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1. www.storm.mg › lifestyle › 4761596便祕別再喝早餐店大冰奶！研究曝每天喝這一種飲品，不只能解便秘 ...

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   2023年3月29日 · 朱古力有助提升大腦認知能力. 結果發現，飲用富含較多黃烷醇朱古力飲料的測驗者，大腦氧合反應速度比平常高出3倍，且相較飲用朱古力濃度較低 ...

2. www.storm.mg › category › k280502朱古力｜風傳媒

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   2023年3月29日 · 便祕別再喝早餐店大冰奶！研究曝每天喝這一種飲品，不只能解便秘，還能降低中風率2023-03-29 14:30:01

3. www.storm.mg › lifestyle › 4759234喝咖啡不能吃什麼？別和這6種食物配著喝，小心嚴重恐誘發心臟病 ...

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   • 蠔等含鋅食物
   • 肉、豆製品等含鐵食物
   • 牛奶等含鈣食物

   吃完燒烤、火鍋等大餐後，不少人就愛來杯咖啡解解膩，不過若你剛剛吃了蠔、螃蟹等含鋅的食物要注意，盡量避免再喝咖啡！根據國外健康媒體報導，吃完含鋅的食物後若再喝咖啡會影響鋅的吸收率，甚至排出體內所需要吸收的鋅。

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   為了方便吸收鐵質，比起吃蔬菜僅能吸收5％，不少人選擇吃肉補充鐵質，動物性血紅素吸收效率還能提升到15％，不過千萬別和咖啡一起食用！咖啡含有的丹寧，會與所攝入的鐵質結合，影響身體對鐵質的吸收；另外，咖啡因會在腸胃吸收之前，就和鐵質結合，直接被排出體外，即使吃下許多含鐵的食物，身體也吸收不到營養素，等於全部浪費掉了！

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   根據世界骨質疏鬆基金會建議鈣質參考攝取量，19－50歲女性或19－70歲男性，建議每日鈣質攝取量為1000毫克。不過不少上班族既想一面補充鈣，一面又為了要提神，早上同時喝下一大杯咖啡和牛奶。但是不少營養師就提醒，不管是喝拿鐵或是先喝咖啡再喝牛奶，咖啡中的草酸會影響牛奶中的鈣質的吸收率，因此看似攝取大量的牛奶，大部分卻只會被代謝，透過尿液被排出體外。建議兩者至少間隔半小時再飲用。（相關報導：保溫瓶可不可以裝咖啡？譚敦慈曝裝錯飲品「30分鐘細菌長30倍」，2種飲料千萬別裝｜更多文章） 責任編輯／梁溶珈

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4. 其他人也問了

   黑朱古力有什麼好處?

   • 黑朱古力的益處主要是來自於原材料：可可內的黃烷醇（Flavonoids），有很強的抗氧化作用，它可以改善血液中的氧化成分，促使血管變得更年輕，甚至可以改善腦血管和腦部細胞、減慢認知能力下降，亦能壓力減輕和 改善情緒 ！ 1. 抗氧化 黑朱古力本身含有多酚，多酚的主要成分：黃烷醇和前花青素是兩種抗氧化物質，能夠保護細胞，減少細胞受損以加速修補過程等等，從以延緩老化問題，是人體的抗氧化劑。 而且可可也有抵禦陽光損害及減緩皺紋發生的效果，黑朱古力的多酚含量比牛奶朱古力更多出了5倍，抗氧成分更顯著。 2. 降低 心臟病 風險 此外黃烷醇能防止 膽固醇 在血管內積累，亦有助於於血管暢通，維持心臟血管健康，促進血液循環，具預防 心臟病 及 中風 功效。 3. 含有豐富的 纖維 和 礦物質

   【食得健康】黑朱古力四大好處 - Cigna

   www.cigna.com.hk/zh-hant/smarthealth/eat/dark-chocolate-health-benefits

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   喝朱古力有什麼好處?

   • 另外，過去對喝朱古力飲的研究多不勝數，根據科學日報報導， 朱古力比葡萄酒及茶類有更豐富的抗氧化劑，除了能減少低密度膽固醇（LDL）氧化並保持血管反應性，還能降低斑塊在血管中堆積的風險，因此也能降低壓力引起的高血壓風險，包括心臟病、中風、血栓形成。 朱古力因含有一種稱為「阿南酰胺」的物質，能使人放鬆心情，改善抑鬱症狀， 因此在心情不好時，可以來杯朱古力飲，改善情緒。 想瘦身的人，也可試試喝朱古力飲， 朱古力有助脂肪氧化，增加胃的飽足感，也有研究發現朱古力所含水溶性的膳食纖維-木質素，除了能促進腸胃蠕動、助排便，也能降低糞便的惡臭。

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   黑朱古力和牛奶朱古力的區別是什麼?

   • 根據定義，黑朱古力最少要有35%可可漿，主要成分為可可固體、可可脂和糖；而牛奶朱古力則需要含大約10%可可漿，與黑朱古力相比，會額外添加牛奶或奶固體及糖，亦可能有其他植物油及添加劑。

   100%黑朱古力：無糖＋高抗氧化！食呢款代替品原來更健康@米施洛營 …

   www.weekendhk.com/dining/黑朱古力-100-無糖-功效-ctb04-cc-1156063/

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   朱國榮是誰?

   • 朱國榮是個橫跨媒體、金融、保險、服務、休閒等多個領域的巨賈富商，他的事業版圖從起家的國寶人壽開始不斷向外拓展、包括西湖渡假村、北海福座、水立方時尚館、新竹東方日星高爾夫球場，到《新新聞》雜誌，從殯葬業、休閒業、飲食業到媒體業，都可見朱國榮參與經營的身影。 雖事業版圖廣泛，但朱國榮在台灣一向行事低調、神秘，除了因「有案在身」外，也與他早年的經歷與其複雜的背景有關。 早年經歷如「省港旗兵」　曾持槍搶劫、因走私入獄 據了解，朱國榮本名朱子昭，1953年出生於廣州，兒童時期便是中國共產黨的「少年先鋒隊」，1971年到香港發展。

   4億保釋金創紀錄 「省港旗兵」朱國榮傳奇再添一筆 -- 上報 / 焦點

   www.upmedia.mg/news_info.php?Type=24&SerialNo=5226

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