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2022年7月6日 · 小暑養生 那麼，小暑節氣怎樣養生呢？食——切忌貪涼，宜清淡適量 小暑是人體陽氣最旺盛的時候，養生要遵守「春夏養陽」的原則，戒除不良生活習慣損傷陽氣。炎熱的暑天，一口氣灌下一聽冰鎮飲料、吞幾根冰棒，似乎非常享受，但它對身體的危害卻無法用這一時的清爽彌補。
24節氣當中的「小暑」剛過，正所謂「小暑一過，一日熱三分」也就是說，現在天氣會愈來愈熱，食補養生怎麼做？ 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的 隱私權政策。
2023年7月3日 · 小暑 夏至剛過不久，即將迎接下一個節氣—小暑的到來！俗話說「小暑一過，一日熱三分」，暑為炎熱的意思，小暑的到來意味著盛夏的來臨，2023年的小暑為陽曆7月7號；究竟在小暑前後，我們該注意哪些養生重點呢？由於「暑」為陽邪，養生方法著重在消暑寧心、去濕健脾。
2020年7月6日 · 夏季炎熱，容易出汗，體能消耗也相對較大；依中醫理論，小暑是人體陽氣最旺盛的時候，所以小暑在中醫養生觀念中要注意補充體力、解熱防暑，並順應季節變化著重養陽，以維持健康。圖／小暑的養生之道。1. 夏季炎熱，應避免陽光直曬，以免中暑。2.
小暑就字義來說，就是微熱的意思。國曆 7 月 7 或 8 日，太陽過黃經 105 度、氣候漸熱是為「小暑」。 此時天氣開始逐漸炎熱，但還沒到最熱的時候（通常夏天最炎熱的是下一個節氣「大暑」過後開始），不過，這天開始最好還是不要在強烈的陽光下待太久，並且要注意飲食養身，避免中暑。
2023年7月6日 · 小暑為熱浪之始，養生需心平氣和 小暑雖然不是夏天最熱的時節，但此時對應心氣與脾胃，因此心血管、心臟不好的人，很容易在這個節氣出問題。 因為天氣炎熱之下，血液必須把暑熱散掉，但心臟無法負荷、心血管不夠力就無法散掉暑熱，因此你會常常覺得有氣無力、虛弱的感覺。
2021年7月6日 · 今天 7 月 7 日，農曆來到了二十四節氣中的小暑，而小暑在節氣當中代表著什麼？又有什麼習俗跟禁忌呢？現在一次告訴你！顧名思義，小暑是屬於 ...
