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談起降膽固醇食物,不少人都會想到燕麥。然而,營養師邱世昕提到,曾有人發現在吃了燕麥後,膽固醇卻不降反升,令其相當困惑;進一步了解才知道,原來是搭配食物種類出了問題,應該要將燕麥取代紅肉等才有效果。另外
中時電子報
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台灣大紀元
樂齡族必吃六類食物 增肌減脂、維持認知力 | 預防肌少症 | 樂齡族飲食 | 補充蛋白質 | 大紀元
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