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運動時間最好在飯後1-3小時,此時可讓脂肪氧化代謝,而持續溫和的運動,可有效強化肌肉,提升新陳代謝率;盡量避免先運動再吃飯,可能會吃太多。
欲瘦大腿者,可穿裙子或短褲,也可將衣物帶至診間更換。 4. 埋線後請平躺3分鐘左右,若無任何不適症狀即可起身離開。
健康減肥最新趨勢—雷射針灸塑身減肥. 前言. 藉由將低能量雷射(屬於雷射等級3B),適當地將雷射光能量應用於生命體,會有各種不同的反應。. 組織和細胞會因吸收雷射的能量,透過呼吸鏈的活化,達到改善細胞代謝的目的。. 經過多年臨床經驗證實,將雷射 ...
文章內容. 漫談肥胖與減重─有關中西醫學的新知與回顧2. 門診常見想減重或減肥的患者,開口第一句話就是她 (他)一個禮拜可以瘦幾公斤﹖ 什麼時候可以達到她〈他〉們設定的體重?. 筆者花了許久時間介紹的健康注意事項,易被當耳邊風,也因此常常成效 ...
研究中分為做運動--仰臥起坐組、不做運動組及電針組共三組,電針組在腹部穴位針六針、兩側下肢穴位六針,腹部穴位並通電流,一週三次,每次四十分鐘。
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健康諮詢. 【得分中醫師】 本次諮詢由 楊明穎 中醫師得分. 【諮詢提問】 提問日期:2012-05-23 00:29 瀏覽人數:7472. 身上有點像是韌帶鬆弛的狀態,左手腕關節鬆脫,右手也會有點喀喀聲響,睡覺時左手會麻,感覺像是肩膀受傷後才會這樣,去看過了中醫傷科一些名醫,中部 ...