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2022年5月23日 · 祕訣1──聰明喝水： (1)每天至少喝2000cc，且至少排尿6次； (2)解身體的渴，請喝溫開水； (3)不喝瓶裝水、山泉水； (4)多喝經過6道過濾的醫療級好水； (5)掌握起床就喝水、運動前中後要喝水、便祕或尿液呈深黃褐色時要喝水的喝水時機。. 祕訣2──小心 ...
2020年9月11日 · 平時留意自己是否有泡沫尿、皮膚水腫、高血壓、貧血及容易倦怠等5種「腎臟病警訊」症狀，及早就醫判斷，就能預防或避免腎臟病惡化。 「三高族」是腎臟病高危險群？
2020年11月21日 · 「泡」是泡沫尿，抽水馬桶經常呈現泡沫，應注意。 「水」為水腫，穿鞋或戴戒指覺得腫脹，要當心。 「高」是高血壓，血壓超過140／90mmHg即是。
2020年6月24日 · Q3. 混濁尿（泡沫尿）=蛋白尿=腎虧？ Q4. 尿蛋白的「+」字越多，腎臟功能越差？ ‧陳博士小講堂／尿蛋白檢測的「+」字標記是怎麼來的？ Q5. 什麼是「生理性蛋白尿」，什麼是「病理性蛋白尿」？ ‧陳博士聊天室／罹患腎臟疾病，一定要揪出潛在毒素！
2020年8月27日 · ‧每次排尿，尿液都有泡沫，而且泡沫不會消失（蛋白尿） ‧尿液顏色偏棕色像可樂的顏色，或像紅酒一樣的紅棕色（血尿） ‧沒有攝取大量水分，但是卻一直想要上廁所
2021年9月21日 · 尤有進之，2020年一群法國、美國、德國及加拿大專家建議，為減少精氨酸血管加壓素的產生，建議24小時尿液的滲透壓減至500 mOsm/Kg、尿液比重降抵1.013、尿色清淡或每天至少5～7次的小便次數時的飲水量，做為「理想飲水量」（Optimal hydration）。
2019年11月14日 · 我常說，健康的兩大隱憂是「無知與疏忽」，書中提供許多健康知識，有了健康知識後，最重要的還是要去身體力行，養成良好的飲食習慣，再搭配正確的排毒方法，我想這是現代人保持健康應有的生活態度。
