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暖暖包怎麼用?
暖暖包會燙傷嗎?
如何保暖身體?
2023年12月22日 · 就讓中醫師來解惑！ 根據環境部資料顯示，市售暖暖包主要成分包含鐵粉、活性碳、鹽、吸水性樹脂等，屬複合性材質。 鐵粉接觸到外界的空氣與水氣，開始氧化產生熱，鹽則可催化鐵的氧化。 暖暖包打開後，鐵接觸到外面的空氣和水氣，使得鐵氧化而產生熱能。 因此使用上應遵循以下 3 個方法才能達到效果。 方法 1 ：用「搖」的，不是搓的. 通常一拿到暖暖包，大家的習慣動作就是一直反覆搓揉，因為認為透過摩擦的方式才能產生熱能，但其實這是錯誤的用法，反而會讓裡頭的鐵粉出現受熱不均的情形，導致保暖效果大打折扣。 市面上發售的拋棄式暖暖包，其發熱原理是透過鐵粉摩擦，並與空氣裡的氧氣進行氧化作用，也就是俗稱的「生鏽」來發出熱能。
2024年1月4日 · 「每日一抬膝」運動，有效預防心血管疾病！ 5 種強度運動強化骨質，預防骨質疏鬆！ 寒流來襲，對於怕冷的人來說，「暖暖包」成了每年冬天的救星。 然而，許多人習慣不斷搓揉暖暖包，期望它能更快發熱。 事實上，這樣的發熱方式並不是最有效的。 以下整理了三種正確的使用方式，讓暖暖包發揮最大保暖效果。
2021年1月28日 · 「強寒流」南下，氣溫越來越冷，許多人備妥暖暖包以度過這波寒流。但暖暖包可不能隨便貼，馬偕醫院中醫師瞿瑞瑩推薦，貼在氣海、關元、命門等三個穴位，一處暖便全身暖，但注意一定要隔著衣服貼，避免燙傷皮膚。
2024年1月23日 · 遇上低溫時，暖暖包、電熱毯與暖爐可是許多人的禦寒神器，但 5 歲前的嬰幼兒其實不適合使用，否則會有低溫燙傷的風險！ 究竟他們該怎麼保暖最安全？ 醫師提醒 2 重點。 低溫特報！ 中央氣象署指出，23 日至 25 日這 3 天，各地會非常寒冷，北部、東北部濕冷，中午可能跌破 10℃。 尤其周二與周三清晨最寒冷，部分平地地區有機會下探 8℃，北部、宜蘭 1 千公尺以上高山，其他地區 2500 公尺以上高山，均可能降雪。 為此，台北市陽明山國小已宣布課後班將放低溫假。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 禦寒 3 神器，5 歲前幼兒不建議用.
2021年12月3日 · 市面上可以買到的「拋棄式暖暖包」，主要的成分是鐵粉，還有活性碳粉末、蛭石和食鹽。 當我們打開外面的塑膠包裝後，鐵粉因為接觸到空氣中的氧氣和水分，會氧化變成氧化鐵並放出熱量。
2023年12月22日 · 從中醫角度來看禦寒，需要抵抗寒氣和冷風，而透過 3 種不同保暖穴位的方式，可以達到驅寒、通氣的效果，讓身體由內而外地暖起來。 面對外在的冷空氣時，究竟該如何有效禦寒？ 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫婦科主治醫師陳慈玉說明，最首要便是戴帽子與圍圍巾，因為頭頂與脖子都有相對應的穴位，再來透過熱敷或用吹風機吹穴位，也能讓體內的肺氣與衛氣足以抵抗寒風。 既然得知了基本的防寒方式，接著就是得認識穴位的功能及效果，陳慈玉總結了 3 個方法來保暖 8 類型的穴位，同時說明它們的所在位置，讓寒氣不再入侵身體，更打開體內的暖氣開關。 方法一：戴帽子、圍圍巾保暖頭頸部穴位. 百會穴.
2021年3月18日 · 水果當中的維生素A、C、E，是傷口癒合必要的營養素，也有抗氧化的作用，不過術後病患要避免感染，水果務必清洗乾淨再食用；蔬菜裡豐富的 膳食纖維 ，不但能避免腸胃道蠕動預防便祕，還能促進腸道的好菌生長，有助維持免疫力。 不過若是腸胃道手術的病人，需要依腸胃道恢復的狀況攝取，由液體、流質飲食、軟質飲食慢慢回復到一般固體飲食，就不建議在術後攝取高纖的蔬果。 術後推薦調養食譜. 栗子香菇燒雞. 材料：雞肉、栗子、香菇、蒜頭、薑片、青蔥、醬油、冰糖. 作法： 備料：香菇泡水備用、雞肉汆燙後洗淨備用. 起油鍋，下蔥白、薑片、蒜頭爆香. 燙過的雞肉下鍋，拌炒後加入冰糖. 加入香菇炒香. 加入醬油後轉小火，到入香菇水和栗子煨煮. 醬汁略收乾後加入蔥綠拌炒，食材熟透即可盛盤上桌.
