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  1. 新冠後遺症 失眠 相關

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    翻來覆去難入睡 無法真正休息 - 半夜頻繁起床 無法一覺到天亮 - 常常睡不久 半夜突然醒來

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  1. 其他人也問了

  2. www.commonhealth.com.tw › article › 86551好累卻睡不著…新冠確診康復後失眠，中西醫8招有解 - 康健雜誌

    2022年6月24日 · 失眠後遺症怎麼辦？中西醫提8解方 想要改善新冠失眠，其實可從日常生活做起，中西醫提供8個解方： 多出門，透過日照，調整作息 晚上減少3C產品的使用，避免藍光影響褪黑激素分泌 規律運動，可以增加深睡期，有益睡眠品質。

  3. 頭條新聞

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  4. health.gvm.com.tw › article › 90525研究：1／3確診者會出現「新冠失眠」，醫授改善及治療方法 | 健康遠見

    2022年6月23日 · A+. 一名竹科工程師王先生（化名），近期罹患新冠肺炎後，開始出現焦慮與失眠症狀。 初期王先生以為是焦慮與失眠都是新冠肺炎所致，認為肺炎痊癒後應會自行改善。 但上述症狀在新冠肺炎痊癒後數月仍持續未有明顯改善，王先生求診。 中醫大新竹附醫身心科鄭映芝醫師。 鄭映芝醫師診治後，發現個案已有明顯焦慮症並合併失眠，在給予抗焦慮藥物治療，並搭配放鬆練習與電刺激輔助治療，王先生的失眠與身體不適明顯得到緩解。 焦慮、失眠、記憶變差？ 國際研究：新冠肺炎有損傷人體中樞神經的可能. 鄭映芝醫師指出，雖然新冠病毒主要是一種攻擊呼吸系統的病毒。 但根據國際期刊的研究，新冠肺炎仍有損傷人體中樞神經的可能。

  5. 影片

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  6. health.udn.com › health › story新冠康復後容易失眠？醫師告訴你原因及終結睡眠障礙方法 - 元氣網

    2022年11月14日 · 新冠肺炎康復後遺症，失眠困擾最多. 心理壓力是主因，易現失眠焦慮症狀. 找出問題對症治療，不再輾轉難眠. 一名30歲的年輕男性，確診後隔離在家，原本就超標的體重又飆升5公斤，直逼破百大關。 就醫主訴得到新冠肺炎之後，失眠症狀變嚴重，不僅躺床超過3小時才入睡，睡眠常中斷、醒來上廁所2至3次，導致白天精神不濟。...

  7. health.gvm.com.tw › article › 92624確診失眠怎麼辦？中醫師教3類型對症下藥，告別後長新冠後遺症 | ...

    2022年11月1日 · 新冠後遺症的失眠可分為三型. 第一型是累到睡不著： 通常合併 疲勞 及 食慾下降 。 以中醫來看屬於「 氣虛 」範疇，代表生病之後身體的能量不足，累到連睡覺的力氣都沒有。 此時中醫會用「 補 」的方式來處理，臨床上常用補中益氣湯、酸棗仁湯來處理，效果很好，治療後我們身體會充滿能量，白天精神好，晚上睡得好。 第二型是緊張到睡不著： 通常合併 胸悶心悸 及 肩頸僵硬 ；這個在中醫來講屬於「 心陽不足 」，簡單來說就是被這個病嚇到了，擔心會傳染給家人、擔心後遺症、擔心朋友同事鄰居的異樣眼光，焦慮到睡不著或是壓力大到睡不著。 這一型跟 自律神經失調 最相近，中醫會用四逆湯、真武湯、吳茱萸湯來處理，讓我們可以對抗壓力，不再焦慮，正向思考，自然就會好睡。 第三型是身體有一般人常說的「虛火」：

  8. pinmed.co › blog › elementor-14013確診壓力大、長新冠又睡不著！十招緩解「新冠失眠」後遺症 - PinMed

    2022年6月8日 · 出現失眠的長新冠後遺症。 究竟新冠疫情對心理健康造成什麼影響？ 要改善新冠失眠的狀況，就看這篇！ 封面圖源： xFrame. 目錄. 什麼是新冠失眠？ 疫情間台灣比例激增. 為什麼會有新冠失眠？ 身心都有影響. 養成十大習慣改善新冠失眠. 什麼是新冠失眠？ 疫情間台灣比例激增. 根據 《BBC》 的報導，在新冠疫情期間，人們感受到睡眠品質不佳的情況比過往更加嚴重，專家學者把這樣的現象稱作「新冠失眠（Covid-somnia）」。 根據台灣睡眠醫學學會進行的「2022年台灣COVID-19影響國人睡眠問題調查」，發現有19.5%的民眾對自身的睡眠滿意度表示不滿意和非常不滿意； 有失眠症狀的比例，從疫情前42.9%上升至59.7% 。 顯示疫情期間，台灣民眾對於「新冠失眠」的現象同樣特別有感！