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(示意圖/每日健康) 林世航在臉書專頁《好食課》發文提到,務農時期,人們因為一早要下田工作,需要吃很飽才會有力氣,所以提倡「早餐吃得飽,午餐吃得好,晚餐吃得少」,但現代人若一早沒體育課,又幾乎沒什麼動,早餐熱量可控制在400大卡左右,午餐和晚餐再吃600至800大卡補足即可。 林世航表示,
每日健康 via Yahoo奇摩新聞
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三立新聞網
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中時電子報
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TVBS 新聞
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常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
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優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
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