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- 韓國練習生外型改造步驟1：減肥、體態訓練
- 韓國練習生外型改造步驟2：臉型矯正、牙齒矯正
- 韓國練習生外型改造步驟3：表情、臉型調整
- 韓國練習生外型改造步驟4：專業造型師判斷合適妝髮
第一個針對外型的改造當然就是減肥，尤其是經濟公司對於「瘦」的要求更是嚴格，不只要瘦、更是要在鏡頭上看起來瘦，且要有好的體態，所以一般公司都會針對飲食管理及運動來幫助練習生減肥，另外也會透過皮拉提斯或瑜伽等進行體態管理。 很多明星出道後都說過，在練習生時期不只每個月都有評價，更是每天都要檢查體重，多一公斤很可能都會被解約，不過現在其實大眾已經改變風氣，尤其反對「病態瘦」，所以比起過瘦，像是健康、標準的身材體態顯得更加重要。
身材管理之後，接著就是對明星來說最重要的「臉型」，像是臉型矯正或是牙齒矯正等，透過一些醫學美容幫助瘦臉、讓臉更小，或是讓臉型線條更加順暢，另外牙齒矯正及美白也很重要，大多數經紀公司與醫美診所及牙醫都有合作關係，所以出道前就會先接受需要的矯正療程。 如果是經過醫生評估後，覺得可以保留的個人特質，像是肉肉臉、輕微的兔牙等也是會被保留、不會強硬要求矯正。
除了大範圍的臉型調整，如果有一些不好的表情，像是皺眉、笑容的角度太大露牙齦等等，也會透過一些像是肉毒、醫美來矯正，這部分一開始都會根據醫生及上鏡測驗給出精算的評價，最主要的結果就是要讓臉習生出道後的鏡頭感是上鏡的。 不過這邊說一下，其實近幾年針對還沒有出道的練習生、公司不會硬逼做大範圍的整形，通常都是等確定出道後的風格造型後，以最少的醫美來幫助調整合適且上鏡的臉型，才會再接著評估需不需要進行調整，所以反而有很多明星都是出道後、才開始接受整形手術。
很多明星出道後想要轉變風格，都會先由妝髮開始改變，所以妝髮對於整個長相造型其實差異非常大，等一切基底都完成後，接著就是由專業的造型師判斷合適的妝髮，是最重要且差異最大的步驟，也有可能會先由造型師判斷合適的妝髮、在針對醫美項目進行細微調整。 延伸閱讀：韓國記者評價「本人更好看」明星！子瑜、Jennie其實不上鏡，這位更是人間洋娃娃 延伸閱讀：韓國經紀公司「地獄式課表」公開！演員、偶像練習生必學多達17種課程，連性教育也要學 延伸閱讀：韓網解析韓團「爆紅潛規則」！有這5種成員一定會紅，BLACKPINK、TWICE、少時都上榜
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