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  1. 居家運動健康瘦 - Yahoo TV

    • 養成不胖體質？幫助燃燒脂肪？沖冷水澡30日挑戰！

      營養師Ricky's Time
      4 天前

      我計劃這個挑戰將持續一個月，每天早上起床後的第一件事就是迎接冷水的挑戰。 挑戰的方式很簡單，全程使用冷水，持續3到8分鐘，這個過程不僅僅是一次挑戰， 更是我每天的自我紀律和自我反省的時刻！ 製作： 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

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  2. www.mook.com.tw › article › 26520拒絕新冠胖！三個WFH小運動四大宅家活動妙招 - 景點+

    2021年5月30日 · 除了簡單的核心運動可以在家輕鬆做，國民健康署吳昭軍署長提供以下4個居家適度運動的妙招，在家也能鍛鍊身體，提升防疫力：. 1.核心穩定、瑜珈、徒手訓練效果好：在家可以進行核心穩定、瑜珈、徒手訓練，如雙人反向跳、蹲馬步、超慢跑、太極拳 ...

  3. www.mook.com.tw › article › 25592唐吉軻德必買十大推薦！景編私心購買入手好物 - 景點+

    2021年1月18日 · 推薦原因：景編運動不足很需要一些居家、辦公室就能使用的健身小物，而且他可以帶動身體運動的地方很多，才399元，而且景編發現它是台灣製，很好奇用起來效果如何，就是399買一個運動健身的希望啦！

  4. www.mook.com.tw › article › 23727國民品牌聯手Hello Kitty！宅家出遊都卡哇伊 - 景點+

    2020年4月23日 · 國際巨星HELLO KITTY與國民品牌生活工場即日起推出聯名商品，本次以『HELLO KITTY GO SPORTS』為主題，共有11種運動系列，43款超萌商品初登場！ 熱門關鍵字 買一送一 2023 星巴克

  5. www.mook.com.tw › article › 28296遠離心身症！心身健康四要件之活動與運動 - 景點+

    2021年11月28日 · 1.當自己的好朋友. 2.自我安撫的能力. 3.和他人的關係. 4.活動與運動. 關於「活動與運動」，有兩大關鍵十分重要： 1.找到自己的領域. 2.連結正面的經驗. 如果想改善心身健康，作者大力推薦：「從事一些帶給你快樂、喚起你好奇心的活動吧！ 也許你在過去幾年間一直忙於工作或家庭，盡心盡力在你的小宇宙裡扮演齒輪的角色；生活雖然因此順順利利，但你的個人存在卻沒有得到足夠的重視。 你可能都不知道有哪些事情能讓自己快樂：在大自然裡散步嗎？ 在週末和朋友一起打網球？ 還是你想學釣魚？ 我們也常試著去做、體驗一些我們覺得不錯的活動或運動，但往往不見得會感到快樂，也持續不久，為什麼會這樣呢？ 作者提到「腦科學專家羅特（Gerhard Roth）可以為我們解答：因為人類無法輕易改變。

  6. www.mook.com.tw › article › 23738漫威期間限定店！復仇者聯盟AR籃球體驗開玩 - 景點+

    2020年4月24日 · 台北店在新光三越台北信義新天地A11即日起開幕，除了全新推出2020年運動系列新品、居家防無聊小物、各式收納系列，現場最吸睛的還有三種主題情境AR籃球體驗活動。

  7. www.mook.com.tw › article › 17829便利商店也能運動！全家門市打造健身房 - 景點+

    2018年5月2日 · 日本的全家便利商店與連鎖健身中心Fit & GO合作，打造24小時的運動空間，讓超商不再只是購物與飲食的地方，同時還能健身。 日本全家打造健身房門市 (圖／日本全家Fit&GO，以下同)

  8. www.mook.com.tw › article › 21531健身概念融入美式餐飲！TGI FRIDAYS X World Gym推2H輕飲食！ - ...

    2019年8月13日 · 為提供消費者更「健康」的美食體驗，美式連鎖餐飲龍頭品牌TGI FRIDAYS，推出5款期間限定「健身輕盈系列」餐點及3款飲品，以「增肌」、「減脂」、「輕食」健康概念，倡導健康生活不只認真運動，更要健康吃、吃得開心無負擔。

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