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維基百科 中的醫學內容 僅供參考 ，並 不能 視作專業意見。 如需獲取醫療幫助或意見，請諮詢專業人士。 詳見 醫學聲明 。 失眠 （英語： Insomnia ）是一種不容易自然地進入 睡眠 狀態的 症狀 [1] 。 可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維持睡眠） [11] [9] 。 失眠一般會伴隨著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是 抑鬱 等症狀。 失眠可能會增加 車禍 意外的風險，也可能會讓人注意力不集中、工作易疲憊及學習效果不佳。 失眠可能是短期的，持續幾天到一週，也可能是長期的，持續一個月以上 [1] 。 失眠有可能是受到其他藥物、症狀或疾病的影響，不過也可能無關 [2] 。 也有實驗數據顯示，電子設備螢幕發出的 藍光 ，也可能導致失眠的症狀 [12] 。
2024年3月23日 · 治療失眠 [編輯] 治療失眠，可採用短時間的睡眠剝奪。一些常見的睡眠剝奪已被證明對治療失眠的認知行為療法有反應。其中有個組成部分是「睡眠限制」的做法，以恢復睡眠的體內平衡，並鼓勵正常的「睡眠效率」發生。
- 苯二氮䓬類（Benzodiazepines）
- 非苯二氮䓬類（Non- Benzodiazepines）
苯二氮卓適合用來短期內治療失眠。不推薦連續使用苯二氮卓類藥物2-4星期，因為這會導致依賴性。最好間隔性地服用苯二氮卓類藥物，並且將劑量保持在最低有效劑量。苯二氮卓類藥物通過縮短入睡時間、延長睡眠時間和減少醒後的睏倦感來治療因失眠導致的問題。 常用的苯二氮卓類藥物的代表有阿普唑侖（Alprazolam，佳靜安定、贊安諾錠Xanax）、蘿拉西泮（Lorazepam）、地西泮（Diazepam）、氯硝西泮（Clonazepam）、氟硝西泮（Flunitrazepam，俗稱「FM2」）。
非苯二氮卓類藥物是一類與苯二氮卓類藥物非常相似的精神藥物。非苯二氮卓類與苯二氮卓類在藥效學性質上非常相似，也有著相似的優點、不良反應和風險，然而，兩者的化學結構卻完全不同，因此在分子水平上，非苯二氮卓類和苯二氮卓類沒有任何關係。 常用的非苯二氮卓類藥物有：佐匹克隆（Zolpiclone），艾司佐匹克隆（Eszopiclone），扎來普隆（英語：Zaleplon）（Zaleplon），唑吡坦（Zolpidem）。
失眠 （英語： Insomnia ）是一種不容易自然地進入 睡眠 状态的 症狀 [1] 。. 可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維持睡眠） [11] [9] 。. 失眠一般會伴隨著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是 抑郁 等症狀。. 失眠可能會增加 車禍 ...
儘管慢性嗜睡症尚無治癒方法，但有幾種治療方法可以改善患者的生活質量，具體取決於診斷出的嗜睡症的具體原因。 [8] 由於失眠的原因尚不清楚，因此只能治療症狀，而不能直接治療這種疾病的原因。 [34] 行為治療以及睡眠衛生必須與患者討論並推薦。
《失眠的解藥》（英語： The Cure for Insomnia ），由John Henry Timmis IV執導，是當時經由金氏世界記錄認可的世界上片長最長的電影，該片於1987年首映。該片全長5,220分鐘（87小時），全片並沒有劇情，而是由藝術家Lee Groban朗讀他的長詩"A Cure for Insomnia"三天半之久，間中穿插著重金屬音樂以及色情影片。
产地. 美國. 语言. 英語. 上映及发行. 上映日期. 1987年1月31日. 《 失眠的解藥 》（英語： The Cure for Insomnia ），由John Henry Timmis IV執導，是當時經由 金氏世界記錄 認可的世界上片長最長的 電影 ，該片於1987年首映。. 該片全長5,220分鐘（87小時），全片並沒有 劇情 ...
