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一般. 我想減重. 身體活動趨於靜態 說明. (幾乎不運動) BMR x 1.2 = 身體活動程度較低 說明. (每週運動 1-3 天) BMR x 1.375 = 身體活動程度正常 說明. (每週運動 3-5 天) BMR x 1.55 = 身體活動程度較高 說明. (每週運動 6-7 天) BMR x 1.72 = 身體活動程度激烈 說明. (長時間運動或體力勞動工作) BMR x 1.9 = 想知道自己的體重是否標準嗎？ 前往 BMI 計算器 . 💡 我想知道一天的飲食攝取該如何分配！ 請輸入你的 TDEE ： 計算. 全榖雜糧類 (份) 未精緻 (份) 其他 (份) 豆魚蛋肉類 (份) 乳品類 (份) 蔬菜類 (份) 水果類 (份)
2022年10月23日 · 另外，還得面對癌症治療期間薪資收入歸零的窘境。治療費用、零薪資收入、後續追蹤檢查費用，加總破百萬元是常態，甚至總開銷金額都能作為買房自備款，對於一般家庭來說是一筆大開銷。
2022年9月2日 · 日期：2022 年 9 月 2 日 作者： 陳 芝瑄. 到醫院治療、住院醫療費花千元至萬元對於資金較為不彈性的民眾來說是一筆開銷，許多人會透過親友協助代墊，又或是靠信用卡延遲付款時間，而現在銀行也推出醫療費 0 利率的分期付款，最高可以分到 12 期，減輕患者短期內的醫療支出壓力。 在台灣看病雖有健保給付，不過若是使用自費項目或住院，一次治療後的醫藥費並非人人都能輕鬆一次付款，而用信用卡付醫療費具有延後時限付款醫療費的優點，但若是金額過於龐大即便靠延後付款仍難支應，也能善用銀行提供的分期功能，民眾結清醫療費時，不防仔細盤算。
2022年6月21日 · 泌尿科醫師顧芳瑜表示，近年隨生育力下降，讓不少年輕夫妻不敢生，也不敢養，也有不少家庭以保險套、避孕藥進行節育，但仍然有「意外」誕生降臨，越來越多男性考慮結紮一勞永逸，卻擔心結紮後會對身體健康或性能力造成影響。 針對民眾常見 8 大問題，醫師一一解答： Q結紮多久可以行房？ 顧芳瑜表示，剛結紮完的男性，輸精管中仍然會有精液跟精蟲，需要進行20次射精，於三個月後回診檢驗，確定沒有精子後，才可以無套行房。 Q結紮完就射不出精液？ 有男生擔心「結紮後就沒有精液射不出來」，其實是錯誤的想法，顧芳瑜說，結紮後仍然會有精液的產出，但裡頭「並沒有精子存在」，而九成是前列腺液體跟儲精囊的液體，如葡萄糖等，且射出的液體量多寡不會受到結紮影響。 Q結紮不會影響性功能？
什麼是體脂率？ 男女體脂率建議值. 體脂偏高 / 偏低. 如何降低？ 體脂率是指「人體脂肪」與「體重」之百分比. 反應的是人體脂肪含量有多少，可以用來衡量肥胖程度，但體脂率不是固定的，會隨著人的飲食、運動等情況而改變。 以前判斷個人胖瘦時，最簡單的方法，就是使用身高及體重之比率（即 BMI，身高除以體重的平方值）來判定，不過此種方法容易忽略人體脂肪之多寡。 因此，要判斷一個人真正的肥胖程度，除了用 BMI 做參考指標外 ，另外還必須要檢測體脂肪率，這樣所得出來的結果才會比較客觀。
2024年1月8日 · 兒童常見的心律不整包括：. 1. 竇性心律不整. 如果發現心跳會隨著呼吸稍微漸快及漸慢，這是因為人體自律神經同時支配著心臟和肺臟，所以此為正常的生理現象，沒有症狀也不需治療。. 2. 心房早期收縮. 兒童常見的心律不整，通常沒有症狀，所以常是聽診時 ...
2019年12月24日 · 在寸土寸金的城市中，房價高漲，許多人選擇住在小坪數的房子，要怎麼在有限的空間內住起來舒適？. 好的「收納」可讓家中煥然一新，日本有一家三口住在18坪的房子中，主婦運用收納的技巧，善用同色系的收納盒，把小空間大升級！. 日式的居家風格大多 ...
