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2021年2月3日 · 旅行時，最喜歡隨意地漫步靜謐的巷弄，尋找一份能夠體現地方人文情懷的「道地美食」。 在一口鹹酸交疊的醋醃香腸及一口生啤酒下肚之際，彷彿一道品味了當地人們的恬淡日常。
2019年12月20日 · 九大最鐵食物告訴你！ 日期：2019 年 12 月 20 日 作者： 林以璿. 台灣貧血人口多，其中又有 6 成是缺鐵造成的。 缺鐵會讓你臉色發白、體力欠佳，而大家最熟悉的補鐵方式，就是多吃紅肉。 但是，對於吃素或是不愛吃肉的人來說，想要吃到足夠的鐵質，就變得比較困難。 鐵質在人體內的功能，不僅是用來製造紅血球而已，它在能量供應的系統中也扮演了重要的角色。 當缺乏鐵質時，血液中無法運送足夠氧氣，就容易引發缺鐵性貧血。 不僅會影響紅血球的製造，使氧的供應發生不足，同時也會使人體細胞中的能量供應出現障礙。 所以，偏食或是採用不恰當的減肥方法，會導致鐵質攝取不足﹔年輕女生因為有周期性失血的問題，所以患上缺鐵性貧血的機會較男性高。 缺鐵性貧血會令人臉色蒼白、容易疲勞、學習時難於集中精神。
2020年12月17日 · 1. 燒餅油條、鹹豆漿 / 店家代表：阜杭豆漿. 連續 2 年榮獲米其林必比登推薦，阜杭豆漿一直被譽為來台北必吃的 10 大早餐之一。 有網友曾在 PPT 上詢問大家「到阜杭豆漿必點什麼品項？ 」，引起了熱烈討論，被推薦必吃的項目就是「厚餅夾蛋」，酥綿的餅皮夾上厚實的蔥蛋，讓人超享受。 其他像是燒餅油條、鹹豆漿等也是非常受歡迎的餐點喔！ 在 Instagram 查看這則貼文. Eggcelent breakfast Soy good Donut regret ??? || #punotd #SeAnnAsia2017. Ann ? （@annmerrr）分享的貼文 於 PDT 2017 年 8月 月 4 日 下午 11:22 張貼. 2. 鹹粥 / 店家代表：葉家肉粥、阿憨鹹粥.
2022年11月7日 · 甜柿蘋果鰻魚捲. 蒲燒鰻搭配台灣當季甜柿，以及經由 2 號砂糖浸潤後的青蘋果丁，巧妙平衡蒲燒鰻強烈口感，再佐以主廚特製的可麗餅皮，撒上九層塔及海苔絲，爽脆不膩口，呈現料理多元風貌。 蟹肉雞高湯蒸蛋. 嚴選蟹腿肉與使用產銷履歷黑羽放山土雞、慢火熬煮 12 小時以上製成的土雞高湯，與鮮奶油、洋蔥、奶油打泥後過篩後蒸煮，並以根島蝦、法國魚子醬和金箔點綴擺盤。 炙燒小卷烤白帶魚. 南方澳小卷及台灣東北角野生捕獲白帶魚，輕輕地刷上主廚特製醬，以爐烤方式呈現出食材本身的鮮甜美味，尤其白帶魚中包覆的脆彈魚漿更是令人驚艷，沾上特製辣醬，香氣四溢、豐富味蕾。 海鮮南瓜濃湯.
2018年10月6日 · 7種食物吃太多當心火燒心. 日期：2018 年 10 月 6 日 作者： 林以璿. 不知道你有沒有過這樣的經歷：吃飯時或者飯後，喉嚨突然開始反酸水，似乎吃進去的食物馬上就要逆流出來，有時甚至感覺胸口有一種燒灼感。. 這一系列現象，被稱為 胃食道逆流 ...
2022年5月20日 · 粽子以糯米、肉類或豆沙等甜餡料組成，是高醣、高油脂的食物，記得要搭配蔬菜均衡飲食，一顆粽子配一拳頭大的蔬菜，補充膳食纖維幫助血糖控制。
2023年5月3日 · 1. 乾濕分開吃. 把握「乾溼分開吃」的原則，避免吃飯配湯或飲料，或吃避開咖哩飯、丼飯、羹類食物、湯麵及稀飯，因為很容易吞食，導致嘴巴咀嚼次數降低，使得胃在短時間內裝入大量澱粉，壓迫括約肌， 引發胃酸逆流。 建議在用餐完 40 分鐘後再喝湯湯水水的東西，延長胃處理食物的時間。 2. 少吃油膩的食物. 油煎、油炸和高脂肪食物本身會刺激胃酸分泌、延緩胃排空速度，還會降低下食道括約肌壓力，提高胃酸逆流發生的風險。 3. 避免刺激性食物. 太冰、太燙或太辣的食物會直接刺激胃黏膜，對於已經有嚴重胃食道逆流的人來說，黑胡椒、咖哩、辣椒等辛辣的辛香料或調味料都需要避開。
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