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忘記工作大小事、認不得親人，上班族才「中年就失智」 醫揭原因
根據衛福部失智症診療手冊定義，失智症為一種由腦部神經疾病、身體...所引起的持續性認知功能下降之疾病。而患者出現的認知功能障礙包括：記憶與學習功能、注意力、語言功能、知覺－空間－動作整合...
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
再生醫療雙法通過-再生醫療是什麼？產業鏈、概念股一次看(專題)
立法院4日上午三讀通過「再生醫療法」，力挺台灣生技產業，有利生技業成為台灣下一個兆元產業。同時，北美生物科技產業展於6月3日至6月6日登場，可望促進台灣生醫產業和國際間的交流與合作，激勵生技股近日輪番表態，今(5)日買盤延燒到上櫃股慧智（6615）、上亞科技（613...
台灣好新聞
3 天前
2022年12月22日 · 1.心血管發病概率提升. 我們都有這種經驗：睡得差或者即使夜深且本人也睏極了，但就是睡不著，在這種情況下，心臟有時跳得特別快。 所以就算不用看論文也知道，睡眠差一定會影響心臟。 但是影響有多大？ 還是得看實證研究結論。 第一項研究受試者是女性，結果表明睡眠少，冠心病的發病風險就會增加。 還有一項研究證實，每晚睡少於五小時的人，發生心血管疾病，如中風或心肌梗死的風險，會增加二至三倍，輪班工人因為工作關係，常常晝夜顛倒，所以他們身上也發現類似情況。 2.免疫力下降. 完全不夠你所需要的睡眠時間，叫做睡眠負債。 比如，某人每晚需要7.5小時的睡眠，但實際上只睡了4~6小時，這種情形就是部分睡眠剝奪。 一天睡得不夠，大多數人依然會狀態正常或接近正常。 但如果持續幾天，問題就會變得明顯。
2024年4月29日 · 無論是空間或者時間的安排、各自對於好眠的需求與規劃，都需要互相了解與配合。原文出處於此 延伸閱讀 478呼吸法、美軍急速睡眠法、愛麗絲睡眠法 3個快速入眠秘訣讓妳與失眠和解！你累了嗎？居家照護「10大壓力徵兆」快看你中了幾項？壓力大到失眠？
2023年9月1日 · 僵硬人症候群之所以稱為「症候群」，就是表現的症狀和其他某些疾病類似，容易一開始被誤以為是巴金森氏症、妥瑞氏症、多發性硬化症、不寧腿或俗稱「漸凍人」的運動神經元疾病。
2020年4月16日 · 1.調整生活型態. 劃分自己的時間及空間，讓自己有專屬的放空時間，睡前至少兩到三小時就要開始準備放鬆，不要讓自己到睡前最後一秒都還在忙家務或公事，睡前一直滑手機看 Line、看 Email，只會讓舒眠的情緒和褪黑激素跑光光。 2.給自己一個睡眠準備黃金期. 睡前可以養成固定的放鬆儀式，譬如固定聽半小時到一小時療癒舒緩的音頻廣播，搭配一些輕柔的按摩、伸展運動，或是練習放慢呼吸，幫助自己靜心。
2023年7月26日 · 顏宗海說明，一般而言，運動後發生的單純肌肉痠痛，經過充分休息可以逐漸緩解；但橫紋肌溶解症的痠痛感，則會越來越強，甚至出現持續性抽筋、癱軟無力，即使使用痠痛貼布、吃止痛藥都無法改善。
2022年9月21日 · 1. 糖果、汽水、牛油、全脂奶. 這些美味又邪惡的加工食物，除了高糖、高納和高飽和脂肪，更容易致肥，繼而引致各種心血管疾病，讓身體釋出引致各種發炎的细胞激素 (cytokines)。 牛油、全脂奶等也是屬於高危食品，但只要適量食用，或以脫脂產品代替，仍可放心吸收鈣質、維他命等營養。 Photo/Unsplash. 2. 加工肉類、紅肉. 紅肉、加工肉類與各種油炸食物含有反式脂肪和過多的Omega-6脂肪酸等，會對人體免疫系統帶來負荷和刺激。 肉類受高溫烹調，也會產生糖化終產物（AGEs），加劇各種炎症如類風濕關節炎等惡化。 3. 咖啡. 對於咖啡因會否增加體内炎症，至今仍衆説紛紜。
2021年10月28日 · 但這個功能往往只能適用於一些基本的、在經驗之內的狀況，如果發生了經驗之外的事，大腦還是會傻傻地自動尋找。 當然，通常找到的答案都不怎麼樣，況且，如果從外界找不到答案，從自己身上找最快！ 於是我們就開始「自省」，但這種自省通常就是把自己罵一頓，也無法找到真正的答案。 如果找不到答案或找到的答案不滿意，我們就會一直想、一直想，這就是「反芻思考」。 反芻 (rumination)是一個生物學上的名詞，有些動物，像牛或羊有好幾個胃室，所以牠們平常會把食物存放在胃室裡，有空的時候就讓食物從胃倒流到嘴巴裡嚼一嚼，然後再流回胃，流到嘴巴嚼一嚼，重複運作。
