指數又再上一層樓，平日不管逛街、運動還是出遊，任何場合都適合！

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6. istyle.ltn.com.tw › article › 16196找 Jisoo 代言賺很大？高奢精品凈收入一年爆增250%！ - 自由電子 ...

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   2021年5月1日 · 時尚趨勢網站BOF日前公布了一則消息，據韓國金融監管局報導，Dior自2019年12月找來BLACKPINK的Jisoo代言後，品牌的凈收入在2020年增長了250%！ 如此驚人的成長，也難怪今年3月時，Jisoo一躍成為Dior全球時尚與美妝代言人。

7. istyle.ltn.com.tw › article › 3154被譽「最美線條」！林珈安：快速練出肌肉必須先做這件事！ - 自 ...

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   2016年3月17日 · 一走進健身房，看見五花八門的重訓機器究竟該從何入門？ 林珈安說，第一次健身建議找教練在旁指導，不論重量選擇、運動姿勢精準度都能有效掌握，避免受傷。 而第一次用機器，重量該如何選擇？ 林珈安建議，從最輕的重量開始做，第一次可做15～20下，並將速度放慢。 別以為重量很輕就沒運動到，一旦速度放慢其實很消耗體力。 當熟悉姿勢、肌力鍛鍊到一定程度後再慢慢加重量，同時可減少次數。 重量訓練不是「重就有效」！ 循序漸進找到適合自己的重量才是正確健身之道。 擁有漂亮背脊、翹臀的珈安，瘦卻有線條！ 每次上健身房會訓練不同部位的林珈安說：手臂要有線條就是Hold住每個動作！ 想要快速練出肌肉？ 先減脂！ 別以為有做重訓就會長肌肉，要練出肌肉必須搭配飲食，所以女生不用擔心做重訓會變壯、腿變粗。