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1. www.yahoo.com › news › 運動後吃這6種食物運動後吃這6種食物，幫助身體擺脫痠痛好輕鬆！ - Yahoo

   www.yahoo.com › news › 運動後吃這6種食物

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   2020年4月16日 · 運動後的肌肉痠痛往往讓人身體卡卡又難受，這時候除了伸展之外，透過飲食的攝取也能夠幫助身體修復擺脫痠痛！？以下6 ...

2. www.yahoo.com › lifestyle減肥不成反變肌肉女？王心恬：游泳完一定要做這件事！ - Yahoo

   www.yahoo.com › lifestyle

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   2016年8月1日 · 雖然大家都知道游泳前一定要先熱身，不過卻很少人將熱身與後續的肌肉痠痛聯想在一起，只知道下水後比較不容易抽筋。心恬分享：「不管你是游 ...

   • 作者: Istyle

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