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  1. 2022年7月6日 · 小暑養生 那麼,小暑節氣怎樣養生呢?食——切忌貪涼,宜清淡適量 小暑是人體陽氣最旺盛的時候,養生要遵守「春夏養陽」的原則,戒除不良生活習慣損傷陽氣。炎熱的暑天,一口氣灌下一聽冰鎮飲料、吞幾根冰棒,似乎非常享受,但它對身體的危害卻無法用這一時的清爽彌補。

  2. 24節氣當中的「小暑」剛過,正所謂「小暑一過,一日熱三分」也就是說,現在天氣會愈來愈熱,食補養生怎麼做? 為提供您更多優質的內容,本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用 cookies,關於更多cookies資訊請閱讀我們的 隱私權政策。

  3. 2023年7月3日 · 小暑 夏至剛過不久,即將迎接下一個節氣—小暑的到來!俗話說「小暑一過,一日熱三分」,暑為炎熱的意思,小暑的到來意味著盛夏的來臨,2023年的小暑為陽曆7月7號;究竟在小暑前後,我們該注意哪些養生重點呢?由於「暑」為陽邪,養生方法著重在消暑寧心、去濕健脾。

  4. 2020年7月6日 · 夏季炎熱,容易出汗,體能消耗也相對較大;依中醫理論,小暑是人體陽氣最旺盛的時候,所以小暑在中醫養生觀念中要注意補充體力、解熱防暑,並順應季節變化著重養陽,以維持健康。圖/小暑養生之道。1. 夏季炎熱,應避免陽光直曬,以免中暑。2.

  5. 小暑就字義來說,就是微熱的意思。國曆 7 月 7 或 8 日,太陽過黃經 105 度、氣候漸熱是為「小暑」。 此時天氣開始逐漸炎熱,但還沒到最熱的時候(通常夏天最炎熱的是下一個節氣「大暑」過後開始),不過,這天開始最好還是不要在強烈的陽光下待太久,並且要注意飲食養身,避免中暑。

  6. 2023年7月6日 · 小暑為熱浪之始,養生需心平氣和 小暑雖然不是夏天最熱的時節,但此時對應心氣與脾胃,因此心血管、心臟不好的人,很容易在這個節氣出問題。 因為天氣炎熱之下,血液必須把暑熱散掉,但心臟無法負荷、心血管不夠力就無法散掉暑熱,因此你會常常覺得有氣無力、虛弱的感覺。

  7. 2021年7月6日 · 今天 7 月 7 日,農曆來到了二十四節氣中的小暑,而小暑在節氣當中代表著什麼?又有什麼習俗跟禁忌呢?現在一次告訴你!顧名思義,小暑是屬於 ...

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