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2023年12月5日 · 根據台中農改場的資料顯示，沙棘學名為（Hippophaae rhamnoides L.）是生長在歐亞地區的耐旱植物，會生長出表皮呈黃橘色或紅色的果實。 其實古代的人們就已經知道沙棘有豐富的營養價值，例如古希臘就會將沙棘的果實混入馬匹的飼料，使馬匹恢復體力、毛髮色澤 ...
2022年12月7日 · 奇亞籽功效、好處？ 奇亞籽既有如此高的營養價值，功效自然不少，包括： 降血壓 ： 已有一些人體研究發現，奇亞籽補充劑能顯著降低高血壓患者的血壓。 富含抗氧化劑： 奇亞籽含綠原酸、咖啡酸、楊梅樹皮素等等，能護心顧肝，抗癌抗發炎。 降膽固醇 ： 奇亞籽與心臟的關係研究尚未得到結論，不過奇亞籽的可溶性纖維有助於降低總膽固醇和低密度脂蛋白，還有Omega3脂肪酸也對心臟有益。 強壯骨骼： 動物研究發現，奇亞籽中的鈣、磷、鎂和α-亞麻酸，對維持良好的骨密度是很重要的營養素。 有利減重： 奇亞籽減重功效的研究尚未得到一致的結果，單吃可能無法達成減重效果，不過奇亞籽富含的蛋白質和纖維能增加飽足感，適合加入日常限制熱量但營養均衡的飲食中。
2018年8月1日 · 飽和脂肪含量高 吃多增加心血管負擔. 更值得關注的是，椰子油中的飽和脂肪仍可能對心血管造成影響，美國心臟協會建議 每日飽和脂肪攝取量不宜超過13克 。 好食課林世航營養師也提醒， 椰子油的飽和脂肪比例居各種油品之冠，吃多對心血管負擔仍大 。 而且血脂狀況還會變差。 美國與菲律賓合作的大型研究發現，椰子油攝取愈多，除了好膽固醇上升，總膽固醇跟三酸甘油酯的濃度也隨之升高。 而且事實上，總膽固醇與好膽固醇的比例並沒有改變。 雖然椰子油有中鏈脂肪酸，但不完全都是。 使用椰子油時，「不可能只吃月桂酸，其他東西（如長、短鏈的飽和脂肪）也會吃下去，」台北醫學大學保健營養學系名譽教授鄭心嫻說。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2020年11月6日 · 椰子做成皮件、穀物用來包裝 無塑料用品愈來愈日常. 塑料污染已經成為老生常談的話題，讓人感到無助又無奈。. 雖然塑料最終也能分解，但其過程可能要長達1,000年左右，而且，它更可能會分解成微塑料，對動植物造成傷害。. 然而，好消息是我們 ...
2021年2月26日 · 日前泰國一名64歲男子發現，每天喝椰子水後，竟然「助性」，讓他重振雄風、需求大增，就連小21歲的妻子也難以負荷，消息一出，在當地掀起了椰子水的搶購潮。 究竟椰子水真的有壯陽效果嗎？ 帶來「性福」的關鍵是什麼？ 2021-02-26. ．文 ／ 葉懿德. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 事實上，椰子水清涼退火，且含有蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質。 至於是否能當成天然壯陽藥，台北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師顧芳瑜笑說，一開始看到這則新聞只當作趣聞，但後來發現曾有國外研究發現，關鍵在於「電解質」。 （圖片來源 / pixabay）
根據國民健康署提供的資料所示，只要體重減輕5～10%就能改善體內脂肪肝的程度，並減輕肝臟纖維化的問題，脂肪肝是可逆的。 根據統計，從發現脂肪肝起到完全恢復正常最多需要4～5年，但只要持之以恆，脂肪肝是有機會痊癒的。
2018年6月14日 · 若子女成了繭居族、啃老族，如何「脫繭而出」？. 沒有父母希望自己的孩子成為啃老族或繭居族，若家中真的出現這樣窩居家中、無法獨立生活的成年子女，爸媽應該怎麼辦？. 日劇《房仲女王》有我很喜愛的職場題材，其中有一集描述了「繭居族」的故事 ...
&ck=AD3A77F54918E1FBBEAB346EDF4A7281&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "沙耶子資料1")
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