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2021年4月20日 · 北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘指出，一般而言，男性從進入後沒有中斷的情況下，通常會在約4~10分鐘後射精，此為常見範圍，部分少於1分鐘會定義為早洩。 若高於30分鐘，則屬持洩，相較更為棘手，容易因為難以達到終點，使雙方身心俱疲。 無法控制也是早洩. 早洩的定義可從時間、無法控制、伴侶是否能夠滿足三點來看。 一般而言，男性在將達到高潮的感覺時，可換個姿勢、稍作休息藉此中斷高潮感。...
2020年3月11日 · ETtoday健康雲. 2020年03月11日 22:28. 只要1個月！ DIY「治好3種早洩」神招曝 他實測後激推：每天壓30下超有效. 記者李佳蓉／綜合報導. 男人床上的持久與勇猛程度攸關面子！ 時常撐不到幾分鐘就繳械，成為另一半口中的「快槍俠」恐成一輩子難抹滅的痛處。 知識型YouTuber《 77老大...
- 運動活血是最佳解藥。
- 飲食控制、減肥。
- 紅蔘和石榴汁證實有效。雖然不乏其他種食物或草藥療法，但效果皆很有限，目前證實有明顯效果的只有紅蔘(Red Jinseng)和石榴汁(Pomegranate)。
- 充足睡眠。
- 向「印度性經」取經。英國一男性雜誌前編輯與性學專家哈柏說，「印度性經」（Kama Sutra）提及一個延後 射精技術，它同時是訓練男性持久的方法。哈柏建議男性慢慢來，開始時，「進出」一次至少需花三秒以上時間，接著慢慢加速，四到五分鐘後，才換成每秒進出。
- 別想著自己行不行。經過認證的性學家、性教練帕提．布里頓博士說，擔心自己行不行的焦慮感是勃起持久的頭號殺手。男性必須將這種負面思考轉換成更有自信的內在聲音。
- 快射精時改變速度。性專家凱瑟琳．豐岡建議，男性自覺快射精時，最佳方法是改變速度。此時男性不妨離開女伴身體，改將那話兒拿來上下摩擦女伴的陰唇，女性陰道下方有許多敏感的神經末梢，這種動作能讓她十分愉悅。
- 過程中放慢速度。多數男性屬於快速橫衝直撞型。豐岡認為慢速度更能讓兩人合為一體。撫摸和探索身體更能讓女伴性欲高漲。親吻女伴頸部、耳朵、以手溫柔探索身體。
2015年3月10日 · 3分鐘到2小時的持久訓練法. 2015年03月10日 121K. 資料來源：晨星出版. 作者：亞當德永. 翻譯：劉又菘. 克服早洩的訓練方法是從每位男性幾乎每天都會做的自慰過程中就能進行的訓練。 再一次提醒即將開始接受訓練的你：早洩絕對是可以克服的！ 早洩不是病。 我們要做的並不是去「治癒」它，而是透過訓練來克服它。 要是你一直存有「這種病治不好」，或是「這是體質的關係，好不了的」之類的認知，請從你腦子裡先將它們完全刪除，因為這些認知都是錯的，這些不良的認知只會阻礙你的訓練成效。 只要採取正確的訓練方法，無論是誰，一定都能從「只撐三分鐘」變成持續「兩個小時以上」，請不要懷疑。 圖片來源／pixabay. 接下來我要傳授的是抑制射精的方法。
2022年10月29日 · 勃起硬度和持久度減少. 陽痿前兆還包括勃起硬度和持久度逐漸減少。 患者可能發現自己的勃起不如以前那麼堅硬，無法維持足夠長的時間。 另外這兩個問題也常常同時出現，通常有硬度不夠與不夠久的狀況同時出現時，泌尿科醫師通常會優先處理硬度問題，常常硬度問題解決了，持久度的問題也有相當程度的改善。 男性不舉的年齡是什麼時候？ 任何年齡都有可能發生勃起功能障礙，主要的原因是因為勃起功能障礙分成：心因性與器官性的問題。
2023年6月28日 · Bookmark. 性功能障礙是一個敏感且常被忽視的議題，其中 陽痿 是最常見的 性功能障礙 之一，它對男性的生活品質和自信心產生深遠的影響。 儘管這個問題在社會上可能被視為尷尬或難以談論，但理解 陽痿 或 不舉 的原因、診斷方法和治療選項是關鍵步驟，以幫助那些受到這種困擾的男性重獲自信和愉快的性生活。 陽痿 ( impotence )是指男性無法達到或維持足夠的勃起，進而無法進行滿意的性行為。 這不僅對個人造成身心上的負擔，也對伴侶關係產生負面的影響。 因此，我們需要以專業醫師的角度深入探討這個議題，消除陽痿的迷思，並提供易於理解的資訊和指導。 在這篇部落格中，我們從多個角度來探討陽痿。 首先，我們會探討陽痿的定義，並解釋造成這種狀況的病因。
