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2017年7月11日 · 伯朗大道、初鹿牧場已經退燒囉！. 台東暑假輕旅遊6大景點美到讓你想定居. 2017/07/11 13:42. 文／記者黃詩茜. 暑假到台東旅行，除了熱氣球嘉年華外還有哪些景點必去呢？（圖片擷取自onebelieve0423, yi__fen, qwe111qaz, hx_j.y, 16.tsai, cynthia_foodie Instagram）. 景色優美、空氣 ...
2016年8月6日 · 1 學會深呼吸. 肺比肋骨小一點，雖然大多數人只使用到三分之一的肺功能，但是當你在呼吸的時候，肺會逐漸擴大，擠壓橫膈膜，讓腹部和肺全部充滿氧氣，學會深呼吸可以幫助身體在跑步時獲得更多氧氣，防止暈眩和噁心感。 跑步時配合適度的呼吸調節和跑步前的伸展運動可以幫你增加耐力，讓你可以跑得更久、更遠。 另外，瑜珈和普拉提運動都相當注重如何正確的深呼吸，藉此增加耐力。 2 配合適當的呼吸節奏. 跑步一定要配合正確的呼吸節奏，如果跑步速度加快，呼吸速度也要跟著加快，以提供更多能量讓你跑得更快、更遠，如果你的呼吸節奏跟不上你的腳步，代表你要重新調整步伐，找回自己的節奏，否則絕對會跑得很累又很喘。 腳踏車狂踩沒變瘦？ 這樣騎脂肪狂燒、瘦最快！ 走路減肥有訣竅！ 6大技巧瘦身最快、燃脂效果最好！
2019年8月21日 · 洋裝或褲裝，只要腰線提高就會顯腿長。 繫上一個腰封是提高腰線的方式之一。 》下半身掌握「膝上 20 公分」 其實只要腿部線條露得多，視覺第一感受就是顯腿長，因此挑選較短的下半身成為關鍵，基本上從膝蓋往上算 20 公分左右的長度最恰當，像 IU 在醫院頂樓與惡鬼對峙的橋段，選穿 Moschino ...
2023年8月22日 · 讓身體多多接收陽光，也是增加幸福感的方式，同時還能減少讓人懶洋洋、提不起精神的狀況。 不管是季節的轉換或是日照不足，都會影響多巴胺結合的元素數量，建議還是要適量曬曬太陽，每次約10～20分鐘左右即可，當然也別忘了要好好防曬。
2015年11月11日 · 香水，對於熱愛時尚的女性來說，不只是一種氣味，更代表了一個人的品味。許多經典的香氛品牌都來自於法國，因此法國人對於香水的使用方式特別有一套見解，趁著法國頂級香氛Maison Francis Kurkdjian（簡稱MFK）創辦人Marc Chaya來到台灣，iStyle編輯特別整理最正宗的法式香水使用方法教學，讓你由內 ...
2016年11月14日 · 關於成熟女人該具備的條件，茱麗葉·畢諾許（Juliette Binoche）的7個宗旨公開了。. 1 起床的第一個念頭要是正面的. 茱麗葉·畢諾許認為，開啟一天的最佳方式便是正面思考，「相信生命自有安排，只要盡本分就好。. 剩下的就順應而為。. 」茱麗葉·畢諾許補充 ...
英女王駕崩「倫敦橋計畫」啟動！. 一文看懂王室未來10天行程表. 英國女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）在英國時間8日下午在家人的陪伴下於蘇格蘭巴爾莫勒爾城堡過世。. 在女王過世前英國當局便已經針對她身後可能出現的狀況進行模擬，並為需要應對的 ...
