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1. www.storm.mg › lifestyle › 4056598吃完飯肚子常脹脹的、放屁放不停？營養師揭4種容易產氣NG食物， ...

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   2021年11月22日 · 吃完飯肚子常脹脹的、放屁放不停？ 營養師揭4種容易產氣NG食物，教你8招有效改善. 風生活綜合報導 + 追蹤. 2021-11-22 08:00. 人氣. 現正熱映中. 常常腸胃脹氣，不妨試試這8個有效改善的小方法吧！ （圖／取自/photo-ac） 「我不是胖，是脹氣！...

2. www.storm.mg › lifestyle › 4497423吃肉類、花椰菜，喝乳清蛋白放的屁更臭！專家公開「最容易讓人放 ...

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   2022年9月3日 · [啟動LINE推播]每日重大新聞通知世界上最容易讓人放屁的食物是哪些？ 菊芋大概是世上最強造屁原料，因為它大部分由一種稱為菊糖的碳水化合物組 ...

3. www.storm.mg › lifestyle › 4661230為什麼有的人放屁不會臭、有的人卻特別臭？醫解釋放屁原因，點名 ...

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   2023年1月28日 · 由和食物一起吞進去的空氣，和在腸道消化時產生的氣體所組成！. 每個人都會放「屁」，可是「屁」的形成原理究竟是什麼呢？. 屁其實是和食物 ...

4. 其他人也問了

   一直放屁是什麼原因?

   • 常放屁可能跟肚子 脹氣 有關，導致脹氣的原因包括 飲食習慣 不好，例如吃東西時狼吞虎嚥、邊吃飯邊說話等，或是吃了易產氣的食物，例如豆類製品、地瓜等；頻繁的 排氣 也有可能腸胃道疾病，如大腸激躁症、消化性潰瘍、膽結石、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸粘黏、腸胃道腫瘤等患者，也容易累積腸氣而導致脹氣，因此，常放屁其實代表腸胃功能有異，可能要求助醫師。 另外，當排出的氣體出現惡臭時，也是一種警訊，最好調整飲食，改為清淡，若時還未改善，則需要看醫生。 肝膽腸胃科醫師洪志聖表示，腸子常咕嚕叫，除了是因為腸胃正在蠕動之外，也 可能是因為太緊張導致，很多大腸激躁患者都有此情形，除非已經影響生活品質，原則上不需就醫。 然而，也有不少人認為，宿便一定要完全清除，這恐怕是最常見的迷思了。

   肚子不餓卻咕嚕咕嚕叫不停？ 醫揭「超尷尬原因」：出現1危險徵兆快 …

   health.udn.com/health/story/5976/5639205

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   為什麼放屁會有味道?

   • 辛勤的細菌在消解結腸中的食物餘渣時，會製造高度揮發性氣體，這是屁味之始 。 這個美妙的過程稱為新陳代謝，此時複雜的分子被分解為較簡單的分子（分解代謝），並製造出新的分子（合成代謝），還有大量的氣體。 放屁所排出的氣體大多數是無味的 （氮氣、氫氣、二氧化碳都沒有氣味，甲烷也沒有），但同時被製造出來的那一絲絲帶氣味的揮發氣體就比較有意思了。 這些氣體的特別不只是因為它們超難聞，還有它們的揮發性，也就是說這些氣體很容易飄散為蒸氣，這使它們能夠在空氣中四處浮動，鑽進我們的鼻子裡。 每顆屁都含有各種不同的化合物，這是食物分解時一併產生的，一般來源是肉類、堅果、穀物與豆類中的高濃度蛋白質。

   為什麼屁會臭？吃什麼容易放臭屁？專家研究：地獄級臭味有8種 - 風傳媒

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   為什麼吃肉會臭屁?

   • 北投健康管理醫院副院長梁程超曾受訪解釋，其實並沒有直接根據，只能說 飲食習慣 和大腸癌有很大關連，如果愛吃肉類、燒烤、加工肉製品，這類高蛋白質食物本來就比較容易產生臭屁，而這些東西本身就是大腸癌高風險食物，最好不要多吃。

   一天放很多屁正常嗎？多屁、臭屁和連環屁是癌症前兆？ - 元氣網

   health.udn.com/health/story/5976/3554658

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   怎麼減少放屁?

   • 此外，養成固定排便時間，飲食均衡，多攝取膳食纖維，並維持規律運動習慣，促進腸道蠕動，就能讓排便順暢，減少放屁頻率。 ※本文由媽媽寶寶授權提供，未經同意請勿轉載，原文： 屁放得越多，表示越健康？

   一天放幾個屁算正常？醫師從四大常放屁原因看疾病 - 元氣網

   health.udn.com/health/story/5976/4982829

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5. www.storm.mg › lifestyle › 483735550歲男放屁出現1異狀，就醫竟檢查出大腸癌！名醫一張圖自我檢測 ...

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   2023年7月22日 · 針對放屁的情況，錢政弘醫師表示一人一天正常的放屁次數大約是10～18次，放屁的產生是因為我們所攝取的碳水化合物會在腸子裡產生空氣，而屁的 ...

6. www.storm.mg › lifestyle › 4497369為什麼屁會臭？吃什麼容易放臭屁？專家研究：地獄級臭味有8種 - ...

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   2022年8月31日 · 最熏臭的屁經常是在分解食物中的胺基酸（蛋白質的組成基礎）時產生的，許多食物中都有胺基酸，而豆類、起司和肉類中特別多，這些食物不見得 ...

7. www.storm.mg › lifestyle › 4105956容易脹氣的人，6種食物千萬要避開！營養師曝2個簡單方法有效改善 ...

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   2021年12月22日 · 高脂食物. 炸物、甜食通常需要更長的時間消化，尤其是高脂肪食物 ，所需要的消化時間也比較長，因此建議高飽脂肪的攝取量，應限制在每日攝入總熱量的10%之內。 3. 澱粉類.

8. www.storm.mg › lifestyle › 1335387經常脹氣、打嗝、放屁，這樣正常嗎？醫師道出專業見解 - 風傳媒

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   2019年6月2日 · 假使你沒吃什麼東西，卻一直覺得太脹；或是一天到晚不停打嗝、或放屁次數多到影響社交生活，可能就要找找看原因。. （圖/pakutaso）. 於吃到飽 ...