森森瑪卡保健食品 相關
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2023年7月18日 · 瑪卡 (Maca，學名為Lepidium peruvianum，又稱為秘魯人蔘Peruvian Ginseng)，根莖長得蘿蔔一樣。. 阿嘉藥師指出，瑪卡的根部含有豐富的生物鹼、固醇、多醣體、牛磺酸等活性成份。. 其中瑪卡特有的「瑪卡醯胺 (Macamides)、瑪卡烯 (Macaenes)」，具有增強體力、提升 ...
2022年12月10日 · 潘俊亨指出，常見的雌激素保健食品，例如：大豆異黃酮、胎盤素、雌馬酚、黑升麻、紅花苜蓿、白高顆、瑪卡等成分， 主要都是用來補充女性荷爾蒙，許多婦女常作為更年期保養使用 ，能夠緩解熱潮紅、盜汗、陰道乾燥、泌尿道問題、失眠等更年期不適症狀，以及舒緩憂鬱、焦慮等情緒困擾。 「雌激素保健食品的最大缺點，是無法定性及定量，也就是效果因人而異，且會隨著使用時間漸漸不再有效。 」潘俊亨表示， 長期食用雌激素保健食品雖不至於有後遺症，但由於無法維持體內穩定的雌激素濃度；臨床上，許多婦女最常見的抱怨就是更年期症狀無法改善 ，進而尋求正規的荷爾蒙補充療法，如口服藥物、針劑、貼片、凝膠或噴劑。
2022年8月9日 · 全球邁入後疫情時代，也喚醒了年輕Z世代對健康的重視，除了積極運動、健康飲食，更不忘研究並持續攝取保健食品。. 因此國內知名的中天生物科技特別攜手全台多達4000家門市的全家便利商店，為食衣住行離不開超商的年輕族群，研發出兼具高品質、安心 ...
- 國人飲食嚴重不均衡
- 鈣片
- 維生素d
- 魚油
- 維生素b群
- 益生菌
調查顯示高達99.8％的人，每日平均乳品攝取不足1.5杯；堅果、種子不足一份的也有91％；天天5蔬果中，蔬菜攝取量不足3份為86％，水果攝取量不足2份，也有86％的比例。另外，卻有53％的人每日平均豆、魚、蛋、肉攝取超過建議攝取量6份，全榖雜糧攝取超過建議攝取量3碗有49％，油脂類超過建議攝取量5茶匙的有39％。
國內統計發現，高達9成女性缺鈣，尤其停經後婦女，骨質更會大幅加速流失，60歲以上骨質疏鬆症的患者中，就有8成是女性。營養師程涵宇建議，不愛吃全穀類、深綠色蔬菜、沒有每天喝鮮奶習慣，以及骨質減少、乳糖不耐症、骨質疏鬆症、有骨質疏鬆家族史的人，最需要補充鈣片。 一般建議成人每日鈣片的補充劑量為500至1000 mg，每次不要超過500 mg，以免降低身體吸收利用率，當心過量補充容易脹氣、便祕，甚至增加結石風險，最好詢問醫師及營養師，依據個人骨密度狀況、骨鬆家族史，調整適合服用的劑量。程涵宇提醒，購買鈣片時，應看清楚標示，留意真正鈣含量的多寡，例如標示一顆含500 mg的碳酸鈣，實際鈣含量可能只有200 mg。
維生素D又稱為「陽光維生素」，是目前最夯、也是國人需求較高的維生素，很少曬太陽的人或很怕曬黑的人，特別容易缺乏維生素D，尤其老年人因為老化，皮膚製造維生素 D 的能力隨之降低。程涵宇指出，如果一天曬不到20分鐘太陽的人，每日建議補充維生素D，依據年齡需要補充的劑量不同，0至50歲，一天400 IU，約10微克；51歲以上，一天600 IU，約15微克。
魚油富含人體無法自行合成的Omega-3脂肪酸，包含了EPA及DHA。根據美國心臟協會所發行頂尖醫學期刊《Stroke》的研究指出，魚油所含的EPA，能夠有效減少缺血性腦中風的發生。程涵宇認為，容易忘東忘西、精神不佳、憂鬱、免疫力差、經常感冒的人，如果每星期無法吃到2次以上的魚類，每天可補充1至2顆魚油，約是400至800 mg；根據食藥署的建議，每日攝取以2公克為限。
現代人飲食習慣不良，再加上加班、熬夜，非常容易缺乏維生素B群，其實不只提神時，適合補充維生素B群。程涵宇表示，經常熬夜、壓力大、長期抽煙或喝酒、孕婦哺乳、長期用避孕藥，以及挑食、偏食、經常外食、容易緊張的人，都建議補充維生素B群。
益生菌的種類很多，不同族群可以選擇不同機能的益生菌。程涵宇舉例，外食、偏食族可以選擇腸道益生菌；過敏體質的人適合輔助調整過敏體質益生菌；針對經常私密處感染、發炎的女性，建議選用保養私密處益生菌。 依據不同的症狀，可以挑選不同菌株的有效益生菌： 腸道益生菌：嗜酸乳桿菌、保加利亞乳桿菌、LGG菌、比菲德氏菌、雷特氏B菌。 輔助調整過敏體質：LP33益生菌、LGG菌。 私密處益生菌：鼠李糖乳桿菌GR-1、洛德乳桿菌RC-14。
2023年5月25日 · 毛豆炒蛋/鮮菇炒毛豆胡蘿蔔/清炒毛豆，3道高纖低卡的毛豆餐食譜來了！ 了解如何調配出符合健身飲食目標的營養素分配方法之後，相信大家都對上述 15 種原型食物都有更深入的了解，之後無論是挑選市售健身餐菜色、或是自行選購食材調理，健身愛好者們都 ...
2022年6月27日 · 20～40歲女性需補充：葉酸、鐵、鈣. 國際食品資訊委員會營養師愛麗莎．派克建議，女性在20～40歲這個階段，特別需要注意葉酸、鐵和鈣質的攝取。. 郵政醫院營養師黃淑惠解釋，在這個階段的女性大多處於育齡期，受到月經和備孕影響，因此會建議補充葉酸 ...
2022年3月14日 · 專業微膠囊技術將整顆北美蔓越莓果實滋養活性完整保留，每顆富含250毫克蔓越莓精華，能被腸胃吸收，並添加珍珠粉、膠原蛋白、西印度櫻桃等等，並針對私密肌所需的好菌濃度，添加「私密益生菌」配方，每顆富含100億隻活菌，能有效調理女性私密肌菌叢生態，維持穩定健康；60粒/瓶NT680。 私密肌外用保養： Lip Intimate Care 椰子香草私密護理油/沙棘芳枸葉私密護理油/益生元平衡私密護理. 有感改善女性乾燥悶癢、尷尬異味，讓私密肌更澎潤、彈嫩、以及健康！ 椰子香草私密護理油成分中的椰子油為果肉中提煉出來的天然油脂，具增強肌膚防禦力，可改善乾燥肌膚，同時達到鎖水功效。 植物萃取香草散發柔和香氣，溫和不刺激，減少尷尬異味。
